中新健康丨心脑血管疾病高发季 两个实用技巧助平安过冬|chinese中年熟妇free
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近期，全国多地大降温，心脑血管疾病也迎来高发季。首都医科大学宣武医院神经外科主任医师何川接受中新健康采访时表示，冬季室外气温低，冷空气会通过呼吸道直冲进肺里，刺激血管收缩，引起血压飙升；此外，冬季草木凋零，会影响人的情绪，导致内分泌发生变化，引起血压波动。
何川针对季节和气温变化提出两点实用建议：1.室外活动不仅要穿暖，还要加戴口罩；2.冬天出门前不要急忙冲出去，可以在窗边看看室外天气，在屋内活动活动，让身体和情绪先适应一下寒冷，切忌不要从温暖的被窝起来后，穿上衣服就直接冲出门。(记者 张尼 实习生 保乐）
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