“环球南方对话·中非圆桌论坛”在南非举行|亚洲狠狠婷婷综合久久久久图片
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中新网约翰内斯堡11月7日电 “环球南方对话·中非圆桌论坛”近日在南非约翰内斯堡举行,来自中非政界、学界、媒体界的数十位嘉宾围绕践行全球治理倡议、媒体角色以及中非合作等议题展开深入交流。
活动由环球时报社联合南非国家行政学院、约翰内斯堡大学公共政策与非洲研究中心联合举办。环球时报社副总编辑张炜致辞时表示,中国经济的规模、韧性和潜力,中国应对各种风险挑战的信心、决心和能力,给世界经济吃下“定心丸”,将为中非共逐现代化之梦注入新动能、带来新机遇。他表示,愿与非洲智库媒体、社会各界广交朋友,凝聚民心,相通共识,汇聚文明互鉴力量,让全球南方的声音更响亮。
南非国家行政学院代理院长菲迪勒·姆克瓦纳齐在致辞中表示,全球南方并非仅仅是一个地理概念,更是一个兼具逻辑与政治属性的空间。对话本身并非终点,它是不断发展壮大的“反思、决心与知识共享网络”的一部分。正是通过媒体智库与政府之间、南非与中国之间、当下与未来之间的这些联系,我们才能够构建一个更具包容性、安全性且具备变革能力的治理体系,造福所有人。
约翰内斯堡大学公共政策与非洲研究中心主任布萨尼·恩卡韦尼致辞表示,“全球治理倡议”的提出,构建了一个更具包容性与公平性的国际体系框架,其核心是主权平等、共同发展与相互尊重的原则。如今,全球南方的新氛围已然清晰:自信而不傲慢;新动力不可逆转;合作而不依附。全球南方共识已不再是一种主张,而是一项正在推进的实践——它证明了集体想象力的力量,也向世界发出邀请:共同构建一个更平衡的未来。
在主旨演讲环节,中国驻南非使馆公使覃展鹏表示,今年是中非合作论坛成立25周年,中国同所有非洲建交国的双边关系已提升到战略关系层面,中非关系整体定位提升至新时代全天候中非命运共同体,这是人类命运共同体首次在一个大陆达到“全天候”层级。再过两个星期,二十国集团(G20)领导人第二十次峰会将在约翰内斯堡举行,这是G20首次来到非洲大陆,全世界的目光将聚焦南非。中方全力支持南非主席国工作,期待峰会就维护以世贸组织为核心的多边贸易体制发出强劲声音,为全球治理留下鲜明的非洲印记。
南非公共服务及管理部副部长平基·莎伦·科卡纳在主旨发言中说,对话是促进相互理解、相互尊重以化解冲突的关键。我们坚信,在实现国家繁荣与全球共同发展的进程中,应当包容不同文明,汲取各类文明的智慧,希望通过此类对话合作,为当代及后代打造一个和平、民主、繁荣的全球南方。
人民日报社非洲中心分社社长杨讴建议,中非媒体应成为发展成果的记录者、讲述者,文明互鉴的参与者、推动者;新型传播格局的开拓者、先行者,拓展构建新时代全天候中非命运共同体的“前沿阵地”。
本次论坛同时设置“中非共识:践行全球治理倡议中的南方力量”“话语共筑:推动发展振兴进程中的媒体角色”“能力共建:中非农业、经贸合作与科技创新”三个议题,与会嘉宾围绕共同关切议题进行了深入讨论。(完)
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