护好三江源,“一处美”带动“一片富”|欧美日韩中文国产一区发布

  青海玉树加强生态屏障建设

  护好三江源,“一处美”带动“一片富”(贯彻四中全会精神一线见闻)

  初冬,雪落三江源。

  晨雾未散,在青海玉树藏族自治州曲麻莱县,三江源国家公园生态管护员才丁裹紧藏青色的巡护服,肩挎印有“垃圾分类护三江”的帆布包,踩着薄雪走向牧民家。新一轮的入户宣讲要开始了。

  “保护好三江源”,习近平总书记念兹在兹。

  党的二十届四中全会将“美丽中国建设取得新的重大进展”列为“十五五”时期经济社会发展的主要目标之一。“十五五”规划建议提出,“加强青藏高原等地区生态屏障建设”。

  作为全国首个国家公园体制试点,三江源国家公园面积超19万平方公里。玉树州地跨三江源核心区域,域内各地之间路途遥远,垃圾转运曾是难题。

  “攒一批、清一批”,在才丁的记忆里,“为了捡拾草原上的垃圾,手套磨破了一双又一双。”

  破题,从主动作为、源头分类抓起。

  “昨天的厨余垃圾分好类了吗?”才丁来到曲麻莱县曲麻河乡昂拉村牧民朋措家,问道。

  朋措指着院外的两个铁桶说:“青稞渣归左,纸袋包装归右,清清楚楚。你再称称看,这两桶能换多少积分?”

  这些积分,能在乡镇上的“绿色超市”兑换粮油和日用品。

  至于其他垃圾,由县乡村三级垃圾转运体系收集处理。

  “源头分类、转运高效、处理绿色”的闭环,正在三江源地区逐渐成形:探索跨区域垃圾转运过路费减免机制,让偏远村落的垃圾“运得出”;推广绿色处理技术,让垃圾“处理净”;推出“绿色超市”积分制度促进垃圾分类,让牧民“愿参与”。

  “最大的价值在生态、最大的责任在生态、最大的潜力也在生态”,玉树把守护好“中华水塔”放在突出位置来抓,推进全域禁塑减废专项行动……举措落实落细,生态持续向好:三江源地区湿地面积增加到近5万平方公里,长江、黄河、澜沧江干流出青海省境断面的水质在Ⅱ类及以上。

  绿水青山到金山银山,怎么转化?

  “答案在咱们的‘两座山’里——雪山和草山。”曲麻河乡党委书记多杰丁增说。

  雪山,说的是玉珠峰。随着生态持续向好,登山爱好者增多,当地积极发展配套服务,助群众增收。

  草山,即杂日尕纳沟,如今牦牛成群。三江源国家公园设立后,草山得以休养生息。生态畜牧业有序发展,让“玉树牦牛”成为全国农产品地理标志。

  生态红利成为民生福利。昂拉村今年为村民们代缴医疗、养老保险59万元,并为每名村民分红1600多元。

  “一处美”带动“一片富”。才丁感慨:“好生态和好日子,就像酥油和糌粑,密不可分。”

  “深入学习宣传贯彻党的二十届四中全会精神,我们将持续加强生态屏障建设,守护好‘中华水塔’,努力实现经济效益、社会效益、生态效益相统一。”玉树州副州长、曲麻莱县委书记谭晟表示。

  本报记者 乔 栋 张帅祯

  《人民日报》(2025年11月13日 第 01 版)

#gengnianqidenvrenyoushenmezhengzhuangbiaoxianqinaideguniangmen,jintianwomenlailiaoyigexuduonvxingpengyoudouhuijinglidejieduan——gengnianqi。suiranzhegehuatikenengrangrenjiaodeyouxiechenzhong,danqishiwomenkeyigengjiaqingsongdilijieta。zaizhegeteshudeshiqi,nvxingdeshentihuijingliyixiexianzhudebianhua,xiamianjiugendajiafenxiangyixiagengnianqidechangjianzhengzhuangbiaoxian。shouxian,gengnianqitongchangzai45suidao55suizhijiankaishi,danmeigerendeqingkuangdoubujinxiangtong。cishi,tineidecijisushuipingzhujianxiajiang,zhehuidaozhiyixiebushidezhengzhuangchuxian。###1.yuejingbuguilvzheshihenduonvxingzuixiantiyandaodezhengzhuang。kenenghuifaxianzijideyuejingzhouqikaishibiandebuguilv,youshitiqianjitian,youshiyoutuichile。zheshiyinweiheermengdebodongzaochengde,suirankaishishikenengbuhuimingxian,dansuizheshijiantuiyi,yuejingkenenghuizhujiantingjing。###2.rechaohongrechaohongshigengnianqinvxingfeichangchangjiandezhengzhuangzhiyi。nikenenghuiturangandaolianbuheshangshenyizhenzhenfare,shenzhibansuichuhan。zhezhongganjiaoyoushihuirangnijiaodehenganga,danqishizheshishentizaishiyinghormonaldebianhua。###3.shuimianzhangaiyejiandeturanchuhanjiashangduomeng,changchangrangrenzaichuangshangzhanzhuannanmian。haodeshuimianduiwomendeshentihexinlijiankangzhiguanzhongyao,gengnianqidenvxingruguopengdaozhezhongqingkuang,jianyichuangzaoyigeanjingshushideshuimianhuanjing,biyaoshikeyixunqiuzhuanyedejianyi。###4.qingxubodongsuizhejisudebianhua,qingxubodongyeshichangjiandebiaoxianzhiyi。nikenenghuibiandegengjiamingan、yinu,#(#)更(geng)年(nian)期(qi)的(de)女(nv)人(ren)有(you)什(shen)么(me)症(zheng)状(zhuang)表(biao)现(xian)亲(qin)爱(ai)的(de)姑(gu)娘(niang)们(men),(,)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)一(yi)个(ge)许(xu)多(duo)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)都(dou)会(hui)经(jing)历(li)的(de)阶(jie)段(duan)—(—)—(—)更(geng)年(nian)期(qi)。(。)虽(sui)然(ran)这(zhe)个(ge)话(hua)题(ti)可(ke)能(neng)让(rang)人(ren)觉(jiao)得(de)有(you)些(xie)沉(chen)重(zhong),(,)但(dan)其(qi)实(shi)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)更(geng)加(jia)轻(qing)松(song)地(di)理(li)解(jie)它(ta)。(。)在(zai)这(zhe)个(ge)特(te)殊(shu)的(de)时(shi)期(qi),(,)女(nv)性(xing)的(de)身(shen)体(ti)会(hui)经(jing)历(li)一(yi)些(xie)显(xian)著(zhu)的(de)变(bian)化(hua),(,)下(xia)面(mian)就(jiu)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)更(geng)年(nian)期(qi)的(de)常(chang)见(jian)症(zheng)状(zhuang)表(biao)现(xian)。(。)首(shou)先(xian),(,)更(geng)年(nian)期(qi)通(tong)常(chang)在(zai)4(4)5(5)岁(sui)到(dao)5(5)5(5)岁(sui)之(zhi)间(jian)开(kai)始(shi),(,)但(dan)每(mei)个(ge)人(ren)的(de)情(qing)况(kuang)都(dou)不(bu)尽(jin)相(xiang)同(tong)。(。)此(ci)时(shi),(,)体(ti)内(nei)的(de)雌(ci)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang),(,)这(zhe)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)些(xie)不(bu)适(shi)的(de)症(zheng)状(zhuang)出(chu)现(xian)。(。)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)月(yue)经(jing)不(bu)规(gui)律(lv)这(zhe)是(shi)很(hen)多(duo)女(nv)性(xing)最(zui)先(xian)体(ti)验(yan)到(dao)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)可(ke)能(neng)会(hui)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)的(de)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)开(kai)始(shi)变(bian)得(de)不(bu)规(gui)律(lv),(,)有(you)时(shi)提(ti)前(qian)几(ji)天(tian),(,)有(you)时(shi)又(you)推(tui)迟(chi)了(le)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)荷(he)尔(er)蒙(meng)的(de)波(bo)动(dong)造(zao)成(cheng)的(de),(,)虽(sui)然(ran)开(kai)始(shi)时(shi)可(ke)能(neng)不(bu)会(hui)明(ming)显(xian),(,)但(dan)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)推(tui)移(yi),(,)月(yue)经(jing)可(ke)能(neng)会(hui)逐(zhu)渐(jian)停(ting)经(jing)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)热(re)潮(chao)红(hong)热(re)潮(chao)红(hong)是(shi)更(geng)年(nian)期(qi)女(nv)性(xing)非(fei)常(chang)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)之(zhi)一(yi)。(。)你(ni)可(ke)能(neng)会(hui)突(tu)然(ran)感(gan)到(dao)脸(lian)部(bu)和(he)上(shang)身(shen)一(yi)阵(zhen)阵(zhen)发(fa)热(re),(,)甚(shen)至(zhi)伴(ban)随(sui)出(chu)汗(han)。(。)这(zhe)种(zhong)感(gan)觉(jiao)有(you)时(shi)会(hui)让(rang)你(ni)觉(jiao)得(de)很(hen)尴(gan)尬(ga),(,)但(dan)其(qi)实(shi)这(zhe)是(shi)身(shen)体(ti)在(zai)适(shi)应(ying)h(h)o(o)r(r)m(m)o(o)n(n)a(a)l(l)的(de)变(bian)化(hua)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)夜(ye)间(jian)的(de)突(tu)然(ran)出(chu)汗(han)加(jia)上(shang)多(duo)梦(meng),(,)常(chang)常(chang)让(rang)人(ren)在(zai)床(chuang)上(shang)辗(zhan)转(zhuan)难(nan)眠(mian)。(。)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)对(dui)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)和(he)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao),(,)更(geng)年(nian)期(qi)的(de)女(nv)性(xing)如(ru)果(guo)碰(peng)到(dao)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang),(,)建(jian)议(yi)创(chuang)造(zao)一(yi)个(ge)安(an)静(jing)舒(shu)适(shi)的(de)睡(shui)眠(mian)环(huan)境(jing),(,)必(bi)要(yao)时(shi)可(ke)以(yi)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)的(de)建(jian)议(yi)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)情(qing)绪(xu)波(bo)动(dong)随(sui)着(zhe)激(ji)素(su)的(de)变(bian)化(hua),(,)情(qing)绪(xu)波(bo)动(dong)也(ye)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)表(biao)现(xian)之(zhi)一(yi)。(。)你(ni)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)更(geng)加(jia)敏(min)感(gan)、(、)易(yi)怒(nu),(,)

发布于:北京市