《上海合作组织媒体智库峰会郑州共识》发布|外国人做爰又粗又大im
中新社郑州7月25日电 (记者 阚力)25日在河南郑州发布的《上海合作组织媒体智库峰会郑州共识》(以下简称《郑州共识》)认为,上合组织媒体智库应共同讲好上合组织国家促进经济融合、发展联动、成果共享的生动故事,推动各国进一步凝聚合作共识、加强发展战略和区域合作倡议对接。
以“弘扬‘上海精神’,共建美好家园”为主题的是次峰会,由河南省政府、新华通讯社、中国社会科学院共同主办。来自上合组织成员国、观察员国、对话伙伴的近200家媒体、智库、政府机构及国际和地区组织的逾400位中外嘉宾代表,在郑州共商国际媒体合作,共促全球文化治理。

此次发布的《郑州共识》认为,深化政治互信、加强战略对接,对于推动上合组织行稳致远、维护地区国家安全和发展利益至关重要。上合组织媒体智库应当加强对上合组织各国国情、发展道路和发展战略的宣介阐释,推动各国加强沟通、消弭分歧,凝聚共识、增进互信,尊重彼此发展道路,维护彼此核心利益。
《郑州共识》称,守护地区安全稳定是上合组织国家的共同责任,也是携手应对全球性挑战的必然选择。上合组织媒体智库应当践行全球安全倡议,共同宣介上合组织维护和平安宁的主张和行动,为构建均衡、有效、可持续的安全架构,维护地区安全稳定和世界和平营造良好氛围。
峰会期间,全体会议、展览展演、实地参访及智库论坛、专家论坛、“大使茶座”文化交流、青年沙龙、文化遗产保护利用交流合作会等平行分论坛和交流活动同步举行。(完)
biaoti:jianfeizuikuaixiaoguozuihaofangfa,qingsongyongyouhaoshencai!jiemeimen,jintiangendajiafenxiangyixiawozheduanshijiandejianfeixinde!xiangbihenduoxiaohuobandouxiwangnengzaiduanshijianneikandaojianfeidexiaoguo,danyoubuzhidaocongherushou。biedanxin!rangwolaigaosuniyixiewoqinshenchangshiguodeyouxiaofangfa,bangzhunikuaisushoushen,zhongshizixin!shouxian,yinshishijianfeideguanjian。duiyuwomenzuozaibangongshideshangbanzueryan,henduorenrongyiyinweimangluerhulveyinshidekongzhi。qishi,xuanzedika、gaoxianweideshiwushifeichangzhongyaode。biru,duochiyixieshucai、shuiguo、quanguwu,yijiyouzhidedanbaizhi,rujixiongrou、yuroudeng。tongshi,jianshaoyouzhashiwuhegaotanglingshidesheru,jinliangbimianxiaoyeo!ruguoniyegenwoyiyangaichilingshi,keyixuanzeyixiejiankangdetidaipin,biruwutangsuannai、jianguodeng,jinengmanzukoufuzhiyu,youbuhuizengjiataiduokaluli。qici,yundongyidingyaojianchi!wofaxianyouyangyundongheliliangxunlianjieheshizuiyouxiaodejianfeifangshi。meizhouzhishaoyaobaozheng3-4ciyouyangyundong,birumanpao、youyonghuozhetiaocao,shijiankongzhizai30-60fenzhongzhijian。lingwai,liliangxunliankeyibangzhusuzaojirou,tigaojichudaixielv。biepa,tabingbushizhishihejianshenfangdexiaohuoban,zaijialiyekeyizuoyixiejiandandefuwocheng、shendun、pingbanzhichengdeng,jifangbianyouyouxiao!zuihou,baochilianghaodezuoxixiguanyeshijianfeichenggongdemijuezhiyi。xianzaihenduonianqingrendouaoye,jiaban,daozhineifenmishitiao,tizhongfanershangsheng。jianyidajiameitianzhishaoyaobaozheng7标(biao)题(ti):(:)减(jian)肥(fei)最(zui)快(kuai)效(xiao)果(guo)最(zui)好(hao)方(fang)法(fa),(,)轻(qing)松(song)拥(yong)有(you)好(hao)身(shen)材(cai)!(!)姐(jie)妹(mei)们(men),(,)今(jin)天(tian)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)我(wo)这(zhe)段(duan)时(shi)间(jian)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de)!(!)想(xiang)必(bi)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)希(xi)望(wang)能(neng)在(zai)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)看(kan)到(dao)减(jian)肥(fei)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)又(you)不(bu)知(zhi)道(dao)从(cong)何(he)入(ru)手(shou)。(。)别(bie)担(dan)心(xin)!(!)让(rang)我(wo)来(lai)告(gao)诉(su)你(ni)一(yi)些(xie)我(wo)亲(qin)身(shen)尝(chang)试(shi)过(guo)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa),(,)帮(bang)助(zhu)你(ni)快(kuai)速(su)瘦(shou)身(shen),(,)重(zhong)拾(shi)自(zi)信(xin)!(!)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)关(guan)键(jian)。(。)对(dui)于(yu)我(wo)们(men)坐(zuo)在(zai)办(ban)公(gong)室(shi)的(de)上(shang)班(ban)族(zu)而(er)言(yan),(,)很(hen)多(duo)人(ren)容(rong)易(yi)因(yin)为(wei)忙(mang)碌(lu)而(er)忽(hu)略(lve)饮(yin)食(shi)的(de)控(kong)制(zhi)。(。)其(qi)实(shi),(,)选(xuan)择(ze)低(di)卡(ka)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)比(bi)如(ru),(,)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)蔬(shu)菜(cai)、(、)水(shui)果(guo)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu),(,)以(yi)及(ji)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)如(ru)鸡(ji)胸(xiong)肉(rou)、(、)鱼(yu)肉(rou)等(deng)。(。)同(tong)时(shi),(,)减(jian)少(shao)油(you)炸(zha)食(shi)物(wu)和(he)高(gao)糖(tang)零(ling)食(shi)的(de)摄(she)入(ru),(,)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)宵(xiao)夜(ye)哦(o)!(!)如(ru)果(guo)你(ni)也(ye)跟(gen)我(wo)一(yi)样(yang)爱(ai)吃(chi)零(ling)食(shi),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)健(jian)康(kang)的(de)替(ti)代(dai)品(pin),(,)比(bi)如(ru)无(wu)糖(tang)酸(suan)奶(nai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng),(,)既(ji)能(neng)满(man)足(zu)口(kou)腹(fu)之(zhi)欲(yu),(,)又(you)不(bu)会(hui)增(zeng)加(jia)太(tai)多(duo)卡(ka)路(lu)里(li)。(。)其(qi)次(ci),(,)运(yun)动(dong)一(yi)定(ding)要(yao)坚(jian)持(chi)!(!)我(wo)发(fa)现(xian)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)和(he)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)结(jie)合(he)是(shi)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)要(yao)保(bao)证(zheng)3(3)-(-)4(4)次(ci)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)慢(man)跑(pao)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)跳(tiao)操(cao),(,)时(shi)间(jian)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0-(-)6(6)0分(fen)钟(zhong)之(zhi)间(jian)。(。)另(ling)外(wai),(,)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)塑(su)造(zao)肌(ji)肉(rou),(,)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv)。(。)别(bie)怕(pa),(,)它(ta)并(bing)不(bu)是(shi)只(zhi)适(shi)合(he)健(jian)身(shen)房(fang)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban),(,)在(zai)家(jia)里(li)也(ye)可(ke)以(yi)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)俯(fu)卧(wo)撑(cheng)、(、)深(shen)蹲(dun)、(、)平(ping)板(ban)支(zhi)撑(cheng)等(deng),(,)既(ji)方(fang)便(bian)又(you)有(you)效(xiao)!(!)最(zui)后(hou),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)成(cheng)功(gong)的(de)秘(mi)诀(jue)之(zhi)一(yi)。(。)现(xian)在(zai)很(hen)多(duo)年(nian)轻(qing)人(ren)都(dou)熬(ao)夜(ye),(,)加(jia)班(ban),(,)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao),(,)体(ti)重(zhong)反(fan)而(er)上(shang)升(sheng)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)要(yao)保(bao)证(zheng)7(7)