“赣超”即将收官 南铁累计开行19对球迷专列|99国内精品久久久久久久
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中新网赣州11月2日电 (刘力鑫 付森)11月2日,江西省城市足球超级联赛(简称“赣超”)决赛第二回合比赛将在赣州举行。当日下午,载着527名宜春球迷的G9805次球迷专列驶往赣州西站。“赣超”开赛以来,南铁球迷专列已累计开行19对,运送球迷逾2.4万人次。

记者从中国铁路南昌局集团有限公司(以下简称“南铁”)了解到,“赣超”球迷专列自8月2日开行以来,开行城市已涵盖南昌、景德镇、九江、新余、赣州、吉安、宜春、抚州和上饶等城市。
其中,九江市(九江站、庐山站)累计开行6对,宜春市(宜春站、樟树东站)累计开行4对。19对球迷专列中,动车组列车17对,普速列车2对。
“我们坚持一趟一方案,根据每场球赛开赛时间、公铁接驳距离以及球迷需要,提前对接公交大巴等接驳车辆,定制列车开行时间,为球迷的每次出行提供精准化服务。”南铁客运部门相关负责人说。铁路部门根据球迷人数和出行需求,精心挑选列车车底,安排胜任人员值乘。此外,还通过优化进出站乘车流线、划定候车专区、增开安检通道、增加引导人员等举措,优化各地区球迷乘车观赛出行体验。

“赣超”开赛以来,南铁在开行球迷专列方便球迷跨城观赛的同时,动态实施“一日一图”,加密赛事相关城市间列车开行数量,通过加挂、重联等方式提升运输能力,延长夜间列车运行时间,保障球迷旅客顺畅出行。特别是中秋国庆假期期间,南铁以高铁和普速相结合的方式,“挤”出运能将九江球迷运抵赣州,为九江队加油助威。
“‘赣超’赛事虽即将落幕,我们将总结球迷专列开行经验,努力推出更多适销对路的产品,供乘客选择。”南铁客运部门相关负责人表示,近期,南铁在福州、厦门等地开行了多趟“歌迷专列”,并积极优化“银发”旅行团体和研学团体服务。
下一步,铁路部门将密切关注各类出行需求,统筹考虑运能供给、客流规律、市场需求等因素,为团体旅客出行创造更加美好的旅途体验。(完)
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