出彩00后 | 当千年技艺遇上青春力量|熟妇与小伙子matur老熟妇e
1. 老妇人50-60-70-80
2. 中国老妈儿子province古代
3. 熟男熟女330问
传承里见创新，热爱中显担当，传统文化的生命力在于总是有年轻的血液注入其中。
指尖上的时光修复师——
江西南昌汉代海昏侯国遗址博物馆的青铜器修复室内，江西省文物考古研究院00后文物修复师赵明辉弓着腰，稳稳握住一把锉刀，小心打磨着面前的青铜器物。
“每一块碎片都要反复调整多次，是一件不折不扣的‘精细活’。”赵明辉说，“文物修复既要磨技艺，更要磨耐性。”
初中毕业后，赵明辉被《我在故宫修文物》中的文物修复师的工作深深吸引，毅然选择了“家人说太冷门”的文物保护与修复专业。他说：“我常想，古代的工匠真的很了不起，用那么简陋的工具就可以做出这么伟大的作品。而我有幸将它们还原，也有一脉相承的匠心。”
在南昌汉代海昏侯国遗址博物馆的金色海昏展厅，赵明辉指出了他修复的第一件完整器物——刘贺墓主椁室出土的龙首青铜盒。看到游客们围着龙首青铜盒拍照，感叹器物的精美，一股从未有过的自豪感在赵明辉心中升腾：“自己修的文物能展出，让大家看见，特别有成就感。”
针线里的文化新生——
00后服装设计师张子晨从没想过，大学时与汉服的一次邂逅，让她从此与这个行业难舍难分。
2023年暑假，在大学里学习服装设计专业的张子晨回到老家山东菏泽曹县。听闻县里的有爱共创基地举办大学生体验汉服活动，张子晨和朋友们兴冲冲而去，没想到人头攒动，“原来这么多年轻人喜欢汉服。”张子晨说。
那时，有爱共创基地汉服产业刚起步，急需设计师。经过一番了解，3个月后，张子晨下定决心来此实习并就业。
汉服设计与时装设计有所不同，张子晨也在慢慢摸索学习，她因此迷上了逛博物馆，得空就研究古装图案、传统色、中国图案史等，力求在传统的基础上推陈出新。
其中，她设计的一款带有香味的“盛世牡丹”马面裙，一经亮相，就受到广大消费者的喜爱。她将牡丹与花灯元素、扇子元素相结合，牡丹花瓣线条丰满，脉络流畅，即使是错综复杂的花枝，也很有画面感，喜鹊飞跃其中，生动优美且又富有变化，主次分明。
这次设计的马面裙还采用了创新工艺，生产布料时，使用了植物香氛锁定技术，因此带有一种植物香氛。“传统纹样不是博物馆里的标本。”这位00后设计师从曹县汉服产业带成长起来，却总想着打破常规。这款香味马面裙还做了欧美版本，更符合国际友人的身材，让他们也可以穿上汉服，了解中国传统文化。
高台上的狮舞传承——
在山西襄汾县陶寺遗址博物馆北广场上，13条板凳横竖交替叠放着。每两条一层，最顶端一条板凳，搭建起一个7层的“高塔”。21岁舞狮少年柴博宇身手敏捷，在塔内翻转攀爬，逗引两只“大狮子”和四只“小狮子”向上攀登。
这是起源于当地陶寺村的民俗活动“天塔狮舞”，也是北狮技艺的代表之一。“天塔狮舞”始于隋唐，历经千年，集美术与武术于一体，核心特色为“惊、险、奇、绝、美”。塔身最高可由29条板凳组成15层，达9米之高，宛如“天塔”。
柴博宇是“天塔狮舞”第七代传承人。“台上一分钟，台下十年功。”经过多年的勤学苦练，从小狮子的活泼灵巧，到大狮子的大开大合，柴博宇角色分量不断加重，终于做到游刃有余。
在传统的基础上，柴博宇参与设计了“隔山扑食”这一新动作。两狮背对背，隔着一条横向板凳，以板凳为“山”，左右跳跃抢绣球。2024年，新动作首演，获得专家们的好评。
让柴博宇感到自豪的，还有来自外国观众的认可。他记得，好几次演出，有外国友人观看后深感震撼，散场后出于好奇，都会就近参观探访塔体的构造，与他们交流表演细节。最后，给他们竖起大拇指，认为这项中国表演“独特且惊险”。这些年，借助视频软件，天塔狮舞的名气又开始大了起来。“我现在也有30多个徒弟了呢。”柴博宇骄傲地说，许多人对传统技艺愈发感兴趣。
如今，越来越多的00后积极投身于传承与弘扬中华优秀传统文化的事业中，他们凭借对传统文化的创新理解和对新兴技术的敏锐感知，以及自信开放的胸怀、认真钻研的态度，让中华优秀传统文化焕发生机，历久弥新。(人民网 杨颜菲、王沛、郑洋洋、宋子节、肖聪聪)
muli，zuoweiyizhongguangshouhuanyingdehaixian，yinqifengfudeyingyangchengfenheduozhonggongxiaobeiguangfanguanzhu。benwenjiangtantaomulidegongxiaoyuzuoyong，bingchanshuqiduirentijiankangdezhongyaoxing。shouxian，mulifuhanfengfudeyingyangsu，shiyouzhidedanbaizhilaiyuan。mei100kemulirouzhong，hanyouyue9kedegaozhiliangdanbaizhi，duiyucujinshentideshengchanghexiufuzuzhijuyouzhongyaozuoyong。tongshi，mulihaihanyoufengfudexin、tie、xidengweiliangyuansu，xinduizengqiangmianyili、cujinshangkouyuheheweichiweijiaogongnengyouzhongyaozuoyong。yinci，shiliangshiyongmulikeyibangzhutigaoshentidemianyinengli，jiangdiganrandefengxian。qici，mulidezhifanghanliangjiaodi，qiefuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，shijiankangyinshizhongbukehuoquedezuchengbufen。qizhong，weishengsuB12dehanliangyouweifengfu，youzhuyushenjingxitongdejiankanghexueyedeshengcheng。ciwai，mulizhonghaihanyouyizhongmingweishengwugaidekuangwuzhi，zhezhongkuangwuzhibujinyiyurentixishou，hainengyouxiaocujingugejiankang，jiangdiguzhishusongdefengxian。zaizhe，mulibeirenweijuyouyidingdebaojianheliaoyugongxiao。genjuyixiechuantongyixuelilun，mulikebangzhutiaojienanxingdexinggongneng，zengqiangxingyu，zheshiqizaiyixiewenhuazhongbeishiwei“zhuangyang”shipin。tongshi，mulizhonghanyoudeanjisuanbeirenweijuyouhuanjieyali、gaishanshuimiandezuoyong，nenggoubangzhurenmengenghaodiyingduirichangshenghuozhongdeyali。dangran，jinguanmuliyouzhuduohaochu，danyeying牡(mu)蛎(li)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)广(guang)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)海(hai)鲜(xian)，(，)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)和(he)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)被(bei)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)牡(mu)蛎(li)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)并(bing)阐(chan)述(shu)其(qi)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian)，(，)牡(mu)蛎(li)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)素(su)，(，)是(shi)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)牡(mu)蛎(li)肉(rou)中(zhong)，(，)含(han)有(you)约(yue)9(9)克(ke)的(de)高(gao)质(zhi)量(liang)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)对(dui)于(yu)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)的(de)生(sheng)长(chang)和(he)修(xiu)复(fu)组(zu)织(zhi)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)同(tong)时(shi)，(，)牡(mu)蛎(li)还(hai)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)锌(xin)、(、)铁(tie)、(、)硒(xi)等(deng)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)锌(xin)对(dui)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)、(、)促(cu)进(jin)伤(shang)口(kou)愈(yu)合(he)和(he)维(wei)持(chi)味(wei)觉(jiao)功(gong)能(neng)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)因(yin)此(ci)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)牡(mu)蛎(li)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)能(neng)力(li)，(，)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)牡(mu)蛎(li)的(de)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)较(jiao)低(di)，(，)且(qie)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)是(shi)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)2(2)的(de)含(han)量(liang)尤(you)为(wei)丰(feng)富(fu)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)和(he)血(xue)液(ye)的(de)生(sheng)成(cheng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)牡(mu)蛎(li)中(zhong)还(hai)含(han)有(you)一(yi)种(zhong)名(ming)为(wei)生(sheng)物(wu)钙(gai)的(de)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)这(zhe)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)不(bu)仅(jin)易(yi)于(yu)人(ren)体(ti)吸(xi)收(shou)，(，)还(hai)能(neng)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)，(，)降(jiang)低(di)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)的(de)风(feng)险(xian)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)牡(mu)蛎(li)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)保(bao)健(jian)和(he)疗(liao)愈(yu)功(gong)效(xiao)。(。)根(gen)据(ju)一(yi)些(xie)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)理(li)论(lun)，(，)牡(mu)蛎(li)可(ke)帮(bang)助(zhu)调(tiao)节(jie)男(nan)性(xing)的(de)性(xing)功(gong)能(neng)，(，)增(zeng)强(qiang)性(xing)欲(yu)，(，)这(zhe)使(shi)其(qi)在(zai)一(yi)些(xie)文(wen)化(hua)中(zhong)被(bei)视(shi)为(wei)“(“)壮(zhuang)阳(yang)”(”)食(shi)品(pin)。(。)同(tong)时(shi)，(，)牡(mu)蛎(li)中(zhong)含(han)有(you)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)、(、)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)压(ya)力(li)。(。)当(dang)然(ran)，(，)尽(jin)管(guan)牡(mu)蛎(li)有(you)诸(zhu)多(duo)好(hao)处(chu)，(，)但(dan)也(ye)应(ying)