冬季养肺=养命！体检查出它别不在意，小心拖成癌|国产又色又爽又黄又免费
1. 又黄又圆
秋冬交替之际
是体检的“黄金季”
胸膜增厚、钙化灶、肺结节
体检报告上的这些高频词
到底是什么意思？
哪些肺结节恶性概率高？风险大？
诱发肺结节、肺癌的高风险场地
可能就在你家厨房
快一起来看看吧～
此时是体检的“黄金季”
中国传统理论认为，秋季、冬季交替的时候，阳气内收、阴气外长，人体受阴阳交替影响容易发生疾病。此时进行体检，可以帮助了解身体夏季消耗情况，预防冬季疾病发生。
西医认为，秋季、冬季交替的时候，昼夜温差大、气候干燥且多变，人体受气温变化影响容易发生疾病，此时进行体检，更容易发现问题。
此时高发疾病：
心脑血管疾病；
消化系统疾病；
代谢性疾病；
呼吸系统疾病。
这4个体检高频词
到别着急
条索及斑片影：
出现在肺实质内部线条样或片状的影子，多出现在肺部炎症或感染康复后，就像手磕破愈合后会留下瘢痕一样，对健康基本没有影响。
胸膜增厚：
正常情况下，胸膜是非常薄的。如果通过影像学检查，发现胸膜增厚，则要分情况进行判断。
胸膜增厚可能出现在胸膜炎或肺炎康复后，对健康基本没有影响。
有的人胸膜天生就比较厚。
局部胸膜增厚，甚至形成了结节状，可能与胸膜肿瘤有关，需及时就医。
钙化灶：
一般出现在肺结核康复后，密度较高，像石头、骨头一样硬，对健康基本没有影响。
肺结节：
肺内部直径小于3厘米的圆形或者类圆形病灶。
查出肺结节别不在意
小心拖成癌
微小结节：
直径小于5毫米的肺结节是微小结节，但并不是肺结节越小，恶性几率也越小，还需要通过肺结节形态，是否有空泡征、分叶征等征象综合进行判断。
磨玻璃结节：
密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。
磨玻璃结节基本只有做薄层CT扫描才能发现，并且初次发现磨玻璃结节后，应遵医嘱3个月至6个月后再次进行检查，判断是不是典型的、持续存在的磨玻璃结节。
注意：
磨玻璃结节恶性概率较高，大约80%典型的、持续存在的磨玻璃结节，都是早期或早早期肺腺癌。
实性结节：
密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。
注意：
实性结节恶性概率虽然低于磨玻璃结节，但如果是恶性实性结节，那么它的生长速度、活跃程度会高于磨玻璃结节，也就是危险性大。
混合磨玻璃结节：
磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节，恶性概率高，需要尽快进行治疗。
查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下几个方面来分析肺结节是否有恶性可能。
良性肺结节恶变几率小。
小于5毫米的肺结节，1年至2年复查1次。
对于其他肺结节，复查频率可参考下图。
健康小贴士：
随着科学技术发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，药物治疗、微创手术等治疗方式，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。
做好这4点
帮你远离肺结节、肺癌
不吸烟：
烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。
注意：
长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质被人体吸入后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。
正确做法：
1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；
2.选购抽油烟机要从风量(决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；
3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；
4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。
多吃水果蔬菜：
尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。
加强体育锻炼：
每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
重视肺癌早筛：
建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。
肺部健康小贴士
1.这4个体检高频词，看到别着急：
条索及斑片影、胸膜增厚、钙化灶、肺结节。
2.肺结节恶性概率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
3.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。
4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：
不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。
xigaitengtongshiyizhongchangjiandezhengzhuang，yingxiangzhexuduorenderichangshenghuo。xiguanjieshirentizhongfuhezuidadeguanjiezhiyi，chengdanzhexingzou、paobu、tiaoyuedengduozhongyundongdeliliang，yincizaishiyongpinfandeqingkuangxia，xigairongyichuxiangezhongwenti。xigaitengtongdeyuanyinyouhenduo，qizhongzuichangjiandekenengyousanzhongjibing：guguanjieyan、bingutengtongzonghezhenghebanyuebansunshang。shouxian，guguanjieyanshiyizhongtuixingxingguanjiejibing，tongchangshiyouyuguanjieruangudemosunhetuihuayinqide。suizhenianlingdezengchang，guanjieneideruanguhuizhujianbianbo，daozhiguanjiebiaomianmocazengda，congeryinqitengtong、zhongzhanghegongnengzhangai。guguanjieyandetengtongtongchangzaihuodonghoujiazhong，xiuxishikenenghuijianqing。huanzhezaipalouti、shendundengdongzuoshi，changchanggandaoxiguanjiebuweidetengtong。qici，bingutengtongzonghezhengshiyizhongchangjianyunianqingrendexigaijibing，youqishiyundongyuan。tazhuyaobiaoxianweibingu（xigaigu）yudatuiguzhijiandeguanjiemianjiechubuliang，daozhibinguqianbutengtong。changjiandezhengzhuangbaokuoxigaiqiancedetengtong，huanzhezaipalouti、zuoliyijijinxingxiadundongzuoshi，kenenghuigandaomingxiandetengtonghebushi。ciwai，binguzhouweidejirouherendaidejinzhangyekenengjiajuzheyizhengzhuang。zuihou，banyuebansunshangshixigaitengtongdelingyizhuyaoyuanyin。banyuebanshiweiyuxiguanjieneibuderuangujiegou，qizuoyongshihuanchonghe膝(xi)盖(gai)疼(teng)痛(tong)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)影(ying)响(xiang)着(zhe)许(xu)多(duo)人(ren)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)。(。)膝(xi)关(guan)节(jie)是(shi)人(ren)体(ti)中(zhong)负(fu)荷(he)最(zui)大(da)的(de)关(guan)节(jie)之(zhi)一(yi)，(，)承(cheng)担(dan)着(zhe)行(xing)走(zou)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)跳(tiao)跃(yue)等(deng)多(duo)种(zhong)运(yun)动(dong)的(de)力(li)量(liang)，(，)因(yin)此(ci)在(zai)使(shi)用(yong)频(pin)繁(fan)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)膝(xi)盖(gai)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)各(ge)种(zhong)问(wen)题(ti)。(。)膝(xi)盖(gai)疼(teng)痛(tong)的(de)原(yuan)因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，(，)其(qi)中(zhong)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)可(ke)能(neng)有(you)三(san)种(zhong)疾(ji)病(bing)：(：)骨(gu)关(guan)节(jie)炎(yan)、(、)髌(bin)骨(gu)疼(teng)痛(tong)综(zong)合(he)征(zheng)和(he)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)骨(gu)关(guan)节(jie)炎(yan)是(shi)一(yi)种(zhong)退(tui)行(xing)性(xing)关(guan)节(jie)疾(ji)病(bing)，(，)通(tong)常(chang)是(shi)由(you)于(yu)关(guan)节(jie)软(ruan)骨(gu)的(de)磨(mo)损(sun)和(he)退(tui)化(hua)引(yin)起(qi)的(de)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)关(guan)节(jie)内(nei)的(de)软(ruan)骨(gu)会(hui)逐(zhu)渐(jian)变(bian)薄(bo)，(，)导(dao)致(zhi)关(guan)节(jie)表(biao)面(mian)摩(mo)擦(ca)增(zeng)大(da)，(，)从(cong)而(er)引(yin)起(qi)疼(teng)痛(tong)、(、)肿(zhong)胀(zhang)和(he)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)。(。)骨(gu)关(guan)节(jie)炎(yan)的(de)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)在(zai)活(huo)动(dong)后(hou)加(jia)重(zhong)，(，)休(xiu)息(xi)时(shi)可(ke)能(neng)会(hui)减(jian)轻(qing)。(。)患(huan)者(zhe)在(zai)爬(pa)楼(lou)梯(ti)、(、)深(shen)蹲(dun)等(deng)动(dong)作(zuo)时(shi)，(，)常(chang)常(chang)感(gan)到(dao)膝(xi)关(guan)节(jie)部(bu)位(wei)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)其(qi)次(ci)，(，)髌(bin)骨(gu)疼(teng)痛(tong)综(zong)合(he)征(zheng)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)于(yu)年(nian)轻(qing)人(ren)的(de)膝(xi)盖(gai)疾(ji)病(bing)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)运(yun)动(dong)员(yuan)。(。)它(ta)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)髌(bin)骨(gu)（(（)膝(xi)盖(gai)骨(gu)）(）)与(yu)大(da)腿(tui)骨(gu)之(zhi)间(jian)的(de)关(guan)节(jie)面(mian)接(jie)触(chu)不(bu)良(liang)，(，)导(dao)致(zhi)髌(bin)骨(gu)前(qian)部(bu)疼(teng)痛(tong)。(。)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)膝(xi)盖(gai)前(qian)侧(ce)的(de)疼(teng)痛(tong)，(，)患(huan)者(zhe)在(zai)爬(pa)楼(lou)梯(ti)、(、)坐(zuo)立(li)以(yi)及(ji)进(jin)行(xing)下(xia)蹲(dun)动(dong)作(zuo)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)明(ming)显(xian)的(de)疼(teng)痛(tong)和(he)不(bu)适(shi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)髌(bin)骨(gu)周(zhou)围(wei)的(de)肌(ji)肉(rou)和(he)韧(ren)带(dai)的(de)紧(jin)张(zhang)也(ye)可(ke)能(neng)加(jia)剧(ju)这(zhe)一(yi)症(zheng)状(zhuang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)半(ban)月(yue)板(ban)损(sun)伤(shang)是(shi)膝(xi)盖(gai)疼(teng)痛(tong)的(de)另(ling)一(yi)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)。(。)半(ban)月(yue)板(ban)是(shi)位(wei)于(yu)膝(xi)关(guan)节(jie)内(nei)部(bu)的(de)软(ruan)骨(gu)结(jie)构(gou)，(，)其(qi)作(zuo)用(yong)是(shi)缓(huan)冲(chong)和(he)