考古揭示长江中游地区战国至西汉时期先民食谱|亚洲第一综合天堂另类专

zaiyinshiwenhuazhong，edanzuoweiyizhongmeiweideshicai，shoudaoxuduorendexiai。raner，bingbushisuoyourendoushiheshiyongedan。genjuchuantongyixueheyinshiyuanze，yousanleirenqunbeirenweibuyishiyongedan，zhuyaoshiweilebaohutamendejiankang。shouxian，yunfuzaiyinshishangxuyaogewaijinshen。suiranedanfuhanyingyang，danqixiangduijiaogaodedanguchunhedanbaizhihanliangkenengduiyunfushentizaochengfudan。youqishizaiyunqizaoqi，guoduodedanguchunsherukenengzengjiarenshengaoxueyajixiangguanjibingdefengxian。yinci，yunfuzaixuanzedanleishipinshi，yingyouxiankaolvnaxiegengweiwenheqieyixiaohuadejidanhuoyadan，yibaozhengyingyangjunheng，baozhangtaierdejiankangfayu。qici，duiyuyougaoxuezhihuoxinxueguanjibingderenquneryan，edandesheruyixujinshen。edanzhongdedanguchunhanliangjiaogao，ruguozhexierenqunshiyongguoduo，huidaozhixuezhishenggao，jiazhongbingqing。ciwai，xinxueguanjibinghuanzheyingtebiezhuyikongzhidanguchunsheru，yijiangdixinzangbinghezhongfengdefengxian。duiyuzheleirenqunlaishuo，xuanzedidanguchundeshicai，ruyuleihezhiwudanbai，kenenghuigengweianquanhejiankang。zuihou，guomintizhizheyeshibuyishiyongedanderenqun。youxierenduidanleishipindemouxiechengfenyichanshengguominfanying，edanyinqidutedechengfenhejiaoshaodexiaofeipinlv，kenenghuiyinfayixierenyixiangbudaodeguominzhengzhuang。yinci，duiyuyoudanbaizhiguominshiderenqun，yinggaibimianchangshiedan，fangzhiguominfanyingdefasheng。zongtieryan，suiranedan在(zai)饮(yin)食(shi)文(wen)化(hua)中(zhong)，(，)鹅(e)蛋(dan)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)食(shi)材(cai)，(，)受(shou)到(dao)许(xu)多(duo)人(ren)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)然(ran)而(er)，(，)并(bing)不(bu)是(shi)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)适(shi)合(he)食(shi)用(yong)鹅(e)蛋(dan)。(。)根(gen)据(ju)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)和(he)饮(yin)食(shi)原(yuan)则(ze)，(，)有(you)三(san)类(lei)人(ren)群(qun)被(bei)认(ren)为(wei)不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)鹅(e)蛋(dan)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)为(wei)了(le)保(bao)护(hu)他(ta)们(men)的(de)健(jian)康(kang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)孕(yun)妇(fu)在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)需(xu)要(yao)格(ge)外(wai)谨(jin)慎(shen)。(。)虽(sui)然(ran)鹅(e)蛋(dan)富(fu)含(han)营(ying)养(yang)，(，)但(dan)其(qi)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)和(he)蛋(dan)白(bai)质(zhi)含(han)量(liang)可(ke)能(neng)对(dui)孕(yun)妇(fu)身(shen)体(ti)造(zao)成(cheng)负(fu)担(dan)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)孕(yun)期(qi)早(zao)期(qi)，(，)过(guo)多(duo)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)摄(she)入(ru)可(ke)能(neng)增(zeng)加(jia)妊(ren)娠(shen)高(gao)血(xue)压(ya)及(ji)相(xiang)关(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)因(yin)此(ci)，(，)孕(yun)妇(fu)在(zai)选(xuan)择(ze)蛋(dan)类(lei)食(shi)品(pin)时(shi)，(，)应(ying)优(you)先(xian)考(kao)虑(lv)那(na)些(xie)更(geng)为(wei)温(wen)和(he)且(qie)易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)鸡(ji)蛋(dan)或(huo)鸭(ya)蛋(dan)，(，)以(yi)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)，(，)保(bao)障(zhang)胎(tai)儿(er)的(de)健(jian)康(kang)发(fa)育(yu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)对(dui)于(yu)有(you)高(gao)血(xue)脂(zhi)或(huo)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)人(ren)群(qun)而(er)言(yan)，(，)鹅(e)蛋(dan)的(de)摄(she)入(ru)亦(yi)需(xu)谨(jin)慎(shen)。(。)鹅(e)蛋(dan)中(zhong)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)含(han)量(liang)较(jiao)高(gao)，(，)如(ru)果(guo)这(zhe)些(xie)人(ren)群(qun)食(shi)用(yong)过(guo)多(duo)，(，)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)脂(zhi)升(sheng)高(gao)，(，)加(jia)重(zhong)病(bing)情(qing)。(。)此(ci)外(wai)，(，)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)患(huan)者(zhe)应(ying)特(te)别(bie)注(zhu)意(yi)控(kong)制(zhi)胆(dan)固(gu)醇(chun)摄(she)入(ru)，(，)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)对(dui)于(yu)这(zhe)类(lei)人(ren)群(qun)来(lai)说(shuo)，(，)选(xuan)择(ze)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)食(shi)材(cai)，(，)如(ru)鱼(yu)类(lei)和(he)植(zhi)物(wu)蛋(dan)白(bai)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)更(geng)为(wei)安(an)全(quan)和(he)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)过(guo)敏(min)体(ti)质(zhi)者(zhe)也(ye)是(shi)不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)鹅(e)蛋(dan)的(de)人(ren)群(qun)。(。)有(you)些(xie)人(ren)对(dui)蛋(dan)类(lei)食(shi)品(pin)的(de)某(mou)些(xie)成(cheng)分(fen)易(yi)产(chan)生(sheng)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)，(，)鹅(e)蛋(dan)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)成(cheng)分(fen)和(he)较(jiao)少(shao)的(de)消(xiao)费(fei)频(pin)率(lv)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)一(yi)些(xie)人(ren)意(yi)想(xiang)不(bu)到(dao)的(de)过(guo)敏(min)症(zheng)状(zhuang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)有(you)蛋(dan)白(bai)质(zhi)过(guo)敏(min)史(shi)的(de)人(ren)群(qun)，(，)应(ying)该(gai)避(bi)免(mian)尝(chang)试(shi)鹅(e)蛋(dan)，(，)防(fang)止(zhi)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)总(zong)体(ti)而(er)言(yan)，(，)虽(sui)然(ran)鹅(e)蛋(dan)