以“橘”为媒 江西庐山西海农旅融合绘就“诗和远方”|日韩精品AV无码一区二区三区
1. 日韩区砖2020区
2. 日韩精品av无码一区二区三区
中新网九江11月9日电 (熊锦阳)秋色如画，橘香满园。11月8日至9日，2025庐山西海第十八届易家河柑橘采摘季暨“庐山西海杯”乡村广场舞百团大赛在庐山西海风景区柘林镇易家河村举行。
随着锣鼓声响起，活动拉开了帷幕。舞蹈队员们身着华丽的服饰，用欢快舒展的动作，展现乡村活力与柑橘丰收的喜悦场景，每一个舞步都充满了对这片土地深深的热爱和对未来美好生活的憧憬。
“本次柑橘采摘季暨乡村广场舞百团大赛的举办，是我们以节庆为媒、以活动为桥，深度整合乡村资源、创新旅游体验的重要实践。”据庐山西海风景区党工委副书记、管委会主任柯景坤介绍，易家河乡村振兴项目已落地，一个集现代农业、休闲运动、田园社区于一体的现代田园综合体已初具雏形。
据了解，本次活动采取“1+2+3”活动体系，围绕延续一个橘乡传统节庆标志性品牌、打造两大趣味活动、落实文旅提质升级“三新”计划，实现“传统IP破圈、文旅价值倍增、游客深度参与”的目标。通过举办电音狂欢节、广场舞百团大赛、全民趣味运动会等一系列活动，满足游客多元化消费需求，让游客们大饱口福、眼福，进一步激活庐山西海文旅消费新动能。
近年来，庐山西海紧扣“农文体旅”融合发展主线，推动乡村旅游迭代升级。易家河柑橘种植面积稳步增长，产业链条持续延伸，形成了集种植、采摘、游乐、销售于一体的特色产业集群，柑橘树成了“摇钱树”；群众运动蔚然成风，乡村体育设施日益完善，健身广场、匹克球场地等大众运动平台星罗棋布，全民健身热情高涨。
“未来，庐山西海将继续深耕农旅融合模式，拓展产业链条，让乡村的‘绿水青山’持续转化为百姓致富的‘金山银山’，为区域经济高质量发展与乡村全面振兴注入持续动力。”柯景坤表示。(完)
biaoti：bianmi？kuailaikankanwodexiaomiaozhao！Hey，qinaidemen！jintianxianghedajialiaoliaoyigebutaihaoyisishuodehuati——bianmi。suiranzhegewentidaduoshurendoubuyuanyitiqi，danqueshishenghuozhongchangjiandefannao。tingshuoguo“paibianyujiankangguagou”ma？shide，jiankangdepaibianxiguanzhendeduiwomendeshentizhuangtaiyouhendadeyingxiango！shouxian，womenlailejieyixiashenmeshibianmi。bianmiyibanzhideshipaibiancishujianshao，huozhepaibiankunnan，ganjiaoduzizhangzhangde。zaochengbianmideyuanyinyouhenduo，biruyinshibujunheng、quefayundong、shenghuoyalidadeng。zaizheli，woxiangfenxiangyixiewogerendeshiyongxiaomiaozhao，xiwangnengbangzhudaodajia！🌱**duoheshui**：shuishishengmingzhiyuan，henduoshihoubianmishiyinweishentiqueshuidaozhide。meitianzhishaohebabeishui，tebieshizaoshangqichuanghou，kongfuheyibeiwenshui，nengyouxiaocujinchangdaorudong！🥦**yinshitiaoli**：zengjiashanshixianweidesheruhenzhongyao，xiangyanmai、digua、pingguo、xiangjiaodengdoushibucuodexuanze。duochishuiguoheshucai，nengyouxiaogaishanchangdaojiankang，cujinpaibiano！🏃♀️**shiliangyundong**：yundongbujinnenggoubangzhuwomenfangsongxinqing，hainengcujinchangdaodeyundong。meitian30fenzhongdesanbu、yujiahuozheqitaqingyundong，zhendeshirangniqingsongjiejuebianmidemimiwuqi！😌**tiaozhengzuoxi**：chongzudeshuimianheguilvdezuoxiduichangdaojiankangyeyouhendayingxiang。jinliangbaochimeitiandingshishangcesuodexiguan，rangshentixingchengguilv，manmandijiu标(biao)题(ti)：(：)便(bian)秘(mi)？(？)快(kuai)来(lai)看(kan)看(kan)我(wo)的(de)小(xiao)妙(miao)招(zhao)！(！)H(H)e(e)y(y)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)不(bu)太(tai)好(hao)意(yi)思(si)说(shuo)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)便(bian)秘(mi)。(。)虽(sui)然(ran)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)大(da)多(duo)数(shu)人(ren)都(dou)不(bu)愿(yuan)意(yi)提(ti)起(qi)，(，)但(dan)却(que)是(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)烦(fan)恼(nao)。(。)听(ting)说(shuo)过(guo)“(“)排(pai)便(bian)与(yu)健(jian)康(kang)挂(gua)钩(gou)”(”)吗(ma)？(？)是(shi)的(de)，(，)健(jian)康(kang)的(de)排(pai)便(bian)习(xi)惯(guan)真(zhen)的(de)对(dui)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)态(tai)有(you)很(hen)大(da)的(de)影(ying)响(xiang)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)来(lai)了(le)解(jie)一(yi)下(xia)什(shen)么(me)是(shi)便(bian)秘(mi)。(。)便(bian)秘(mi)一(yi)般(ban)指(zhi)的(de)是(shi)排(pai)便(bian)次(ci)数(shu)减(jian)少(shao)，(，)或(huo)者(zhe)排(pai)便(bian)困(kun)难(nan)，(，)感(gan)觉(jiao)肚(du)子(zi)胀(zhang)胀(zhang)的(de)。(。)造(zao)成(cheng)便(bian)秘(mi)的(de)原(yuan)因(yin)有(you)很(hen)多(duo)，(，)比(bi)如(ru)饮(yin)食(shi)不(bu)均(jun)衡(heng)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)生(sheng)活(huo)压(ya)力(li)大(da)等(deng)。(。)在(zai)这(zhe)里(li)，(，)我(wo)想(xiang)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)我(wo)个(ge)人(ren)的(de)实(shi)用(yong)小(xiao)妙(miao)招(zhao)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)大(da)家(jia)！(！)🌱(🌱)*(*)*(*)多(duo)喝(he)水(shui)*(*)*(*)：(：)水(shui)是(shi)生(sheng)命(ming)之(zhi)源(yuan)，(，)很(hen)多(duo)时(shi)候(hou)便(bian)秘(mi)是(shi)因(yin)为(wei)身(shen)体(ti)缺(que)水(shui)导(dao)致(zhi)的(de)。(。)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)喝(he)八(ba)杯(bei)水(shui)，(，)特(te)别(bie)是(shi)早(zao)上(shang)起(qi)床(chuang)后(hou)，(，)空(kong)腹(fu)喝(he)一(yi)杯(bei)温(wen)水(shui)，(，)能(neng)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)！(！)🥦(🥦)*(*)*(*)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)*(*)*(*)：(：)增(zeng)加(jia)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)摄(she)入(ru)很(hen)重(zhong)要(yao)，(，)像(xiang)燕(yan)麦(mai)、(、)地(di)瓜(gua)、(、)苹(ping)果(guo)、(、)香(xiang)蕉(jiao)等(deng)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)能(neng)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)促(cu)进(jin)排(pai)便(bian)哦(o)！(！)🏃(🏃)()♀(♀)️(️)*(*)*(*)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)的(de)运(yun)动(dong)。(。)每(mei)天(tian)3(3)0分(fen)钟(zhong)的(de)散(san)步(bu)、(、)瑜(yu)伽(jia)或(huo)者(zhe)其(qi)他(ta)轻(qing)运(yun)动(dong)，(，)真(zhen)的(de)是(shi)让(rang)你(ni)轻(qing)松(song)解(jie)决(jue)便(bian)秘(mi)的(de)秘(mi)密(mi)武(wu)器(qi)！(！)😌(😌)*(*)*(*)调(tiao)整(zheng)作(zuo)息(xi)*(*)*(*)：(：)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)和(he)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)对(dui)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)很(hen)大(da)影(ying)响(xiang)。(。)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)每(mei)天(tian)定(ding)时(shi)上(shang)厕(ce)所(suo)的(de)习(xi)惯(guan)，(，)让(rang)身(shen)体(ti)形(xing)成(cheng)规(gui)律(lv)，(，)慢(man)慢(man)地(di)就(jiu)