2000余年前的西汉贵族如何养生？这些文物揭秘……|波多野结衣无码视频在线观看
1. 秘密列车电影免费完整版播放
2. 波多野结衣无码视频在线观看的么
两千余年前西汉贵族如何养生？
不仅能针灸，还炮制出了熟地黄，也能喝上“五叶汤”，快来一起看看海昏侯刘贺的“养生秘籍”。
炒钢技术制造的医针
“在海昏侯墓的主棺中出土了一批精美的贴金漆盒，其中一个漆盒中有一段玉管，里面有纺织物包裹着的一套作为中医针灸用的钢针。”杨军表示，漆盒中的钢针出土于刘贺的头部位置，应是贴身并经常使用的物品。
出土针具的漆盒中，还有量匙多件，可能为勺取药粉所用，与这套针具一同出土的一枚签牌中写有“九针具一”，可推测此套钢针为传世医用文献中“九针”的一种，是一套医用器具。
得益于现代科技考古技术，考古人员发现这套针具是以生铁为原料，经过脱碳锻打形成的炒钢制品，具有良好的延展性，以至于经过锻打可以制成极细的针，横截面直径为0.3-0.5毫米。
“这套针具不仅极细，针灸时对人体的刺痛感较轻，还不易生锈，容易保存，已经十分接近现代中医使用的针具。”杨军表示，这套出土医针是西汉时期钢铁冶炼史、中国古代医学史上的重要实物证据，表明至迟于西汉时期，炒钢技术制造的医针已应用于中医针灸。
最早的中药辅料炮制品
除针灸外，吃中药也是刘贺的养生方式之一，海昏侯墓中出土的地黄炮制品，被确认为迄今发现的最早的中药辅料炮制品。
《神农本草经》记载地黄：“主折跌，绝筋，伤中。逐血痹，填骨髓，长肌肉……除痹。生者优良。久服轻身不老。”
“这件地黄炮制品刚出土时我们认为或许是冬虫夏草，后经过中国中医科学院鉴定分析为玄参科地黄属植物的根。”杨军表示，不论是针灸还是最早中药炮制品地黄的发现，都与刘贺所患的痹症(“痿”疾)有所对应。
“医工”漆盘
海昏侯墓中还出土了一件“医工”漆盘，表明当时的西汉贵族已经使用“五叶汤”这样的汤剂来调养身体。
记载医方的竹简
此外，在墓中出土的数千枚竹简木牍中，有不少属于“方技”一类，其中有不少医方，但具体内容还有待考古人员，对竹简的修复与解读。
修身养性
古人认为修身养性也是一种养生可以“治未病”。
海昏侯墓中，不论是可散发香气的博山炉，还是可以“入口即暖”的青铜温鼎，都体现了当时西汉贵族，对身心健康的美好追求。
记者：李韵涵
来源：中新社微信公众号
biaoti：xueyaxinzhi，rangwomenyiqiguanzhujiankang！halou，qinmen！jintianxianghedajialiaoliaoyigebeishouguanzhudehuati——xueya！dajiazhidao，xueyashiwomenshentijiankangdezhongyaozhibiaozhiyi。baochizhengchangdexueya，bujinkeyiyufangxinxueguanjibing，haiyouzhuyutishengzhengtishenghuozhiliango~shouxian，zanmenlaikanyixiashenmeshixueya。jiandanlaishuo，xueyajiushixueyezaixueguanzhongliudongshiduixueguanbishijiadeyali，tongchangyonglianggeshuzilaibiaoshi，biru120/80mmHg（haomigongzhu）。qianzheshishousuoya，houzheshishuzhangya，jizhuzhelianggeshuzifeichangzhongyao！name，weishenmeyaoguanxinxueyane？yinweigaoxueyabeichengwei“wushengshashou”，henduorendoubuzhidaozijiyijinggaoxueyale，quezaimomodiduishentizaochengshanghai。gaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfeng、shengongnengshuaijiedengyanzhongjiankangwenti。yinci，dingqijiancexueyashibiyaode，zuihaomeinianzhishaojianzhayicio！jiexialai，lailiaoliaoruhebaochizhengchangxueya。shouxian，yinshifeichangguanjian！yaojinliangjianshaoyanfensheru，duochishuiguo、shucaihequanguwu，zengjiajiadesheruliang，xiangxiangjiao、lvyecaidoushihaoxuanze。tongshi，yaoshaochiyouni、tangfengaodeshiwu，baochiyingyangjunheng。qici，yundongyeshijiangyadehaobangshou！meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong，birukuaizou、youyonghuoqizixingche，jiunengmingxiangaishanxinxueguanjiankang。erqie，yundonghaikeyibangzhujianya，rangwomenxinqingyuyue，yitaigenghao，zhenshiyijuduode！zuihou，shenghuozhongdexiaoxijieyebunenghushio！baochilianghaodezuoxi，buyao标(biao)题(ti)：(：)血(xue)压(ya)新(xin)知(zhi)，(，)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)关(guan)注(zhu)健(jian)康(kang)！(！)哈(ha)喽(lou)，(，)亲(qin)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)血(xue)压(ya)！(！)大(da)家(jia)知(zhi)道(dao)，(，)血(xue)压(ya)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)之(zhi)一(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)，(，)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)，(，)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)哦(o)~(~)首(shou)先(xian)，(，)咱(zan)们(men)来(lai)看(kan)一(yi)下(xia)什(shen)么(me)是(shi)血(xue)压(ya)。(。)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)血(xue)压(ya)就(jiu)是(shi)血(xue)液(ye)在(zai)血(xue)管(guan)中(zhong)流(liu)动(dong)时(shi)对(dui)血(xue)管(guan)壁(bi)施(shi)加(jia)的(de)压(ya)力(li)，(，)通(tong)常(chang)用(yong)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)来(lai)表(biao)示(shi)，(，)比(bi)如(ru)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)（(（)毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)）(）)。(。)前(qian)者(zhe)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)，(，)后(hou)者(zhe)是(shi)舒(shu)张(zhang)压(ya)，(，)记(ji)住(zhu)这(zhe)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)！(！)那(na)么(me)，(，)为(wei)什(shen)么(me)要(yao)关(guan)心(xin)血(xue)压(ya)呢(ne)？(？)因(yin)为(wei)高(gao)血(xue)压(ya)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)声(sheng)杀(sha)手(shou)”(”)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)不(bu)知(zhi)道(dao)自(zi)己(ji)已(yi)经(jing)高(gao)血(xue)压(ya)了(le)，(，)却(que)在(zai)默(mo)默(mo)地(di)对(dui)身(shen)体(ti)造(zao)成(cheng)伤(shang)害(hai)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)、(、)肾(shen)功(gong)能(neng)衰(shuai)竭(jie)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)监(jian)测(ce)血(xue)压(ya)是(shi)必(bi)要(yao)的(de)，(，)最(zui)好(hao)每(mei)年(nian)至(zhi)少(shao)检(jian)查(zha)一(yi)次(ci)哦(o)！(！)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)来(lai)聊(liao)聊(liao)如(ru)何(he)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)。(。)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)非(fei)常(chang)关(guan)键(jian)！(！)要(yao)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)增(zeng)加(jia)钾(jia)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)，(，)像(xiang)香(xiang)蕉(jiao)、(、)绿(lv)叶(ye)菜(cai)都(dou)是(shi)好(hao)选(xuan)择(ze)。(。)同(tong)时(shi)，(，)要(yao)少(shao)吃(chi)油(you)腻(ni)、(、)糖(tang)分(fen)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，(，)保(bao)持(chi)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)降(jiang)压(ya)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)！(！)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)，(，)就(jiu)能(neng)明(ming)显(xian)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)而(er)且(qie)，(，)运(yun)动(dong)还(hai)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)减(jian)压(ya)，(，)让(rang)我(wo)们(men)心(xin)情(qing)愉(yu)悦(yue)，(，)仪(yi)态(tai)更(geng)好(hao)，(，)真(zhen)是(shi)一(yi)举(ju)多(duo)得(de)！(！)最(zui)后(hou)，(，)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)细(xi)节(jie)也(ye)不(bu)能(neng)忽(hu)视(shi)哦(o)！(！)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)，(，)不(bu)要(yao)