较强冷空气继续影响我国中东部 台风“海鸥”继续影响我国南海海域|精品无码一区二区的天堂
中新网11月7日电 据中央气象台网站消息，昨日至今晨，新疆、青海、甘肃等地出现较强雨雪，新疆沿天山局地大到暴雪。预计未来三天较强冷空气将继续影响中东部，关注大风降温、雨雪天气对交通运输、农业生产、城市运行等的影响；关注华北中南部、黄淮等地雾和霾天气对人体健康、交通出行等的影响；关注台风“凤凰”未来发展趋势。
较强冷空气继续影响我国中东部
11月7日至9日，较强冷空气自西向东继续影响我国中东部地区。新疆东部、内蒙古、西北地区、华北、东北地区、黄淮等地有4～6级偏西风、阵风7~8级；上述地区气温下降4～8℃，局地降温10℃以上；青海东部和南部、甘肃西南部、内蒙古东部、黑龙江北部和东部等地的部分地区有中到大雪或雨夹雪，局地有暴雪，新增积雪深度2～6厘米，局地10厘米左右。此外，西北地区东部、华北、东北地区南部、黄淮、江汉、江淮、江南大部、西南地区东部和南部及华南中西部有小到中雨，局地有大雨或暴雨。
台风“海鸥”继续影响我国南海海域
今年第25号台风“海鸥”(强台风级)的中心已于昨天(6日)晚上7点35分前后在越南嘉莱省归仁市附近沿海登陆，登陆时中心附近最大风力有14级(42米/秒)，中心最低气压为955百帕。登陆后，“海鸥”强度逐渐减弱，并于今天(7日)早晨5点钟在柬埔寨东北部地区减弱为热带风暴级，其中心位于北纬14.4度、东经106.6度，最大风力有8级(18米/秒)，中心最低气压为998百帕。
预计，“海鸥”将以每小时20~25公里的速度向西偏北方向移动，强度继续减弱。由于“海鸥”已经登陆越南，且其强度持续减弱。中央气象台于7日6时解除台风黄色预警。但受“海鸥”残余环流和南下冷空气的共同影响，7日8时至8日8时，台湾海峡、巴士海峡、南海北部和西部及东沙群岛、西沙群岛、南沙群岛西部、琼州海峡、北部湾将有5~7级风、阵风8级。
华北南部等地有雾霾天气
预计，7日早晨至上午，河北南部、河南中北部、山东北部和东部、山西南部、湖北南部、江西中部、福建西北部等地的部分地区有大雾，其中，山东东部、江西中西部、福建西北部等地的部分地区有能见度不足500米的浓雾，局地有能见度不足200米的强浓雾。中央气象台于11月7日06时继续发布大雾黄色预警。
国内未来三天具体预报
11月7日8时至8日8时，内蒙古中东部、东北地区西部、青海南部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，内蒙古东部等地局地有大雪(5～9毫米)。河北中部、安徽中北部和东南部、江苏中北部、湖南中西部和南部、江西中部、贵州东部、广西中北部、广东西南部、海南岛东部和南部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨(50～80毫米)。新疆东部、内蒙古大部、黑龙江东北部、甘肃河西等地部分地区有5～6级风、局地7~8级；南海中西部和西南部、北部湾、台湾海峡、渤海等部分海域将有4～6级风、阵风7级。
11月8日8时至9日8时，内蒙古东北部、东北地区东部和北部、青海南部、甘肃西南部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地有大到暴雪(10～11毫米)。江汉东部、江南北部、贵州中北部、云南西南部和东部、广西东部和南部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨(50～90毫米)。内蒙古东北部和中部等地部分地区有5～6级风；南海中东部、巴士海峡等部分海域将有6～8级风、阵风9级。
11月9日8时至10日8时，内蒙古东北部、黑龙江北部、西藏东北部、青海东部、甘肃中部、宁夏南部等地部分地区有小雪或雨夹雪，其中，青海东部等地局地有中到大雪(5～8毫米)。湖南北部、云南中南部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨(50～60毫米)。内蒙古东南部、黑龙江西南部和东北部等地部分地区有4～6级风；南海中东部海域将有8～9级风、阵风10～11级。
**qiyazideqianzaijiankangyichuyuyinshijiazhi**qiyazi（ChiaSeeds）shiyizhonglaiziyumeizhoudechaojishipin，jinnianlaiyinqizhuduojiankangyichuershoudaoguangfanguanzhu。tamenfuhanxianwei、Omega-3zhifangsuan、kangyanghuajiheduozhongweiliangyuansu，chengweixiandaiyinshizhongbukehuoquedeyibufen。benwenjiangchanshuqiyazizaiyingyangjiazhiyujiankangcujinfangmiandezhongyaoxing。shouxian，qiyaziyunhanfengfudeshanshixianwei，mei28kedeqiyazizhongdayueyou11kedexianweisu。shanshixianweiyouzhuyucujinchangdaojiankang，gaishanxiaohua，jiangdibianmifashengfengxian。ciwai，xianweinenggouzengjiabaofugan，duikongzhitizhongfeichangyouyi。qiyazizaishuizhongxishuipengzhang，keyixingchengningjiaozhuangwuzhi，jinyibuzengjiabaofugan，bangzhurenmenjianshaoduigaoreliangshiwudexuqiu。qici，qiyazishizhiwuxingOmega-3zhifangsuandelianghaolaiyuan，youqishiα-yamasuan（ALA）。Omega-3zhifangsuanbeiguangfanrenweiduixinzangjiankangyouyi，tamenkeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian，gaishanxuezhishuiping，bingjuyoukangyanzuoyong。changshiqiyazi，youzhuyutigaotineiOmega-3desheru，cujinxinzangjinaobudejiankang。ciwai，qiyazihaihanyouduozhongkuangwuzhi，rugai、meihexin。zhexiekuangwuzhiduiyugugejiankang、mianyixitonggongnenghexibaodaixiedouzhiguanzhongyao。liru，gaidechongzusheruyouzhuyuyufangguzhishusongzheng，ermeize*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)的(de)潜(qian)在(zai)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)与(yu)饮(yin)食(shi)价(jia)值(zhi)*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)（(（)C(C)h(h)i(i)a(a)S(S)e(e)e(e)d(d)s(s)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)来(lai)自(zi)于(yu)美(mei)洲(zhou)的(de)超(chao)级(ji)食(shi)品(pin)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)因(yin)其(qi)诸(zhu)多(duo)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)、(、)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)与(yu)健(jian)康(kang)促(cu)进(jin)方(fang)面(mian)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)蕴(yun)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)每(mei)2(2)8(8)克(ke)的(de)奇(qi)亚(ya)籽(zi)中(zhong)大(da)约(yue)有(you)1(1)1(1)克(ke)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)，(，)降(jiang)低(di)便(bian)秘(mi)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)对(dui)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)。(。)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)水(shui)中(zhong)吸(xi)水(shui)膨(peng)胀(zhang)，(，)可(ke)以(yi)形(xing)成(cheng)凝(ning)胶(jiao)状(zhuang)物(wu)质(zhi)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)减(jian)少(shao)对(dui)高(gao)热(re)量(liang)食(shi)物(wu)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)是(shi)植(zhi)物(wu)性(xing)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)α(α)-(-)亚(ya)麻(ma)酸(suan)（(（)A(A)L(L)A(A)）(）)。(。)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)被(bei)广(guang)泛(fan)认(ren)为(wei)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)有(you)益(yi)，(，)它(ta)们(men)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)改(gai)善(shan)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)，(，)并(bing)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)常(chang)食(shi)奇(qi)亚(ya)籽(zi)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)的(de)摄(she)入(ru)，(，)促(cu)进(jin)心(xin)脏(zang)及(ji)脑(nao)部(bu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)奇(qi)亚(ya)籽(zi)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)如(ru)钙(gai)、(、)镁(mei)和(he)锌(xin)。(。)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)对(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)和(he)细(xi)胞(bao)代(dai)谢(xie)都(dou)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)例(li)如(ru)，(，)钙(gai)的(de)充(chong)足(zu)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng)，(，)而(er)镁(mei)则(ze)