“老小齐相聚,银龄绘新篇”——宋庆龄青少中心“敬老月”主题日活动举办|精品国产成人亚洲午夜福利

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  中新网北京10月21日电 中国宋庆龄青少年科技文化交流中心(以下简称“宋庆龄青少中心”)一层中庭,铺着素色宣纸的长桌旁,63岁的靳文虎握着孙儿靳翊言小朋友的手,共同绘制一幅秋日花卉图,“来,宝贝,感觉笔在走路。”

  爷爷的声音低沉而温和。毛笔落下,墨色在纸上晕开,“一老一小”相视而笑的画面,成为21日“银龄精彩·共育未来”宋庆龄青少中心“敬老月”主题日活动中动人一幕。重阳佳节到来之际,2400余名银龄老人与孩子携手,在笔墨丹青与欢声笑语中共赴一场融合传统文化、智慧科技与艺术体验的学习盛宴。

  当天,宋庆龄青少中心一层中庭热闹非凡,书法、国画、版画三大传统艺术体验区同步开放,吸引众多长辈参与。书法区墨香阵阵,“福”“寿”“重阳安康”等临摹帖整齐摆放,长者握笔书写,教师在一旁细心指导握笔姿势,不少作品中留下了对晚辈的温情祝福。

  国画区以“秋日雅韵”为主题,71岁的刘彦弟正描绘柿子的轮廓,身旁外孙女邹月溪拿起画笔说:“外婆,我帮您补上枝叶,这样更漂亮!”祖孙俩配合着调色,外婆勾勒花瓣,外孙女添画叶片,周围人微笑观摩。版画区围绕“吉庆祥和”主题,指导教师全程示范描图、刻版、拓印步骤,初次接触版画的长者在帮助下完成作品,兴奋地与作品合影,表示要珍藏并向晚辈展示传统艺术魅力。活动中,字里行间、画纸之上满是温情与雅致。

图为活动现场。宋庆龄青少中心 供图

  各类课程体验也让长辈们直呼“过瘾”。在艺术课程区,葫芦丝的悠扬旋律、京剧的铿锵唱腔、古典舞的优美舞姿相互交织。传统文化课程区,茶道体验让人们在品茶中感受东方美学。智慧科技与生活类课程则让大家体验到数字时代的便捷。健康烘焙课上,可以跟着老师学习制作饼干,从揉面、塑形到烘烤,每一个步骤都充满乐趣。

图为活动现场。宋庆龄青少中心 供图

  本次活动由宋庆龄青少中心提前统筹规划,各支持单位从文化资源等多维度支持,共有800余名长辈深度参与了宋庆龄青少中心开设的专属艺术、综合类课程及互动项目;另有1600余名长辈参观了宋庆龄青少中心的创空间、蒙空间、粹空间以及“缔造未来”主题展览,直观感受了全龄化、创新性的教育理念与环境。

  “在这里,我们不仅学到了知识,感受到温暖,找到了晚年生活的乐趣,还找到了与孩子们交流的共同语言。大家一起成长进步。”一位老人的话道出了众多参与者的心声。

  未来,宋庆龄青少中心将充分发挥平台资源优势,聚焦提升老年人精神文化生活,提供公共文化服务,继续深化“银龄精彩,共育未来”项目,以构建全龄段终身学习体系,打造“教育双向滋养,代际共融”共育平台为目标,围绕“丰富自我、幸福健康、代际传承”等内容,提供丰富的活动、课程以及空间、环境等服务。同时,宋庆龄青少中心还将建立“代际创新育人”工作坊,开展“与老人同行”校外教育赋能研究,在新时代家校社共育中发挥宋庆龄青少中心的独特作用,让“老有所学、老有所乐、老有所为”的美好愿景在更多人心中绽放。(完)

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