从部落荣誉到赛场欢呼 内蒙古驼球赛中的聚会与传承|久久国产精品久久久久久
1. 6969影院电视剧在线观看入口
2. 4399在线观看免费高清电视剧
3. 45岁下面干涩没水怎么改善
中新网赤峰7月24日电 题：从部落荣誉到赛场欢呼 内蒙古驼球赛中的聚会与传承
中新网记者奥蓝
经过连续3日鏖战，来自呼伦贝尔的额日敦毕力格和伙伴们终于获得了驼球比赛的亚军。“能有机会站在自治区级的赛场上，这个对我们太重要了。”
额日敦毕力格参加的是内蒙古自治区第十一届少数民族传统体育运动会的驼球项目。驼球此前曾作为表演项目亮相该运动会，今年首次被纳入竞赛项目，此次共6支队伍代表所在盟市参赛。
赛前，额日敦毕力格和伙伴们训练了整整两个月，这次参赛，他们提前带着骆驼驱车1000公里赶到赤峰市巴林右旗。
驼球是蒙古族的一项传统体育运动项目，2014年被列入国家级非物质文化遗产代表性项目名录。驼球的起源与游牧民族的生产生活紧密相连，既是牧民闲暇时的娱乐，也是对骑术反应能力的训练。
过去，驼球比赛的胜负往往与部落荣誉相连；如今，它已成为展现民族文化自信，促进各民族交流交往交融的重要纽带。
本次比赛采用国际驼球联合会审定的规则，每队上场的4名骑手，分别担任前锋、中场、后卫和守门员，并有替补队员随时待命。比赛与五人制足球赛类似，球场端线中央各设一个门，上下半场各10分钟，双方以进球多少定胜负。
这是一项观赏性很强的竞技运动，驼球手足蹬长靴、手持球杆，驾驭高大矫健的骆驼在场上奔跑、转弯、加减速、击球。比赛前，两队还要骑驼举队旗绕场一周，既为提升团队荣誉感，也为热身。
骆驼体型高大，动作稳健，骑手需在颠簸中精准控球，既要驾驭骆驼，又要预判球路。他们使用的球杆长度约1.2米，击球力度也很重要，既要有力，又要避免因动作幅度过大导致骆驼受伤，非常考验骑手耐心与技巧。
“驼球还讲究团队配合，个人能力反而是其次。我们这次就集训了10天，太短了。”鄂尔多斯市代表团驼球项目教练伊仁巴雅尔一直在球场外看完了所有队伍的比赛。“我必须看，看看强队都是怎么打的。我们的进步空间还有很大。”
当天户外又热又晒，对人的体力和骆驼的耐力都是很大的考验，赛场上，时不时能看到骆驼累到嘶鸣。记者在采访中了解到，骆驼赛前不仅要体能训练，还要加餐和“减肥”。
“太胖就跑不动了。”额日敦毕力格告诉记者，牧区地广人稀，距离最远的队员住在400公里以外。大伙建了一个微信群，不能团体训练时，每日打卡记录各自的训练进度。
“我们还要训练骆驼不怕球、不怕球杆，这个也很难。”伊仁巴雅尔补充说，躲避飞来的球是动物的天性。
作为驼球项目裁判员之一，阿拉塔身着蒙古袍，全程骑着骆驼奔波在会场上。“这次来参赛的，都是各盟市最优秀的驼球手。”
记者在采访中获悉，参赛选手几乎都是牧民，家家都养着骆驼，不少人是养而优则赛。
“七八岁的骆驼状态最好，我的骆驼刚好七岁。它特别辛苦，比赛时主要是它在出力。”“90后”牧民桑斯尔是巴彦淖尔代表团驼球项目参赛队员。比赛时，他作为替补选手，全程骑着骆驼举旗在球门后待命。体重偏重的他不适合赛马等竞赛，驼球则刚刚好。“驼球是一种需要跟队友、跟骆驼紧密配合的比赛，我很喜欢这样的竞技项目。”
比赛完成后，各支队伍经过简单休整陆续返程。8月初，额日敦毕力格所在的新巴尔虎左旗也将举办一场驼球比赛，届时大家还会再见面。
“这当然是一项好运动。要没有比赛，我们这些天南海北的人哪有成为朋友的机会。”额日敦毕力格告诉记者，驼球不仅通过运动把大家聚在一起，而且也能带动牧民养驼的积极性。(完)
yaozhuijianpantuchushiyizhongchangjiandejizhujibing，zhuyaobiaoxianweiyaobutengtongjixiazhifangshetong，yanzhongyingxianghuanzhedeshenghuozhiliang。zhenduizheyijibing，worenweijijideyufanghezaoqiganyushiguanjian。shouxian，yaozhuijianpantuchudefashengyubuliangdeshenghuoxiguanmiqiexiangguan。xiandaishehuizhong，xuduorenchangshijianzuozaibangongzhuoqian，quefazugoudeduanlian，zheshideyaozhuichengshouguoduodeyali。yinci，peiyanglianghaodeshenghuoxiguanshiyufangyaozhuijianpantuchudeshouyaocuoshi。shiliangjinxingyouyangyundong，ruyouyong、manpaoheyujia，bujinnenggouzengqiangyaobujihexinjiqundeliliang，hainengtigaoyaozhuidelinghuoxing，congeryouxiaojiangdijibingdefashenglv。qici，baochizhengquedezishitongyangzhongyao。zairichangshenghuozhong，wulunshizuo、lihaishibanzhongwu，douyingbaochizhengquedezishi，bimianyinbudangdezishidaozhiyaozhuishouyaguoda。ciwai，zhuyitishenghebanyunwutishiyingcaiyongquxierbushiwanyaodefangshi，zheyangkeyijianshaoduiyaozhuidesunshang。ruguochuxianyaotongdengzhengzhuang，jishijiuyihezaoqiganyuyezhiguanzhongyao。xuduohuanzhezaitongganchuxianshichangchangxuanzerennai，daibingqingehuahoucaixunqiuzhuanyebangzhu。zhezhongzuofawangwangdaozhibingqingjiazhong，zhiliaonandujiada。tongguowulizhiliao、yaowuzhiliaojishidangdekangfuxunlian，zaoqiganyunenggouyouxiaojianqingzhengzhuang，gaishanhuanzhedeshenghuozhiliang。zongzhi，yaozhuijianpantuchudeyufangyuzhiliaoyingcongrichangshenghuozhongdexiaoxijierushou，tongguokexuededuanlian、zhengquedezishihejishi腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)脊(ji)柱(zhu)疾(ji)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)腰(yao)部(bu)疼(teng)痛(tong)及(ji)下(xia)肢(zhi)放(fang)射(she)痛(tong)，(，)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)针(zhen)对(dui)这(zhe)一(yi)疾(ji)病(bing)，(，)我(wo)认(ren)为(wei)积(ji)极(ji)的(de)预(yu)防(fang)和(he)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)的(de)发(fa)生(sheng)与(yu)不(bu)良(liang)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)长(chang)时(shi)间(jian)坐(zuo)在(zai)办(ban)公(gong)桌(zhuo)前(qian)，(，)缺(que)乏(fa)足(zu)够(gou)的(de)锻(duan)炼(lian)，(，)这(zhe)使(shi)得(de)腰(yao)椎(zhui)承(cheng)受(shou)过(guo)多(duo)的(de)压(ya)力(li)。(。)因(yin)此(ci)，(，)培(pei)养(yang)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)是(shi)预(yu)防(fang)腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)的(de)首(shou)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)适(shi)量(liang)进(jin)行(xing)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)如(ru)游(you)泳(yong)、(、)慢(man)跑(pao)和(he)瑜(yu)伽(jia)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)腰(yao)部(bu)及(ji)核(he)心(xin)肌(ji)群(qun)的(de)力(li)量(liang)，(，)还(hai)能(neng)提(ti)高(gao)腰(yao)椎(zhui)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)，(，)从(cong)而(er)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)率(lv)。(。)其(qi)次(ci)，(，)保(bao)持(chi)正(zheng)确(que)的(de)姿(zi)势(shi)同(tong)样(yang)重(zhong)要(yao)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)无(wu)论(lun)是(shi)坐(zuo)、(、)立(li)还(hai)是(shi)搬(ban)重(zhong)物(wu)，(，)都(dou)应(ying)保(bao)持(chi)正(zheng)确(que)的(de)姿(zi)势(shi)，(，)避(bi)免(mian)因(yin)不(bu)当(dang)的(de)姿(zi)势(shi)导(dao)致(zhi)腰(yao)椎(zhui)受(shou)压(ya)过(guo)大(da)。(。)此(ci)外(wai)，(，)注(zhu)意(yi)提(ti)升(sheng)和(he)搬(ban)运(yun)物(wu)体(ti)时(shi)应(ying)采(cai)用(yong)屈(qu)膝(xi)而(er)不(bu)是(shi)弯(wan)腰(yao)的(de)方(fang)式(shi)，(，)这(zhe)样(yang)可(ke)以(yi)减(jian)少(shao)对(dui)腰(yao)椎(zhui)的(de)损(sun)伤(shang)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)腰(yao)痛(tong)等(deng)症(zheng)状(zhuang)，(，)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)和(he)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)痛(tong)感(gan)初(chu)现(xian)时(shi)常(chang)常(chang)选(xuan)择(ze)忍(ren)耐(nai)，(，)待(dai)病(bing)情(qing)恶(e)化(hua)后(hou)才(cai)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)帮(bang)助(zhu)。(。)这(zhe)种(zhong)做(zuo)法(fa)往(wang)往(wang)导(dao)致(zhi)病(bing)情(qing)加(jia)重(zhong)，(，)治(zhi)疗(liao)难(nan)度(du)加(jia)大(da)。(。)通(tong)过(guo)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)、(、)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)及(ji)适(shi)当(dang)的(de)康(kang)复(fu)训(xun)练(lian)，(，)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)，(，)改(gai)善(shan)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)腰(yao)椎(zhui)间(jian)盘(pan)突(tu)出(chu)的(de)预(yu)防(fang)与(yu)治(zhi)疗(liao)应(ying)从(cong)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)细(xi)节(jie)入(ru)手(shou)，(，)通(tong)过(guo)科(ke)学(xue)的(de)锻(duan)炼(lian)、(、)正(zheng)确(que)的(de)姿(zi)势(shi)和(he)及(ji)时(shi)