冷水澡更凉快?待在室内不中暑?一起看看关于高温防暑的误区|日日干夜夜干
央视网消息:这么热的天,防晒帽子戴得越严实越好?待在室内就不会中暑了吧?洗冷水澡降温快?这些说法是真的吗?一起来看看关于高温防暑的误区。
高温天气下,待在室内就不会中暑?错。“室内≠安全”,高温天气下,即使足不出户,仍然可能中暑。专家表示,中暑是由于人体内的热量不能及时散发出去,造成的体内蓄热,所以如果室内温度高,湿度大又不通风,如果不开空调或者电风扇,就给中暑提供了环境条件。由于老年人体温调节机能相对比较弱,就更容易发生中暑。
夏天洗冷水澡,更容易降温?
夏天冲冷水澡确实能带来一时的凉爽,但它并不是最理想的降温方式。冷水洗澡,皮肤骤然被冷水刺激,皮肤血管会瞬间收缩,反而减少了散热,导致核心温度下降变慢。另外,冲完冷水澡以后,皮肤血管重新扩张,大量血液涌向皮肤,可能会造成血压波动,头晕甚至晕厥。剧烈运动后的人群为了散热毛孔是打开的,如果骤然被冷水刺激毛孔关闭,体内的热量更不容易散发出来,也更容易中暑。正确的做法应该是用温水冲凉,效果会更好。水温大约在32~35摄氏度,比体温略低,这样既可以带走热量,又可以避免体表血管剧烈收缩。所以,冷水澡是瞬间爽,而温水加蒸发才是真正的降温。
外面阳光灼热,出门前“全副武装”,用防晒衣、防晒帽子把自己遮的严严实实,是不是就不会中暑了?
防晒帽并不是戴得越严实,越防越防暑。防晒帽的作用是防晒,而防暑是既要防晒还要透气。如果透气性能差,头部产生闷热的这种感觉出汗受阻,反而增加了中暑的风险,所以要遮得住阳光,散得走热量,才能真正防暑。
(央视网)
diyi,taineiwuwentinanjie。jinqi“zaiye”dangzhudaodetailifajigougaigexingdong,zaocheng“chaoye”guanxijinzhang、lifajigouyishichongtupinchuan;taixingzhengjigoutifuyianrangxingzhenghelifachongtufushangtaimian,zhengdangfenfenzoushangjietousuzhuqunzhong,zhengjudongdang、renxinbuan。第(di)一(yi),(,)台(tai)内(nei)务(wu)问(wen)题(ti)难(nan)解(jie)。(。)近(jin)期(qi)“(“)在(zai)野(ye)”(”)党(dang)主(zhu)导(dao)的(de)台(tai)立(li)法(fa)机(ji)构(gou)改(gai)革(ge)行(xing)动(dong),(,)造(zao)成(cheng)“(“)朝(chao)野(ye)”(”)关(guan)系(xi)紧(jin)张(zhang)、(、)立(li)法(fa)机(ji)构(gou)议(yi)事(shi)冲(chong)突(tu)频(pin)传(chuan);(;)台(tai)行(xing)政(zheng)机(ji)构(gou)提(ti)复(fu)议(yi)案(an)让(rang)行(xing)政(zheng)和(he)立(li)法(fa)冲(chong)突(tu)浮(fu)上(shang)台(tai)面(mian),(,)政(zheng)党(dang)纷(fen)纷(fen)走(zou)上(shang)街(jie)头(tou)诉(su)诸(zhu)群(qun)众(zhong),(,)政(zheng)局(ju)动(dong)荡(dang)、(、)人(ren)心(xin)不(bu)安(an)。(。)