湖南援疆结硕果 “门洞商店”印证幸福变迁|武则天a片丰满奶水
中新网乌鲁木齐7月25日电 (王小军)7月的新疆吐鲁番市热辣滚烫，阳光将该市高昌区亚尔镇新城西门村的葡萄架晒得透亮。每天，新城西门村的红石榴广场上，当地群众与湖南援疆干部同跳麦西来甫，孩子们追逐玩耍。这座由湖南援疆资金打造的广场，正成为湘(湖南)吐(吐鲁番)情谊的鲜活注脚。
从土坯房到智能商店：一个人的“小康路”
“以前卖葡萄干，靠驴车拉几十里路，风沙一刮，人成了‘土猴’。”新城西门村村民吾买尔·买买提在商店门口指着新买的货运小车说。
2020年，湖南援疆干部挨家挨户问需求，吾买尔一句“想开个小店”，竟促成全村首件“民生实事”：墙面刷白、货架定制、冷链车进村。小店开张那天，他给商店取名“门洞”——“湖南有十八洞村，新疆有新城西门村，合起来就是一家人！”
如今，商店月入过万，吾买尔的土坯房换成了砖房，葡萄架下的晚餐成了“网红打卡点”。
“以前看病要跑县城，现在村卫生室就能做B超。”邻居吐尔地汗·尼亚孜的感慨，道出了湖南援疆“医疗下乡”的实效。仅2024年，118名湖南医生就开展372场义诊，惠及群众3.1万人次。
从“输血”到“造血”：一座村的“共富经”
湖南援疆的“红石榴”品牌，在新城西门村结出累累硕果。650万元援疆资金将荒滩变为“援疆桥+美食广场+露营地”，村民尤丽吐孜阿依·苏来曼每天摆摊收入超200元，年增收超万元；鄯善县电商产业园引进湖南技术，2024年农产品销售额突破7800万元，其中“红石榴·湘疆优品”礼盒获农博会金奖。
数据印证变迁：湖南累计投入超50亿元，实施600余个项目，带动吐鲁番GDP年均增长6.3%；“组团式”教育援疆打造45个“红石榴班”，湖南100所学校与吐鲁番结对；产业援疆引入66家湘企，协和新能源500兆瓦风电制氢项目落地，年产值达30亿元。
正如村民米克拉·吾拉音所言：“湖南不仅修了路，更给我们带来了‘会赚钱的产业和方法’。”
说起新疆维吾尔自治区成立七十周年，吾买尔满是感慨：“我爹要是能活到现在，得吓一跳。”他指着商店里琳琅满目的商品说，“你看这货架上，要啥有啥，这日子比吐鲁番的葡萄还甜。”
如今，吾买尔最大的心愿就是把商店再开大些，“要让全世界知道我们新疆现在有多好！”
吾买尔的“门洞”账本：从驴车到电商的跨越
吾买尔的商店角落里，挂着一本泛黄的账本，第一页写着“2020年10月1日，湖南援疆干部送来货架”。如今，账本已换成电子收银系统，但第一页他始终没撕。“这是‘穷根’变‘富苗’的见证。”
账本记录着变化：2021年，商店月营业额从800元涨到6000元；2022年，湖南援疆工作队帮他对接鄯善县电商产业园，葡萄干通过直播卖到长沙，最高一天卖出300单；2023年，儿子阿地力用援疆奖学金买了人生第一部智能手机，成了父亲的“线上客服”。
如今，商店里专门辟出“湖南专柜”，摆放着临武鸭、东江鱼、安化黑茶等，“湖南亲戚来了，得让他们尝到家乡味。”吾买尔说。
夜幕降临，“门洞商店”外，湖南援疆工作队送的LED灯牌闪着光：“今日特价：湘疆优品葡萄干，买三送一。”灯火通明的商店货架上，湖南的临武鸭和新疆的葡萄干并排而立。(完)
###xinlijiankangshouchaobao**yi、shenmeshixinlijiankang？**xinlijiankangshizhiyigerenzaiqingxu、xingwei、siweiherenjiguanxidengfangmiannenggoudadaolianghaodezhuangtai。tabujinjinshimeiyouxinlijibing，gengbaokuolehelidiyingduiyali、jijidimianduishenghuo、weihulianghaoderenjiguanxi，yijiziwojiazhideshixian。**er、xinlijiankangdezhongyaoxing**xinlijiankangyuwomenrichangshenghuoxixixiangguan，yingxiangzhewomendexuexi、gongzuoherenjijiaowang。lianghaodexinlizhuangtainenggoutigaowomendeyingbiannengli，bangzhuwomengenghaodiyingduishenghuozhongdetiaozhan。erxinliwentiruguobujishichuli，kenenghuidaozhijiaolv、yiyudengxinlijibing，yingxiangshenxinjiankang。yinci，weihuxinlijiankangxiandeyouweizhongyao。**san、changjiandexinliwenti**1.**jiaolv**：mianduiyalihuobuquedingxingshi，huigandaojinzhang、danyou，shenzhiyingxiangrichangshenghuohegongzuo。2.**yiyu**：chixuxingdediluoqingxu，quefaxingquhedongli，yanzhongshishenzhihuiyingxiangdaoshenghuodejibengongneng。3.**renjiguanxiwenti**：wufajianlilianghaoderenjiguanxi，kenenghuidaozhiguduganheshehuigeli。**si、ruheweihuxinlijiankang？**1.**shiduyundong**：yundongnenggoushifangneifeitai，gaishanqingxu。meizhouzhishaobaochi150fenzhongdeyouyangyundong，keyiyouxiaojianqingjiaolvheyiyu。2.**jianlilianghaoderenjiguanxi**：yujiaren、pengyoubaochigoutong，fenxiangzijidexinqinghekunrao，huodezhichiyulijie。3.**peiyangzhengmiansiwei**：changshiyongjijideyanguangkandaiwenti，guanzhushenghuozhongdexiaoquexing，xuehuiganen。4.**kexueguanliyali**：tongguoshijianguanli、fang#(#)#(#)#(#)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)手(shou)抄(chao)报(bao)*(*)*(*)一(yi)、(、)什(shen)么(me)是(shi)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)？(？)*(*)*(*)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)是(shi)指(zhi)一(yi)个(ge)人(ren)在(zai)情(qing)绪(xu)、(、)行(xing)为(wei)、(、)思(si)维(wei)和(he)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)等(deng)方(fang)面(mian)能(neng)够(gou)达(da)到(dao)良(liang)好(hao)的(de)状(zhuang)态(tai)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)没(mei)有(you)心(xin)理(li)疾(ji)病(bing)，(，)更(geng)包(bao)括(kuo)了(le)合(he)理(li)地(di)应(ying)对(dui)压(ya)力(li)、(、)积(ji)极(ji)地(di)面(mian)对(dui)生(sheng)活(huo)、(、)维(wei)护(hu)良(liang)好(hao)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)，(，)以(yi)及(ji)自(zi)我(wo)价(jia)值(zhi)的(de)实(shi)现(xian)。(。)*(*)*(*)二(er)、(、)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)*(*)*(*)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)与(yu)我(wo)们(men)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)息(xi)息(xi)相(xiang)关(guan)，(，)影(ying)响(xiang)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)学(xue)习(xi)、(、)工(gong)作(zuo)和(he)人(ren)际(ji)交(jiao)往(wang)。(。)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)我(wo)们(men)的(de)应(ying)变(bian)能(neng)力(li)，(，)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)挑(tiao)战(zhan)。(。)而(er)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)处(chu)理(li)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)焦(jiao)虑(lv)、(、)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)疾(ji)病(bing)，(，)影(ying)响(xiang)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)维(wei)护(hu)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)*(*)*(*)三(san)、(、)常(chang)见(jian)的(de)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)*(*)*(*)1(1).(.)*(*)*(*)焦(jiao)虑(lv)*(*)*(*)：(：)面(mian)对(dui)压(ya)力(li)或(huo)不(bu)确(que)定(ding)性(xing)时(shi)，(，)会(hui)感(gan)到(dao)紧(jin)张(zhang)、(、)担(dan)忧(you)，(，)甚(shen)至(zhi)影(ying)响(xiang)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)和(he)工(gong)作(zuo)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)抑(yi)郁(yu)*(*)*(*)：(：)持(chi)续(xu)性(xing)的(de)低(di)落(luo)情(qing)绪(xu)，(，)缺(que)乏(fa)兴(xing)趣(qu)和(he)动(dong)力(li)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)甚(shen)至(zhi)会(hui)影(ying)响(xiang)到(dao)生(sheng)活(huo)的(de)基(ji)本(ben)功(gong)能(neng)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)问(wen)题(ti)*(*)*(*)：(：)无(wu)法(fa)建(jian)立(li)良(liang)好(hao)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)孤(gu)独(du)感(gan)和(he)社(she)会(hui)隔(ge)离(li)。(。)*(*)*(*)四(si)、(、)如(ru)何(he)维(wei)护(hu)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)？(？)*(*)*(*)1(1).(.)*(*)*(*)适(shi)度(du)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)运(yun)动(dong)能(neng)够(gou)释(shi)放(fang)内(nei)啡(fei)肽(tai)，(，)改(gai)善(shan)情(qing)绪(xu)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)保(bao)持(chi)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)焦(jiao)虑(lv)和(he)抑(yi)郁(yu)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)建(jian)立(li)良(liang)好(hao)的(de)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)*(*)*(*)：(：)与(yu)家(jia)人(ren)、(、)朋(peng)友(you)保(bao)持(chi)沟(gou)通(tong)，(，)分(fen)享(xiang)自(zi)己(ji)的(de)心(xin)情(qing)和(he)困(kun)扰(rao)，(，)获(huo)得(de)支(zhi)持(chi)与(yu)理(li)解(jie)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)培(pei)养(yang)正(zheng)面(mian)思(si)维(wei)*(*)*(*)：(：)尝(chang)试(shi)用(yong)积(ji)极(ji)的(de)眼(yan)光(guang)看(kan)待(dai)问(wen)题(ti)，(，)关(guan)注(zhu)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)确(que)幸(xing)，(，)学(xue)会(hui)感(gan)恩(en)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)科(ke)学(xue)管(guan)理(li)压(ya)力(li)*(*)*(*)：(：)通(tong)过(guo)时(shi)间(jian)管(guan)理(li)、(、)放(fang)