(粤港澳全运会)四征全运会,“蝶后”张雨霏“重新做回小将”|国产乱妇交换做爰xxxⅹ
中新社深圳11月11日电 题:四征全运会,“蝶后”张雨霏“重新做回小将”
中新社记者 贺劭清
四征全运会,自称“重新做回小将”的张雨霏11日晚在女子100米蝶泳以56秒88的成绩夺冠,拼下个人第八枚全运会金牌。

张雨霏的全运之旅起始于12年前,当时只有15岁的她在辽宁全运会上的想法“很轻松”。“谁也不怕,干掉一名是一名”。虽然未能夺得全运会金牌,但已展露出如初生牛犊的闯劲。
2017年张雨霏首次站上全运会最高领奖台,那次她共夺得3金1银1铜;四年前的陕西全运会,她更是一人比八项,被称为“绝对劳模”,最终拿到4金1银。
第四次来到全运会赛场,已手握10枚奥运奖牌、加冕中国“蝶后”的张雨霏,却直言自己要“重新做回小将”,不再带着包袱上阵。
本次全运会女子100米蝶泳赛场,张雨霏在半决赛便头名晋级,决赛56秒88的成绩虽然距离她创造的亚洲纪录有1秒以上的差距,但28岁的她却是这场比赛唯一游进57秒的选手。

赛后,张雨霏会大方地展示自己新做的“镶金边”指甲,说“金边寓意着要继续为金牌而努力”,会在发布会咨询“深圳美食攻略”,也会袒露自己偶尔的脆弱。“决赛前我哭过,我不是为了哭而哭,压力释放完就好了。”
其实,“重新做回小将”是张雨霏巴黎奥运会后便开始冒出的念头。这位已走过三届奥运会的“蝶后”,决定在新的奥运周期清零、重启,和教练团队一起打磨新的技战术,迎接全新的“蝶变”。
2025年3月的全国春季游泳锦标赛,张雨霏回归赛场。彼时,从小“在水里泡大”、5岁开始专业训练的张雨霏,已远离赛场近半年。
这场全国比赛,张雨霏参加了三个项目的比拼。作为中国奥运史上收获最多游泳项目奖牌的运动员,她没能站上领奖台。但张雨霏无憾自己的“重启”——“运动员就是要跳出舒适区,如果总是做自己擅长的,你是无法进步的。”
4个月后的新加坡世锦赛,自认为恢复到85%左右的张雨霏,收获一银一铜。虽然在自己擅长的100米蝶泳决赛与奖牌擦肩而过,但张雨霏却表示自己更在乎成长的“确定性”。“每两个月都有1秒的提高,一步一个脚印在进步。”
“积跬步,至千里。”正如赛后张雨霏在个人社交平台所写,这种“确定性”让她在更为激烈的竞争中不再畏惧。
本届全运会,张雨霏再度参加八个项目比拼。无论是“绝对的劳模”还是“重新做回小将”,张雨霏漫漫征途的前方,有她目之所及的高峰。
从巴塞罗那奥运会女子100米蝶泳冠军钱红、“亚洲蝶后”周雅菲到持续多年“双蝶争艳”的刘子歌和焦刘洋……中国游泳队向来不缺“蝶后”,却从未有过一位在30岁还能站上奥运会赛场的女子游泳运动员。
站在全运会100米蝶泳的领奖台,张雨霏再一次说起了自己心中的那座山——“在未来三年开心游到洛杉矶”。张雨霏说,中国游泳水平的提升,同样需要一步一步往上走。只要自己还在泳池一天,就会尽100%的努力。
张雨霏还将目光投向了身后的“05后”“10后”小将。“我希望她们可以后浪追前浪,一步一步追上来,因为现在世界泳坛的竞争太激烈了。”
张雨霏说,许多游泳项目的世界纪录、亚洲纪录不断被刷新。她希望自己的成绩可以继续往上走,也希望有一天把这个“纪录棒”交到后辈手中。(完)
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