世界冠军庞清/佟健回忆温哥华冬奥会难忘瞬间|国产精品久久久久久

  中新网北京11月23日电 “中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动21日走进中关村第一小学西二旗分校。花样滑冰世界冠军庞清/佟健用并肩追梦的奋斗故事生动诠释了中华体育精神,鼓励同学们勇敢去尝试、去热爱、去拼搏。

  主办方供图

  中华体育精神大讲堂现场,佟健分享了自己与庞清搭档的29载峥嵘岁月,从最初对花样滑冰的懵懂兴趣,到成为征战4届冬奥会的赛场挚友,这条路并不平坦。佟健坦言,正是每一次上冰机会的来之不易,让他们更加珍惜时光,全情投入每一次训练。

  冰场墙上“冲出亚洲,走向世界”的八个大字,是他们成长路上的精神坐标。佟健与庞清分享了2010年温哥华冬奥会的难忘瞬间:当《追梦无悔》的音乐响起,两人手牵手滑向冰场中央,托举、旋转、跳跃,每一个动作都凝聚着多年的默契与汗水。最终,他们以141.81分的成绩打破彼时自由滑世界纪录,夺得冬奥会银牌。“站在领奖台上,看着五星红旗冉冉升起,我们深知,这枚奖牌承载的不仅是个人梦想,更是‘为国争光’的中华体育精神。”

  “听世界冠军讲述他们在训练中遇到困难是如何面对、坚持不放弃的,让我深受触动,我们在生活和学习中,也要有这种顽强拼搏、坚持不懈的精神。”有同学如是说。

  互动环节气氛热烈,现场大屏幕滚动着全校征集的提问,庞清、佟健随机抽取作答。有家长关心“如何平衡学习和体育锻炼时间”,庞清解答:“家长可以充当‘找平衡点’的角色,帮助孩子合理规划,学习与运动两者相辅相成。”

  随后的冠军体育课环节,庞清、佟健在观看了同学们排练的舞蹈作品后,结合花样滑冰双人滑的特点,细致讲解了舞蹈动作发力点与节奏把控要领。佟健边打节拍边说:“注意音乐与动作的节奏,调整好气息。”庞清则补充说道:“每个人的自信都要展现出来,将大家的目光吸引到你身上。”

  活动结束后,庞清与佟健寄语青少年:“去尝试、去热爱、去拼搏。希望同学们能在‘参与体育、享受体育’的过程中收获健康与快乐!”

  本次活动由国家体育总局宣传司主办,中国体育报业总社有限公司承办,中国体育报、新体育网、中关村第一小学西二旗分校协办。活动既普及了冰雪运动知识,又传递了中华体育精神。这份源自冰场的热爱与拼搏,将激励更多青少年在人生的广阔舞台上,“滑”出属于自己的精彩轨迹。(完)

cuochuang,sucheng“qingchundou”,shiyizhongchangjiandepifujibing,youqizaiqingshaonianzhongyouweipubian。zhenduicuochuangdechengyinjiqifangzhi,xuduorenchiyoubutongdeguandian。raner,worenwei,lejiebingzhengqueyingduicuochuangdeshenglijizhi,caishiyufanghezhiliaozheyipifubingdegenbenzhidao。shouxian,cuochuangdefashengyuduozhongyinsumiqiexiangguan。qingchunqidehormonalbianhuashidepizhixianfenmiwangsheng,tianchongzaimaokongzhongdepizhihesipixibaodeduiji,jiyidaozhimaokongdusai,bingxingchengcuochuang。ciwai,yinshixiguan、yali、shuimianzhiliangdengwaibuyinsutongyanghuiyingxiangpifuzhuangkuang。yinci,yaoyouxiaoyufangcuochuang,jinjinyilaiwaiyongyaowuhuohufupinshibugoude,zonghedeshenghuofangshitiaozhengcaixiandeyouweizhongyao。qici,guanyucuochuangdezhiliao,xuduorenwangwangguoyuyilaiyaowu,erhushileneizaiyinsudetiaojie。zhiliaocuochuang,chuleshiyongkangshengsu、waiyongyaowuhuojiguangdengyixueshouduanwai,baochilianghaodeyinshixiguanyeshixiangdangzhongyaode。youyanjiubiaoming,fuhantangheruzhipindeyinshiyucuochuangdefashengcunzaiguanlian。yinci,sherugengduodeshuiguo、shucaihequanguwudengjiankangshiwu,jiangduipifudegaishanqidaojijizuoyong。ciwai,baochilianghaodezuoxi,jianqingxinliyali,cujinshentijiankang,yenengyouxiaojiangdicuochuangdefashenggailv。zuihou,cuochuangbujinshiyizhongpifuwenti,gengshixinliwentideyinhuan。xuduoqingshaonianyincuochuangergandaozibei,jineryingxiangqi痤(cuo)疮(chuang),(,)俗(su)称(cheng)“(“)青(qing)春(chun)痘(dou)”(”),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)皮(pi)肤(fu)疾(ji)病(bing),(,)尤(you)其(qi)在(zai)青(qing)少(shao)年(nian)中(zhong)尤(you)为(wei)普(pu)遍(bian)。(。)针(zhen)对(dui)痤(cuo)疮(chuang)的(de)成(cheng)因(yin)及(ji)其(qi)防(fang)治(zhi),(,)许(xu)多(duo)人(ren)持(chi)有(you)不(bu)同(tong)的(de)观(guan)点(dian)。(。)然(ran)而(er),(,)我(wo)认(ren)为(wei),(,)了(le)解(jie)并(bing)正(zheng)确(que)应(ying)对(dui)痤(cuo)疮(chuang)的(de)生(sheng)理(li)机(ji)制(zhi),(,)才(cai)是(shi)预(yu)防(fang)和(he)治(zhi)疗(liao)这(zhe)一(yi)皮(pi)肤(fu)病(bing)的(de)根(gen)本(ben)之(zhi)道(dao)。(。)首(shou)先(xian),(,)痤(cuo)疮(chuang)的(de)发(fa)生(sheng)与(yu)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)青(qing)春(chun)期(qi)的(de)h(h)o(o)r(r)m(m)o(o)n(n)a(a)l(l)变(bian)化(hua)使(shi)得(de)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分(fen)泌(mi)旺(wang)盛(sheng),(,)填(tian)充(chong)在(zai)毛(mao)孔(kong)中(zhong)的(de)皮(pi)脂(zhi)和(he)死(si)皮(pi)细(xi)胞(bao)的(de)堆(dui)积(ji),(,)极(ji)易(yi)导(dao)致(zhi)毛(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai),(,)并(bing)形(xing)成(cheng)痤(cuo)疮(chuang)。(。)此(ci)外(wai),(,)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)、(、)压(ya)力(li)、(、)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)等(deng)外(wai)部(bu)因(yin)素(su)同(tong)样(yang)会(hui)影(ying)响(xiang)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)况(kuang)。(。)因(yin)此(ci),(,)要(yao)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)痤(cuo)疮(chuang),(,)仅(jin)仅(jin)依(yi)赖(lai)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)或(huo)护(hu)肤(fu)品(pin)是(shi)不(bu)够(gou)的(de),(,)综(zong)合(he)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)调(tiao)整(zheng)才(cai)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)其(qi)次(ci),(,)关(guan)于(yu)痤(cuo)疮(chuang)的(de)治(zhi)疗(liao),(,)许(xu)多(duo)人(ren)往(wang)往(wang)过(guo)于(yu)依(yi)赖(lai)药(yao)物(wu),(,)而(er)忽(hu)视(shi)了(le)内(nei)在(zai)因(yin)素(su)的(de)调(tiao)节(jie)。(。)治(zhi)疗(liao)痤(cuo)疮(chuang),(,)除(chu)了(le)使(shi)用(yong)抗(kang)生(sheng)素(su)、(、)外(wai)用(yong)药(yao)物(wu)或(huo)激(ji)光(guang)等(deng)医(yi)学(xue)手(shou)段(duan)外(wai),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)也(ye)是(shi)相(xiang)当(dang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)富(fu)含(han)糖(tang)和(he)乳(ru)制(zhi)品(pin)的(de)饮(yin)食(shi)与(yu)痤(cuo)疮(chuang)的(de)发(fa)生(sheng)存(cun)在(zai)关(guan)联(lian)。(。)因(yin)此(ci),(,)摄(she)入(ru)更(geng)多(duo)的(de)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)等(deng)健(jian)康(kang)食(shi)物(wu),(,)将(jiang)对(dui)皮(pi)肤(fu)的(de)改(gai)善(shan)起(qi)到(dao)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi),(,)减(jian)轻(qing)心(xin)理(li)压(ya)力(li),(,)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang),(,)也(ye)能(neng)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)痤(cuo)疮(chuang)的(de)发(fa)生(sheng)概(gai)率(lv)。(。)最(zui)后(hou),(,)痤(cuo)疮(chuang)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)皮(pi)肤(fu)问(wen)题(ti),(,)更(geng)是(shi)心(xin)理(li)问(wen)题(ti)的(de)隐(yin)患(huan)。(。)许(xu)多(duo)青(qing)少(shao)年(nian)因(yin)痤(cuo)疮(chuang)而(er)感(gan)到(dao)自(zi)卑(bei),(,)进(jin)而(er)影(ying)响(xiang)其(qi)

发布于:北京市