奋进“十五五”｜以新发展理念引领高质量发展|免费无遮挡无码永久视频
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发展是解决我国一切问题的基础和关键。面对不确定性，最重要的就是集中精力办好自己的事。“十四五”期间，世界百年变局加速演进，改革发展稳定任务之艰巨前所未有。全国上下勠力同心、攻坚克难，完整准确全面贯彻新发展理念，扎实推动高质量发展，以效率变革、动力变革促进质量变革，我国经济总量连续跨越新关口，实现经济质的有效提升和量的合理增长。
高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务。近日召开的党的二十届四中全会，对“十五五”时期高质量发展作出新部署，强调以推动高质量发展为主题，将坚持高质量发展作为必须遵循的原则，明确高质量发展取得显著成效作为主要目标的第一条。
发展理念是否对头，从根本上决定着发展成效乃至成败。“十四五”前4年，我国经济增速平均达到5.5%，在世界主要经济体中名列前茅；而单位GDP能耗4年累计降低11.6%，万元GDP用水量降至50立方米以下；2024年规模以上高技术制造业增加值较“十三五”末增长42%；货物贸易规模年均增长8.0%，第一大国地位更加稳固；京津冀、长三角、粤港澳大湾区引领作用持续增强，经济体量占全国40%以上；居民收入增长与经济增长基本同步，覆盖全民的社会保障体系不断完善……“十四五”时期经济社会发展的辉煌成就，充分证明了新发展理念的实践伟力。
高质量发展是体现新发展理念的发展，是创新成为第一动力、协调成为内生特点、绿色成为普遍形态、开放成为必由之路、共享成为根本目的的发展。我国人均国内生产总值接近高收入国家门槛，新的使命任务和新的发展环境都对经济发展提出了更高的要求。面向“十五五”时期，越是形势复杂，越要完整准确全面贯彻新发展理念，集中力量办好自己的事，以高质量发展的确定性应对各种不确定性，把高质量发展要求贯彻到经济社会发展各领域各方面，体现到发展目标、政策和行动各环节全过程。
建设现代化经济体系是实现高质量发展的关键，高水平科技自立自强则是高质量发展的战略支撑。只有把发展经济的着力点放在实体经济上，把提高供给体系质量作为主攻方向，加快高水平科技自立自强，积极发展新质生产力，才能在加快培育新动能、促进经济结构优化升级上取得实质性、突破性进展，从而显著增强我国经济质量优势。
强大国内市场是中国式现代化的战略依托。“十四五”前4年，内需对经济增长平均贡献率达86.8%。其中，最终消费支出平均贡献率为59.9%，比“十三五”时期提高11.1个百分点。增强国内大循环内生动力和可靠性，畅通国内国际双循环，加快构建新发展格局，首先就得坚持扩大内需这个战略基点，坚持惠民生和促消费、投资于物和投资于人紧密结合，以新需求引领新供给，以新供给创造新需求，促进消费和投资、供给和需求良性互动。
创新驱动重塑比较优势，协调联动激活后发优势，绿色转型夯实竞争优势，高水平对外开放拓展发展优势，发展成果共享彰显制度优势……迈上新的历史起点，坚定不移以新发展理念引领高质量发展，推进深层次改革，扩大高水平开放，以新质生产力激发新动能，以改革创新构建新型生产关系，以用好超大规模市场优势畅通国民经济循环，我们完全有信心、有能力战胜前进中的各种困难挑战，在全面推进中国式现代化的新征程上赢得战略主动。(中国经济网评论员 邓浩)
biaoti：xueyaxinzhi，rangwomenyiqiguanzhujiankang！halou，qinmen！jintianxianghedajialiaoliaoyigebeishouguanzhudehuati——xueya！dajiazhidao，xueyashiwomenshentijiankangdezhongyaozhibiaozhiyi。baochizhengchangdexueya，bujinkeyiyufangxinxueguanjibing，haiyouzhuyutishengzhengtishenghuozhiliango~shouxian，zanmenlaikanyixiashenmeshixueya。jiandanlaishuo，xueyajiushixueyezaixueguanzhongliudongshiduixueguanbishijiadeyali，tongchangyonglianggeshuzilaibiaoshi，biru120/80mmHg（haomigongzhu）。qianzheshishousuoya，houzheshishuzhangya，jizhuzhelianggeshuzifeichangzhongyao！name，weishenmeyaoguanxinxueyane？yinweigaoxueyabeichengwei“wushengshashou”，henduorendoubuzhidaozijiyijinggaoxueyale，quezaimomodiduishentizaochengshanghai。gaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfeng、shengongnengshuaijiedengyanzhongjiankangwenti。yinci，dingqijiancexueyashibiyaode，zuihaomeinianzhishaojianzhayicio！jiexialai，lailiaoliaoruhebaochizhengchangxueya。shouxian，yinshifeichangguanjian！yaojinliangjianshaoyanfensheru，duochishuiguo、shucaihequanguwu，zengjiajiadesheruliang，xiangxiangjiao、lvyecaidoushihaoxuanze。tongshi，yaoshaochiyouni、tangfengaodeshiwu，baochiyingyangjunheng。qici，yundongyeshijiangyadehaobangshou！meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong，birukuaizou、youyonghuoqizixingche，jiunengmingxiangaishanxinxueguanjiankang。erqie，yundonghaikeyibangzhujianya，rangwomenxinqingyuyue，yitaigenghao，zhenshiyijuduode！zuihou，shenghuozhongdexiaoxijieyebunenghushio！baochilianghaodezuoxi，buyao标(biao)题(ti)：(：)血(xue)压(ya)新(xin)知(zhi)，(，)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)关(guan)注(zhu)健(jian)康(kang)！(！)哈(ha)喽(lou)，(，)亲(qin)们(men)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)血(xue)压(ya)！(！)大(da)家(jia)知(zhi)道(dao)，(，)血(xue)压(ya)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)之(zhi)一(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)，(，)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)，(，)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)整(zheng)体(ti)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)哦(o)~(~)首(shou)先(xian)，(，)咱(zan)们(men)来(lai)看(kan)一(yi)下(xia)什(shen)么(me)是(shi)血(xue)压(ya)。(。)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)血(xue)压(ya)就(jiu)是(shi)血(xue)液(ye)在(zai)血(xue)管(guan)中(zhong)流(liu)动(dong)时(shi)对(dui)血(xue)管(guan)壁(bi)施(shi)加(jia)的(de)压(ya)力(li)，(，)通(tong)常(chang)用(yong)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)来(lai)表(biao)示(shi)，(，)比(bi)如(ru)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)（(（)毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)）(）)。(。)前(qian)者(zhe)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)，(，)后(hou)者(zhe)是(shi)舒(shu)张(zhang)压(ya)，(，)记(ji)住(zhu)这(zhe)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)！(！)那(na)么(me)，(，)为(wei)什(shen)么(me)要(yao)关(guan)心(xin)血(xue)压(ya)呢(ne)？(？)因(yin)为(wei)高(gao)血(xue)压(ya)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)声(sheng)杀(sha)手(shou)”(”)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)不(bu)知(zhi)道(dao)自(zi)己(ji)已(yi)经(jing)高(gao)血(xue)压(ya)了(le)，(，)却(que)在(zai)默(mo)默(mo)地(di)对(dui)身(shen)体(ti)造(zao)成(cheng)伤(shang)害(hai)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)、(、)肾(shen)功(gong)能(neng)衰(shuai)竭(jie)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)监(jian)测(ce)血(xue)压(ya)是(shi)必(bi)要(yao)的(de)，(，)最(zui)好(hao)每(mei)年(nian)至(zhi)少(shao)检(jian)查(zha)一(yi)次(ci)哦(o)！(！)接(jie)下(xia)来(lai)，(，)来(lai)聊(liao)聊(liao)如(ru)何(he)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)。(。)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)非(fei)常(chang)关(guan)键(jian)！(！)要(yao)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)增(zeng)加(jia)钾(jia)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)，(，)像(xiang)香(xiang)蕉(jiao)、(、)绿(lv)叶(ye)菜(cai)都(dou)是(shi)好(hao)选(xuan)择(ze)。(。)同(tong)时(shi)，(，)要(yao)少(shao)吃(chi)油(you)腻(ni)、(、)糖(tang)分(fen)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)，(，)保(bao)持(chi)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)降(jiang)压(ya)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)！(！)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)，(，)就(jiu)能(neng)明(ming)显(xian)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)而(er)且(qie)，(，)运(yun)动(dong)还(hai)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)减(jian)压(ya)，(，)让(rang)我(wo)们(men)心(xin)情(qing)愉(yu)悦(yue)，(，)仪(yi)态(tai)更(geng)好(hao)，(，)真(zhen)是(shi)一(yi)举(ju)多(duo)得(de)！(！)最(zui)后(hou)，(，)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)细(xi)节(jie)也(ye)不(bu)能(neng)忽(hu)视(shi)哦(o)！(！)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)，(，)不(bu)要(yao)