广州南沙“无围墙式”青少年业余体校机制打造冠军“摇篮”|国产成人精品一区二区三区

1. 4399在线观看免费高清电视剧

  中新网广州11月22日电 题:广州南沙“无围墙式”青少年业余体校机制打造“冠军摇篮”

  作者 王坚 罗瑞娴

  清晨的阳光洒满广州市南沙区第三幼儿园网球场,一群身着迷你网球服的“小不点”正挥着小球拍,在教练指导下练习“击中地滚球”游戏。这并非专业体校的训练课,而是该园为3—6岁幼儿量身打造的“儿童网球特色课程”。

在南沙举行的篮球赛。南沙区政府 供图

  近年来,南沙以“无围墙式”青少年业余体校机制为核心,走出了一条特色体教融合之路,让越来越多孩子在文体启蒙的“摇篮”中茁壮成长,向着冠军梦想迈进。

  作为南沙首个“网球特色幼儿园”,南沙区第三幼儿园以“游戏化启蒙、专业化支撑、家校社协同”的创新模式,为大湾区幼儿体育启蒙写下生动注脚。

  专业资源的下沉是启蒙教育的关键。南沙国际网球中心为幼儿园安排了专业教练每周驻园指导。近2年,来南沙参加ATP、WTA比赛的球星孙发京、周意、梁恩硕、张玮桓先后走进幼儿园,与孩子们一起打网球、玩游戏,耐心地当起了教练,鼓舞了孩子们学习网球的信心。

  除了在南沙区第三幼儿园建设网球特色幼儿园,南沙国际网球中心还开展了一系列网球进校园活动。在9所中小学开展网球校本课课程,打造了一批网球特色学校。

  此外,南沙国际网球中心还与广东省二沙体育训练中心、南沙区文化广电旅游体育局三方共建广东钧泰青年网球队,合作培养国际一流的网球运动员。并于2024年初成立钧泰国际网球学院,引入国际一流的欧洲职业教练,组成技术、体能、康复教练团队,采用国际领先的西班牙训练模式,开展职业网球培训,吸引来自全国各地40多名青少年精英学员长期在南沙训练,其中包括多名各组别全国网球排名前十球员。

  广州外国语学校学生陈晓正便是这些摘金夺银的青少年之一。这位梦想成为国际一流职业网球选手的少年,凭借出色的身体条件与专业训练,已在国际赛场崭露头角——2025年11月15日,即将年满15岁的他在国际网联ITF(J30)赛事中,连赢4场成功打入决赛夺得单打亚军,世界排名将迈入前2000名。

  优质的训练条件吸引了更多“陈晓正”集结。2024年、2025年,国家青少年网球队连续两年在此冬训;香港、广东、江西等多地青年网球队多次来此集训;全运会后,国家网球队及青少年网球队将再度在南沙国际网球中心冬训,这里已成为全国青少年网球人才的“练兵场”。

  网球的成功是南沙青训的缩影,依托资源禀赋,多个项目在南沙实现跨越式发展。

  作为广州唯一的滨海城区,南沙因地制宜发展帆船运动。在不久前结束的Volvo2025香港至越南帆船赛中,南沙“彤然号”帆船勇夺IRC竞赛组全场总亚军,成为赛事29年来首艘获此殊荣的中国籍赛船。

  在足球青训方面也很有特色。通过“无围墙”体校模式,以6所足球网点学校为基础,实现办学办训资源共享。还聘请了国脚林良铭当“足球推广大使”,设立了区楚良足球工作室,给青训提供专业支持。

  在篮球领域,南沙通过系统化体系搭建、多元化培训路径与丰富赛事历练,构建起坚实的青少年成长平台。

  一批批冠军的涌现背后是南沙打破传统体育培养模式的制度突破。

  南沙区文化广电旅游体育局相关负责人表示,在体教融合上,南沙区创建了“无围墙式”青少年业余体校机制,把南沙中小学校和运动基地作为人才培养主阵地,摆脱传统“三集中”式业余体校的路径依赖,联合中小学、社会俱乐部等资源,构建“集中训练+分散培养”的多元化训练体系。(完)

###jianfeidekexueyufangfazaixiandaishehui,yuelaiyueduoderenkaishiguanzhuzijidetizhongheshencai,jianfeichengweileyigeremenhuati。raner,jianfeibingbujinjinshijiandandijianshaoshiwusheruhuozhezengjiaduanlianliang,ershiyixiangxuyaokexueguihuahejianchibuxiedechangqirenwu。####yi、zhidinghelidemubiaoshouxian,jianfeiyingshedinghelidemubiao。jianzhongbuyingzhuiqiukuaisu,ershiyingzhuzhongjiankang。yibanjianyi,meizhoujianzhong0.5dao1gongjinshibijiaoanquanheyouxiaode。guoyujijindejianfeifangshiwangwanghuidaozhishentiwufashiying,congerfandanhuozhechanshengjiankangwenti。####er、yinshiguanliyinshishijianfeiguochengzhongzuiguanjiandeyibufen。shouxian,yaokongzhireliangdesheru。keyitongguoyinshijiluruanjianhuozheshoudongjiluzijimeitiansherudeshiwuhereliang,bangzhuzijilejierichangyinshidejiegou。qici,youxianxuanzedireliang、gaoyingyangdeshiwu,rushuiguo、shucai、quanguwudeng。bimiangaotang、gaozhiyijiguojiagongdeshipin,zhexieshiwubujinrelianggao,erqieyingyangjiazhidi,rongyidaozhitizhongzengjia。ciwai,helifenpeiyinshishijianyehenzhongyao。xuduoyanjiubiaoming,guilvdeyinshixiguanyouzhuyukongzhitizhong,jianyimeitiansancandingshi,bimianyexiao。####san、zengjiashentihuodongchuleyinshikongzhi,shiliangdeyundongyeshijianfeibukehuoquedezuchengbufen。yundongbujinkeyixiaohaoreliang,hainenggoutigaojichudaixielv,bangzhushentigenghaodiranshaozhifang。genjugerendexihao,keyixuanzebutongleixingdeyundong,ruzoulu、paobu、youyonghuojianshendeng。meizhouzhishaojianchi150fenzhongdezhongdengqiangduyundongshiyigelianghaodemubiao。####si#(#)#(#)#(#)减(jian)肥(fei)的(de)科(ke)学(xue)与(yu)方(fang)法(fa)在(zai)现(xian)代(dai)社(she)会(hui),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)开(kai)始(shi)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)体(ti)重(zhong)和(he)身(shen)材(cai),(,)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)一(yi)个(ge)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)然(ran)而(er),(,)减(jian)肥(fei)并(bing)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)简(jian)单(dan)地(di)减(jian)少(shao)食(shi)物(wu)摄(she)入(ru)或(huo)者(zhe)增(zeng)加(jia)锻(duan)炼(lian)量(liang),(,)而(er)是(shi)一(yi)项(xiang)需(xu)要(yao)科(ke)学(xue)规(gui)划(hua)和(he)坚(jian)持(chi)不(bu)懈(xie)的(de)长(chang)期(qi)任(ren)务(wu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)一(yi)、(、)制(zhi)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)首(shou)先(xian),(,)减(jian)肥(fei)应(ying)设(she)定(ding)合(he)理(li)的(de)目(mu)标(biao)。(。)减(jian)重(zhong)不(bu)应(ying)追(zhui)求(qiu)快(kuai)速(su),(,)而(er)是(shi)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)。(。)一(yi)般(ban)建(jian)议(yi),(,)每(mei)周(zhou)减(jian)重(zhong)0.(.)5(5)到(dao)1(1)公(gong)斤(jin)是(shi)比(bi)较(jiao)安(an)全(quan)和(he)有(you)效(xiao)的(de)。(。)过(guo)于(yu)激(ji)进(jin)的(de)减(jian)肥(fei)方(fang)式(shi)往(wang)往(wang)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)无(wu)法(fa)适(shi)应(ying),(,)从(cong)而(er)反(fan)弹(dan)或(huo)者(zhe)产(chan)生(sheng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)二(er)、(、)饮(yin)食(shi)管(guan)理(li)饮(yin)食(shi)是(shi)减(jian)肥(fei)过(guo)程(cheng)中(zhong)最(zui)关(guan)键(jian)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)首(shou)先(xian),(,)要(yao)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)饮(yin)食(shi)记(ji)录(lu)软(ruan)件(jian)或(huo)者(zhe)手(shou)动(dong)记(ji)录(lu)自(zi)己(ji)每(mei)天(tian)摄(she)入(ru)的(de)食(shi)物(wu)和(he)热(re)量(liang),(,)帮(bang)助(zhu)自(zi)己(ji)了(le)解(jie)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)的(de)结(jie)构(gou)。(。)其(qi)次(ci),(,)优(you)先(xian)选(xuan)择(ze)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)营(ying)养(yang)的(de)食(shi)物(wu),(,)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)等(deng)。(。)避(bi)免(mian)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)以(yi)及(ji)过(guo)加(jia)工(gong)的(de)食(shi)品(pin),(,)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)热(re)量(liang)高(gao),(,)而(er)且(qie)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)低(di),(,)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)体(ti)重(zhong)增(zeng)加(jia)。(。)此(ci)外(wai),(,)合(he)理(li)分(fen)配(pei)饮(yin)食(shi)时(shi)间(jian)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)。(。)许(xu)多(duo)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)规(gui)律(lv)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong),(,)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)三(san)餐(can)定(ding)时(shi),(,)避(bi)免(mian)夜(ye)宵(xiao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)三(san)、(、)增(zeng)加(jia)身(shen)体(ti)活(huo)动(dong)除(chu)了(le)饮(yin)食(shi)控(kong)制(zhi),(,)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)减(jian)肥(fei)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)消(xiao)耗(hao)热(re)量(liang),(,)还(hai)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)基(ji)础(chu)代(dai)谢(xie)率(lv),(,)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)燃(ran)烧(shao)脂(zhi)肪(fang)。(。)根(gen)据(ju)个(ge)人(ren)的(de)喜(xi)好(hao),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)不(bu)同(tong)类(lei)型(xing)的(de)运(yun)动(dong),(,)如(ru)走(zou)路(lu)、(、)跑(pao)步(bu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)健(jian)身(shen)等(deng)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)坚(jian)持(chi)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)是(shi)一(yi)个(ge)良(liang)好(hao)的(de)目(mu)标(biao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)四(si)

发布于:北京市