云南昭通4县洪灾区域生产生活秩序全面恢复|四川少妇bbbb槡bbbb槡

  中新网昭通8月5日电 (陈忠华 闵光景)“洪水一退,志愿者和爱心人士就赶来帮我们一起重建家园。现在村里生活基本恢复正常。”云南省昭通市威信县扎西镇小坝村村民吴天琴说。经过20余天的全力恢复重建,该市永善、威信、镇雄、彝良4县受灾区域民众的生产生活正有序步入正轨。

8月4日,威信县扎西镇小坝村干净整洁的村舍。陈忠华 摄

  昭通市位于云南省东北部,地处云、贵、川三省结合部,辖9县1市1区,是长江上游重要的生态安全屏障。

  今年6月底以来,该市永善、威信、镇雄、彝良等县部分乡镇先后遭遇罕见局部暴雨,引发洪涝灾害,造成严重损失。灾害发生后,昭通市各级部门精准运用“1262”精细化预报与响应联动机制、“三查”机制,迅速组织民众开展自救互救,高效推进灾后重建工作。

  永善县墨翰乡“6·30”泥石流灾害后,相关部门紧急调运棉被580床、帐篷114顶、折叠床229张,设4个临时安置点。目前,该县已抢通中断道路39公里,河道清理与加固工程全面完成,受灾民众生产生活秩序恢复正常。房屋重建、安置等后续方案及政策正有序落实。

  威信县“7·09”洪涝灾害后,经过7100余名救援力量的连续奋战,全县供水、供电、通信、网络、公共交通等基础设施已全面恢复正常。如今,当地烧烤城内烟火气重现,扎西老街重现往日热闹景象。

  针对“7·09”洪涝灾害,镇雄县采取“以工代赈”“一事一议”等模式,重点解决民众衣、食、住、行等基本民生需求,并强化用水、用电保障。目前,该县已投入财政资金500余万元,恢复道路69条、水利设施39处、通信基站287个。

  在彝良县“7·21”洪涝灾害后,该县加大资金投入和物资调配力度,优先保障受灾民众住房重建和基础设施修复。对暂无法返家民众继续实施集中安置,完善安置点配套设施,配备床铺、被褥等生活必需品,每日保障餐食和饮用水供应,确保民众基本生活无忧。(完)

##bianmizuikuaipaibiandefangfa,tuotuojiejuenidefannao!xiaokeaimen!zuijinshibushiyouxiaohuobanzaifannaobianmidewentine?biedanxin,jintianjiulaifenxiangyixiexinde,rangnikuaisuzhaodaobianmidejiejuebanfa,qingsongpaibian,zhonghuiqingkuaideganjiao!###1.duoheshui,baochishentishuifenxiangxindajiadoutingshuoguo“duoheshui,youzhuyupaibian”。zhebingbushikongxuelaifengo!shuifenbuzuhuidaozhidabianbiandeganying,gengnanpaichu。yinci,meitianzhishaoyaohe2000haoshengdeshui,zaochenqilaiheyibeiwenkaishui,nengyouxiaocijichangdao,cujinpaibian。###2.chixianweifengfudeshiwushanshixianweishidachangde“haopengyou”,nenggouzengjiadabiantiji,cujinchangdaorudong。tuijianduochiyixiexinxiandeshuiguoheshucai,birupingguo、xiangjiao、bocai、huluobudeng。ciwai,quanguwudeshiwuyeshibucuodexuanze,biruyanmai、quanmaimianbaodeng,duihuanjiebianmidouyouhenhaodexiaoguoo!###3.yangchengguilvdepaibianxiguanhenduorenkenengyinweigongzuomangluerhulvelepaibian,zheyangzhihuijiazhongbianmideqingkuang。jianyimeitiangudingyigeshijianquweishengjian,biruzaochenqichuanghou,geiziji10-15fenzhongdeshijian,manmanshiying,bangzhushentizhaodaoguilv。###4.shiliangyundong,jihuochangdaoyundongbujinkeyixiaohaoreliang,haiyouzhuyutigaochangdaoderudong。meitiankuaizou、manpaohuozhezuoyixiejiandandeyujia,nengyouxiaocujinxiaohuahepaibian。youqishi“xiaquanshi”he“gong#(#)#(#)便(bian)秘(mi)最(zui)快(kuai)排(pai)便(bian)的(de)方(fang)法(fa),(,)妥(tuo)妥(tuo)解(jie)决(jue)你(ni)的(de)烦(fan)恼(nao)!(!)小(xiao)可(ke)爱(ai)们(men)!(!)最(zui)近(jin)是(shi)不(bu)是(shi)有(you)小(xiao)伙(huo)伴(ban)在(zai)烦(fan)恼(nao)便(bian)秘(mi)的(de)问(wen)题(ti)呢(ne)?(?)别(bie)担(dan)心(xin),(,)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)心(xin)得(de),(,)让(rang)你(ni)快(kuai)速(su)找(zhao)到(dao)便(bian)秘(mi)的(de)解(jie)决(jue)办(ban)法(fa),(,)轻(qing)松(song)排(pai)便(bian),(,)重(zhong)回(hui)轻(qing)快(kuai)的(de)感(gan)觉(jiao)!(!)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)多(duo)喝(he)水(shui),(,)保(bao)持(chi)身(shen)体(ti)水(shui)分(fen)相(xiang)信(xin)大(da)家(jia)都(dou)听(ting)说(shuo)过(guo)“(“)多(duo)喝(he)水(shui),(,)有(you)助(zhu)于(yu)排(pai)便(bian)”(”)。(。)这(zhe)并(bing)不(bu)是(shi)空(kong)穴(xue)来(lai)风(feng)哦(o)!(!)水(shui)分(fen)不(bu)足(zu)会(hui)导(dao)致(zhi)大(da)便(bian)变(bian)得(de)干(gan)硬(ying),(,)更(geng)难(nan)排(pai)出(chu)。(。)因(yin)此(ci),(,)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)要(yao)喝(he)2(2)000毫(hao)升(sheng)的(de)水(shui),(,)早(zao)晨(chen)起(qi)来(lai)喝(he)一(yi)杯(bei)温(wen)开(kai)水(shui),(,)能(neng)有(you)效(xiao)刺(ci)激(ji)肠(chang)道(dao),(,)促(cu)进(jin)排(pai)便(bian)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)吃(chi)纤(xian)维(wei)丰(feng)富(fu)的(de)食(shi)物(wu)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)是(shi)大(da)肠(chang)的(de)“(“)好(hao)朋(peng)友(you)”(”),(,)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)大(da)便(bian)体(ti)积(ji),(,)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)。(。)推(tui)荐(jian)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)新(xin)鲜(xian)的(de)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai),(,)比(bi)如(ru)苹(ping)果(guo)、(、)香(xiang)蕉(jiao)、(、)菠(bo)菜(cai)、(、)胡(hu)萝(luo)卜(bu)等(deng)。(。)此(ci)外(wai),(,)全(quan)谷(gu)物(wu)的(de)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze),(,)比(bi)如(ru)燕(yan)麦(mai)、(、)全(quan)麦(mai)面(mian)包(bao)等(deng),(,)对(dui)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)都(dou)有(you)很(hen)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)哦(o)!(!)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)养(yang)成(cheng)规(gui)律(lv)的(de)排(pai)便(bian)习(xi)惯(guan)很(hen)多(duo)人(ren)可(ke)能(neng)因(yin)为(wei)工(gong)作(zuo)忙(mang)碌(lu)而(er)忽(hu)略(lve)了(le)排(pai)便(bian),(,)这(zhe)样(yang)只(zhi)会(hui)加(jia)重(zhong)便(bian)秘(mi)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)固(gu)定(ding)一(yi)个(ge)时(shi)间(jian)去(qu)卫(wei)生(sheng)间(jian),(,)比(bi)如(ru)早(zao)晨(chen)起(qi)床(chuang)后(hou),(,)给(gei)自(zi)己(ji)1(1)0-(-)1(1)5(5)分(fen)钟(zhong)的(de)时(shi)间(jian),(,)慢(man)慢(man)适(shi)应(ying),(,)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)找(zhao)到(dao)规(gui)律(lv)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong),(,)激(ji)活(huo)肠(chang)道(dao)运(yun)动(dong)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)消(xiao)耗(hao)热(re)量(liang),(,)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)肠(chang)道(dao)的(de)蠕(ru)动(dong)。(。)每(mei)天(tian)快(kuai)走(zou)、(、)慢(man)跑(pao)或(huo)者(zhe)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)瑜(yu)伽(jia),(,)能(neng)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)和(he)排(pai)便(bian)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)“(“)下(xia)犬(quan)式(shi)”(”)和(he)“(“)弓(gong)

发布于:北京市