（寻味中华｜戏曲）河北梆子：燕赵悲歌 刚劲戏魂|亚洲欧美婷婷五月色综合麻豆
中新社石家庄11月26日电 题：河北梆子：燕赵悲歌 刚劲戏魂
作者 牛琳 邢璐
初冬时节，华灯初上，河北正定古城内，距南城门不远处的阳和楼上座无虚席，一声声酸心热耳、激昂高亢的河北梆子唱腔冲撞着台下观众的心门，引得阵阵叫好。
阳和楼曾被中国著名建筑学家梁思成称为“庄严尤过于罗马君士坦丁的凯旋门”，历史上是文人墨客把酒登临、创作元曲的所在。如今，这里成为百姓舞台，登台献艺的河北梆子演员既有当地戏曲协会的民间演员，也有中国戏剧梅花奖得主彭蕙蘅等名家。
河北梆子发轫于草根，源自明末清初山陕梆子东传，清道光至同治年间逐渐成熟，是中国梆子声腔的重要支脉，亦是唯一冠有“河北”二字的主要地方剧种。200年来，腔高板急的河北梆子唱遍乡间闾里，并于2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。
“调门高是河北梆子在唱腔上的最大特点。”河北省河北梆子剧院院长赵涛一语道破。
坊间流传“河北梆子高过意大利男高音歌唱家帕瓦罗蒂5个度”之说。时下，河北梆子的高音魅力还被网友们发掘出来，在短视频平台上争相模仿。
赵涛向中新社记者介绍，河北梆子诞生于中国封建王朝渐趋衰敝之际，彼时百姓生活困苦压抑，慷慨悲歌、尚义任侠的燕赵文化符号被唤起，声腔高亢激越、情感大喜大悲、武打痛快淋漓的河北梆子正是地域文化和风土人情的直观反映。
“加之早年间戏曲表演常在庙会、集市上，演员要想站住场子，须把嗓门提到最高。久而久之，河北梆子高亢激越的特点得以保留。”赵涛说。
“文戏荡气回肠，武戏刚劲畅快。”唱腔中雄山厚水、刚劲舒展的梆子腔，配上“高耸入云”的板胡、响快脆生的枣木梆子，让人每每聆听，顿感悲怆炽烈、耳热心沸。
如今，不少来河北正定旅游的人，会到阳和楼上，听一场原汁原味的河北梆子。
湖南农业大学大四学生周于丹，听戏七八年。她看过京剧，却对唱腔更高、也更抑扬顿挫的河北梆子情有独钟。
“植根于燕赵儿女铁血柔情的河北梆子，板式和唱腔明朗、刚劲、朴素又华丽，仿佛拥有直击心扉的穿透力，令人过耳不忘。”周于丹说。
当下，河北梆子在坚守“内核”的同时，也积极吸纳时代元素，以更贴合年轻受众的审美期待。
今年，河北省河北梆子剧院创新推出首部小剧场戏剧《玲珑窗》，打破传统镜框式舞台的局限，将表演区延伸至观众席间，让观众“零距离”感受河北梆子的声腔魅力和表演细节。
“我们融入古琴、古筝、箫以及古诗词朗诵等多种元素，使河北梆子也有了轻柔舒缓、典雅悠扬之韵味。”河北梆子小剧场戏剧《玲珑窗》导演翟建蕊介绍道。
不仅如此，一向身居幕后的演奏员从乐池来到台前，承担伴奏、伴唱、旁白、对话，成为演出中的亮点。
赵涛表示，河北梆子也在尝试与话剧、影视、流行音乐等艺术形式合作，打造跨界作品，如梆子元素音乐剧等，拓宽表现边界。
“‘守界不守旧’，如此才能夯实河北梆子持续发展的文化生态土壤。”赵涛说。(完)
gaoxueyayichengweixiandaishehuizhongchangjiandejiankangwenti，qiweihaiburonghushi。xuduorenxiwangtongguotiaolilaihuifuzhengchangxueyashuiping，xiamianwojiangchanshutongguoshenghuofangshidegaishanheyinshitiaozhenglaiyouxiaoguanligaoxueyadeguandian。shouxian，guifandeshenghuofangshishikongzhixueyadejichu。guilvdeduanlianbujinkeyizengqiangshentidexinxueguangongneng，hainenggoubangzhuweichilixiangdetizhong。yanjiubiaoming，meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyouyangyundong（rukuaizou、youyonghuoqizixingche）youzhuyujiangdixueya。ciwai，baozhengchongzudeshuimianyezhiguanzhongyao，shuimianbuzukenengdaozhishentiyalizengjia，congershixueyashangsheng。yinci，yigejiankangdezuoxixiguannenggouyouxiaogaishanxueyazhuangkuang。qici，heliyinshidetiaozhengduikongzhixueyayouzhijieyingxiang。jianshaonayansherushijiangdixueyadeguanjianyinsuzhiyi。shijieweishengzuzhijianyichengrenmeiriyansheruliangbuchaoguo5ke，jiangdishiyandesherunenggouyouxiaojiangdixueya。ciwai，zengjiafuhanjia、meihegaideshipin，ruxiangjiao、bocai、jianguodeng，youzhuyupinghengtineidianjiezhi，jinyibugaishanxueya。tongshi，jianyiduosherushuiguo、shucaihequanguwu，jianshaohongrouhejiagongshipindesheru，zheyangbujinyouzhuyukongzhixueya，hainengcujinzhengtijiankang。zuihou，guanlixinliyalitongyangbukehushi。changqidexinliyalihuidaozhixueyashenggao，yincixunzhaoshuhuanyalidefangfa，ruyujia、mingxiangdeng，nenggouyouxiaocujinshenxinjiankang，bangzhukongzhixueya。zongshangsuoshu，tiaoligaoxueyadeyouxiaofangfabaokuojiankangdeshenghuofangshi、helideyinshiyijixinliyaliguanli。tongguozhexiezonghedecuoshi，xuduorenyouwangshixianxueyade高(gao)血(xue)压(ya)已(yi)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)危(wei)害(hai)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)希(xi)望(wang)通(tong)过(guo)调(tiao)理(li)来(lai)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)，(，)下(xia)面(mian)我(wo)将(jiang)阐(chan)述(shu)通(tong)过(guo)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)改(gai)善(shan)和(he)饮(yin)食(shi)调(tiao)整(zheng)来(lai)有(you)效(xiao)管(guan)理(li)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)观(guan)点(dian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)规(gui)范(fan)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)是(shi)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)的(de)基(ji)础(chu)。(。)规(gui)律(lv)的(de)锻(duan)炼(lian)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)心(xin)血(xue)管(guan)功(gong)能(neng)，(，)还(hai)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)维(wei)持(chi)理(li)想(xiang)的(de)体(ti)重(zhong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)（(（)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)）(）)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)睡(shui)眠(mian)不(bu)足(zu)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)压(ya)力(li)增(zeng)加(jia)，(，)从(cong)而(er)使(shi)血(xue)压(ya)上(shang)升(sheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)一(yi)个(ge)健(jian)康(kang)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)血(xue)压(ya)状(zhuang)况(kuang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)对(dui)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)有(you)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)。(。)减(jian)少(shao)钠(na)盐(yan)摄(she)入(ru)是(shi)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)的(de)关(guan)键(jian)因(yin)素(su)之(zhi)一(yi)。(。)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)建(jian)议(yi)成(cheng)人(ren)每(mei)日(ri)盐(yan)摄(she)入(ru)量(liang)不(bu)超(chao)过(guo)5(5)克(ke)，(，)降(jiang)低(di)食(shi)盐(yan)的(de)摄(she)入(ru)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)。(。)此(ci)外(wai)，(，)增(zeng)加(jia)富(fu)含(han)钾(jia)、(、)镁(mei)和(he)钙(gai)的(de)食(shi)品(pin)，(，)如(ru)香(xiang)蕉(jiao)、(、)菠(bo)菜(cai)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)平(ping)衡(heng)体(ti)内(nei)电(dian)解(jie)质(zhi)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)改(gai)善(shan)血(xue)压(ya)。(。)同(tong)时(shi)，(，)建(jian)议(yi)多(duo)摄(she)入(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu)，(，)减(jian)少(shao)红(hong)肉(rou)和(he)加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)的(de)摄(she)入(ru)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou)，(，)管(guan)理(li)心(xin)理(li)压(ya)力(li)同(tong)样(yang)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)。(。)长(chang)期(qi)的(de)心(xin)理(li)压(ya)力(li)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)，(，)因(yin)此(ci)寻(xun)找(zhao)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)的(de)方(fang)法(fa)，(，)如(ru)瑜(yu)伽(jia)、(、)冥(ming)想(xiang)等(deng)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)身(shen)心(xin)健(jian)康(kang)，(，)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)血(xue)压(ya)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)调(tiao)理(li)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)包(bao)括(kuo)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、(、)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)以(yi)及(ji)心(xin)理(li)压(ya)力(li)管(guan)理(li)。(。)通(tong)过(guo)这(zhe)些(xie)综(zong)合(he)的(de)措(cuo)施(shi)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)有(you)望(wang)实(shi)现(xian)血(xue)压(ya)的(de)