天冷皮肤闹情绪锁水滋润有策略|人妻无码av天堂二区网站
天气一冷,不少人的皮肤和身体都开始“闹脾气”。有人出游一趟,全身起满风团,半夜喘不过气;有人脸上干到脱屑,小腿裂成“碎瓷片”;还有人嘴唇起皮,越舔越糟……秋冬换季,过敏、干燥、唇炎纷纷进入高发期,我们该怎么科学应对?皮肤科专家来给大家支招。
旅行后全身起“风团”
急性荨麻疹进入高发期
全身大片风团、痒到睡不着、嘴巴肿了、呼吸都困难……20岁女大学生小琳(化名)在旅行后遭遇了急性荨麻疹。
一开始她以为是外出游玩被虫子咬了,只是普通过敏,没想到凌晨一两点,身上发起了大片风团,痛痒得睡不着,于是赶紧去医院就诊。
浙江省皮肤病医院皮肤科副主任医师吴晓金说,小琳的情况并非个例。秋冬换季时,气温变化大,花粉、尘螨等过敏原浓度增高,人体免疫力也容易波动,导致过敏性皮肤病高发。
“急性荨麻疹是皮肤科常见的急症之一,严重时可能累及呼吸道和消化道黏膜,引起呼吸困难、腹痛腹泻等症状,甚至危及生命。”吴晓金解释,“我们能看到的是皮肤上的风团、水肿,但实际上患者的呼吸道黏膜也会发生血管性水肿,气管本身就不粗,肿起来就会导致憋闷、喘不过气。经常会有因为荨麻疹症状严重,收治住院的患者。”
经过一系列抗过敏、抗炎治疗,小琳的症状逐渐得到控制。“荨麻疹病程可能持续数天,需要注意休息,严格避免接触过敏原。”吴晓金叮嘱。
面对过敏,我们该如何科学应对?吴晓金表示,避免接触过敏原是最有效的方法。对于有过敏史的人群,近期应尽量减少去公园、草地等植被丰富的地方,必要外出时做好防护。
“戴口罩确实能阻挡部分花粉、尘螨等吸入性过敏原。”吴晓金说,“如果是针对花粉过敏,佩戴口罩、穿长袖衣物是有保护作用的。但过敏原种类繁多,防护措施也需要‘对症下药’。对于反复发作的过敏患者,查明过敏原至关重要。”
吴晓金特别提醒,荨麻疹可能反复发作,患者需要遵医嘱足疗程用药,不可症状稍缓解就自行停药。
增强体质也是预防过敏的重要一环。“保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼,提高自身免疫力,可以减轻过敏反应的严重程度。”吴晓金提醒,对于有过敏史的人群,一旦出现严重过敏反应,如呼吸困难、胸闷心悸、大面积风团等,务必立即就医。
皮肤干到脱屑
医生教你如何锁水
“医生,我这脸又干又痒,摸起来像砂纸,涂了爽肤水也没用。”刚走进吴晓金的专家门诊,28岁的王女士(化名)就忍不住揉搓面颊。她摘下口罩,鼻翼两侧的脱屑清晰可见。吴晓金说,近期类似王女士这样的患者显著增多,皮肤科门诊量大约增长了20%~30%,这主要与秋冬交替时节独特的气候因素密切相关。
吴晓金介绍,这些患者中,两类人群最为典型。一类是年轻上班族,就像王女士,她每天早晚仍在使用夏季的强力控油洁面产品,因为感觉油腻,洗完澡后很少涂抹身体乳。另一类则是老年人,比如76岁的赵大伯(化名),他的情况更严重些,小腿皮肤出现了像瓷器裂纹一样的“碎瓷样”改变,医学上称为“乏脂性湿疹”,瘙痒难忍,严重影响睡眠。“这背后,是老年人自身皮脂腺功能衰退,叠加气候环境变化的双重影响。”吴晓金解释。
吴晓金给出了秋冬季的护肤策略。她说,秋冬皮肤清洁要选用弱酸性或氨基酸类的温和洁面产品,干性皮肤早晨可仅用清水洗脸,每日洁面不超过2次;洗澡水温控制在37℃~40℃,时间压缩至10~15分钟,避免用碱性香皂;洗完后用毛巾轻轻按压吸干水分,切勿用力揉搓。
“保湿的核心不在于补水,而在于能锁水。”吴晓金强调,学会看成分比选品牌更重要,关键看产品能否修复皮脂膜。大家可以选择含有神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等成分的护肤品,它们能直接补充细胞间脂质;使用含有角鲨烷、凡士林、牛油果脂等封闭性成分的产品,它们能在皮肤表面形成一层保护膜,有效防止水分流失;将夏季清爽的乳液更换为滋润度更高的霜、膏状产品,锁水能力更强;洗澡或洁面后的3分钟内是“黄金保湿期”,此时皮肤仍有残留水分,涂抹保湿产品能形成封闭膜锁住水分。
在门诊中吴晓金发现,很多患者做好了清洁保湿,却忽略了防护。她建议大家外出时佩戴口罩、围巾保护面部,避免冷风直吹加速水分流失;秋冬季节的紫外线仍会损伤皮肤屏障,所以白天可涂抹温和的物理防晒霜;室内可使用加湿器。
“如果皮肤出现持续性的红肿、瘙痒影响到日常生活,或脱屑伴随刺痛,甚至出现红斑、丘疹,可能已发展为干性湿疹、特应性皮炎等皮肤疾病,应及时前往正规医院皮肤科就诊。”吴晓金说。
秋冬嘴唇干裂刺痛
小心唇炎悄悄来袭
这段时间,小琴(化名)总是嘴唇干裂、起皮,唇膏抹了也不见好。她觉得应该就是天气干燥引起的。
浙江大学医学院附属第一医院皮肤科主治医师白娟说,嘴唇这个部位天生娇嫩脆弱,它缺乏皮脂腺、汗腺,角质层非常薄,厚度只有面部的1/3。冷风和刺激物极易直接怼到黏膜上。含氟、薄荷的牙膏会刺激唇黏膜,日常饮食中的许多调料,如酱油、醋、辣椒等,也会在接触时对脆弱的唇黏膜造成刺激。
有的人用口水“滋润”嘴唇,但舔唇时唾液里的淀粉酶会“溶解”角质层,相当于“给嘴唇浇盐水”,越舔越干。还有的跟风买“网红唇膏”,结果涂完更干痒。
白娟提醒,唇炎不等同于“干燥”,它是唇部所有炎症的总称,可能是外部刺激引起,也可能是特应性皮炎等疾病在唇部的表现。像单纯性唇炎(最常见,干到脱屑裂口子)、剥脱性唇炎(反复脱皮,撕了又长),甚至光化性唇炎(秋冬紫外线晒出来的),都算“唇炎家族”成员。
怎么区分“普通干唇”和唇炎呢?普通干唇涂对唇膏一两天就缓解,不痛不痒。而唇炎会反复作妖——干到裂口子、肿得像“香肠嘴”,甚至渗液结痂,疼到影响吃饭、说话,涂普通唇膏根本没用,这时候就得警惕了,及时就医。
只是干到起皮,没裂口的属于轻度,可以先做“应急补水”:用无菌纱布蘸40℃温水,湿敷嘴唇5分钟,把软化的死皮用棉签轻轻擦掉(别硬蹭),再厚涂一层含凡士林的唇膏。裂口子、轻微红肿那就是中度了,这时候就不能只用唇膏了,可以在医生指导下涂弱效激素乳膏,同时搭配修复类唇膏(含神经酰胺、角鲨烷等),帮屏障“回血”。出血、肿成“香肠嘴”,或反复超两周,那就是重度了,要赶紧去正规医院。
针对日常护唇,医生建议,冷风凛冽时建议戴口罩,尤其是骑电动车时;开暖空调时注意加湿,建议把湿度控制在40%~50%,减少嘴唇水分过度蒸发;多吃鸡蛋、菠菜、糙米,适当补维生素B2,它可以帮助黏膜修复;嘴唇也要防晒,因为嘴唇黑色素稀少,易被紫外线晒伤导致干燥脱皮;选唇膏尽量避开薄荷醇、水杨酸、苯酚等刺激成分,以及香精、色素、防腐剂等易致敏物质,对于敏感唇部,选择成分表越简单的越可靠。
fufanggancaosuanganpianshiyizhongchangyongdeyaowu,zhuyaoyougancaosuanganyuqitachengfenfufangercheng。zaizhongyixuehexiandaiyixuezhong,gancaobeiguangfanshiyong,yinqijuyoutiaohezhuyao、huanjieyaowubuliangfanyingdezuoyong。fufanggancaosuanganpianzeshizaicijichushangjinxinglechuangxin,zhuyaoyongyuzhiliaoganzangjibing,tebieshiganyanheganxianweihuadeng。gancaosuanganshiyizhongconggancaozhongtiqudeshengwuhuoxingchengfen,juyoukangyan、mianyitiaojiejiyizhiganxianweihuadengduozhongxiaoying。yanjiubiaoming,fufanggancaosuanganpiankeyitongguoyizhiganxibaodeyanzhengfanyinghecujinganxibaodezaishenglaigaishanganzanggongneng。zheshidegaiyaowuzaizhiliaogezhongganbingfangmianzhanxianchulejiaohaodeliaoxiao,youqiduiyubingduxingganyanhuanzhe,shiyongfufanggancaosuanganpiankeyiyouxiaojianqingbingqing,gaishanzhengzhuang。shiyongfufanggancaosuanganpianshi,yinggenjuyishengdejianyijinxingjiliangtiaozheng,tongchangdetuijianjiliangweimeitianfuyong2-3ci,meici1-2pian。zaishiyongguochengzhong,yaozhuyiyaowukenengchanshengdefuzuoyong,ruqingweideweichangbushideng,youqishiduigancaojiqichengfenguominderenqunyingjinshenshiyong。jinguanfufanggancaosuanganpianzaizhiliaoganbingfangmianjuyoulianghaodexiaoguo,danyebunenghushishenghuoxiguandetiaozhengheqitazhiliaofangfadezhongyaoxing。liru,baochijiankangdeyinshi,shiliangyundong,jieyanxianjiudengdoushibaohuganzangdelianghaoxiguan。ciwai,dingqijinxinggangongnengjianzhayeshihenyoubiyaode,yi复(fu)方(fang)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)片(pian)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)用(yong)的(de)药(yao)物(wu),(,)主(zhu)要(yao)由(you)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)与(yu)其(qi)他(ta)成(cheng)分(fen)复(fu)方(fang)而(er)成(cheng)。(。)在(zai)中(zhong)医(yi)学(xue)和(he)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)中(zhong),(,)甘(gan)草(cao)被(bei)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong),(,)因(yin)其(qi)具(ju)有(you)调(tiao)和(he)诸(zhu)药(yao)、(、)缓(huan)解(jie)药(yao)物(wu)不(bu)良(liang)反(fan)应(ying)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)复(fu)方(fang)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)片(pian)则(ze)是(shi)在(zai)此(ci)基(ji)础(chu)上(shang)进(jin)行(xing)了(le)创(chuang)新(xin),(,)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)肝(gan)脏(zang)疾(ji)病(bing),(,)特(te)别(bie)是(shi)肝(gan)炎(yan)和(he)肝(gan)纤(xian)维(wei)化(hua)等(deng)。(。)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)是(shi)一(yi)种(zhong)从(cong)甘(gan)草(cao)中(zhong)提(ti)取(qu)的(de)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen),(,)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)、(、)免(mian)疫(yi)调(tiao)节(jie)及(ji)抑(yi)制(zhi)肝(gan)纤(xian)维(wei)化(hua)等(deng)多(duo)重(zhong)效(xiao)应(ying)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)复(fu)方(fang)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)片(pian)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)肝(gan)细(xi)胞(bao)的(de)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying)和(he)促(cu)进(jin)肝(gan)细(xi)胞(bao)的(de)再(zai)生(sheng)来(lai)改(gai)善(shan)肝(gan)脏(zang)功(gong)能(neng)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)该(gai)药(yao)物(wu)在(zai)治(zhi)疗(liao)各(ge)种(zhong)肝(gan)病(bing)方(fang)面(mian)展(zhan)现(xian)出(chu)了(le)较(jiao)好(hao)的(de)疗(liao)效(xiao),(,)尤(you)其(qi)对(dui)于(yu)病(bing)毒(du)性(xing)肝(gan)炎(yan)患(huan)者(zhe),(,)使(shi)用(yong)复(fu)方(fang)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)片(pian)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)病(bing)情(qing),(,)改(gai)善(shan)症(zheng)状(zhuang)。(。)使(shi)用(yong)复(fu)方(fang)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)片(pian)时(shi),(,)应(ying)根(gen)据(ju)医(yi)生(sheng)的(de)建(jian)议(yi)进(jin)行(xing)剂(ji)量(liang)调(tiao)整(zheng),(,)通(tong)常(chang)的(de)推(tui)荐(jian)剂(ji)量(liang)为(wei)每(mei)天(tian)服(fu)用(yong)2(2)-(-)3(3)次(ci),(,)每(mei)次(ci)1(1)-(-)2(2)片(pian)。(。)在(zai)使(shi)用(yong)过(guo)程(cheng)中(zhong),(,)要(yao)注(zhu)意(yi)药(yao)物(wu)可(ke)能(neng)产(chan)生(sheng)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong),(,)如(ru)轻(qing)微(wei)的(de)胃(wei)肠(chang)不(bu)适(shi)等(deng),(,)尤(you)其(qi)是(shi)对(dui)甘(gan)草(cao)及(ji)其(qi)成(cheng)分(fen)过(guo)敏(min)的(de)人(ren)群(qun)应(ying)谨(jin)慎(shen)使(shi)用(yong)。(。)尽(jin)管(guan)复(fu)方(fang)甘(gan)草(cao)酸(suan)苷(gan)片(pian)在(zai)治(zhi)疗(liao)肝(gan)病(bing)方(fang)面(mian)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo),(,)但(dan)也(ye)不(bu)能(neng)忽(hu)视(shi)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)的(de)调(tiao)整(zheng)和(he)其(qi)他(ta)治(zhi)疗(liao)方(fang)法(fa)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)例(li)如(ru),(,)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi),(,)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong),(,)戒(jie)烟(yan)限(xian)酒(jiu)等(deng)都(dou)是(shi)保(bao)护(hu)肝(gan)脏(zang)的(de)良(liang)好(hao)习(xi)惯(guan)。(。)此(ci)外(wai),(,)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)肝(gan)功(gong)能(neng)检(jian)查(zha)也(ye)是(shi)很(hen)有(you)必(bi)要(yao)的(de),(,)以(yi)