城市24小时自助图书馆“一座难求”，如何升级公共学习空间？|特级精品毛片免费观看
到公共学习空间去学习日渐成为城市新风尚。半月谈记者发现，当前一些城市24小时自助图书馆“一座难求”。如何进一步建设、升级公共学习空间，让公共学习空间“距离更近、门槛更低、服务更优”，值得城市管理者关注。
自助图书馆128个座席天天爆满
过去两个月，29岁的林传程每天都打卡24小时自助图书馆。他准备参加今年下半年的司法考试：“学习量非常大，我每天早上7点到晚上8点在图书馆，学习时间10个小时起步。”
暑假期间，像林传程一样的学习者在海南省图书馆随处可见，这里的24小时自助图书馆“一座难求”。半月谈记者亲往体验发现，这里书香环绕、灯光明亮、桌椅舒适，128个座席前，人们都埋头学习，只有午饭时间或下午三四点钟才会空出个别座位。在下午近两个小时里，馆里的人很少走动，也没有电话铃声响起，人们不约而同遵守着公共学习空间的相关规定。
“这里环境比家里好，桌面宽敞干净，空间大、冷气足、氛围好，每个人都在埋头学习。”林传程认为，24小时自助图书馆最大的优点是“既自由，又规范”。自由是指24小时开放，想学到几点就学到几点；规范是指管理好，图书管理员定时巡馆，规范行为，没人大声喧哗，也不会发生久占不用的情况。
海南省图书馆借阅部副主任李艳艳告诉半月谈记者，24小时自助图书馆于去年4月正式开放，一推出就非常火爆，128个座席天天爆满，特别是32个配备插座、专业阅览灯的独立座席最为抢手。
图书馆转型“引流”
六年级小学生邓敏早上6点半就到达24小时自助图书馆，终于抢到一个独立座席。半月谈记者采访她时，她正在专心致志地学英语。邓敏说，她第一次到这里看书，一来就喜欢上了。
海南省图书馆借阅部主任吴觉妮告诉半月谈记者，现在入馆青少年比例越来越高，最近开展的一次问卷调查中，大部分读者提出了增加阅览席位的需求。
海南省图书馆共有2800多个席位，为了更好回应读者需求，近年先后创建传统文化图书区、艺术图书区、24小时自助图书馆等新型阅读空间，前两个馆的开放时间也延长至晚上8点半。
公共图书馆是引领培育全民阅读习惯的主阵地。“现在图书馆越来越意识到‘引流’的重要性。”李艳艳说，新型阅览空间展现出极强的引流能力，来自习的人每天在馆内活动，坐累了到书架间走一走，浏览一番，在拓展阅读范围的同时，馆内书籍的借阅量也随之增加。
城市需要更多优质“第三空间”
城市的进步，不能只看高楼大厦的高度，也要看公共空间的温度。海南大学图书馆馆长郭晶认为，建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的现代化人民城市，以公共学习空间为代表的“第三空间”具有不可替代的作用。无论是加强历史文化的保护传承、城市文化软实力建设，还是市民文明素质的提升，都和公共学习空间密切关联。
与一些西方发达国家相比，我国公共学习空间普及率和可及率均有很大提升空间。“建设现代化人民城市，应该让图书馆走近人民，让人民走进图书馆。”郭晶建议，城市建设要为更多人提供更多可靠安全的公共学习空间，未来城市里的公共学习空间，要像高校图书馆一样管理，要有一定的专业支撑和规范标准。另外，公共学习空间须创新运营管理机制，以更近的距离、更低的门槛、更有温度的服务、更可靠安全的环境吸引群众，使之成为城市文明的聚集地和辐射场。
半月谈评论员 赵叶苹 王千之
(半月谈微信公众号)
zhengchangxueyabiaozhunfanweishiduoshaoxueyashihengliangxinzangjiankanghequanshenxueyexunhuandezhongyaozhibiao。lejiezhengchangxueyadebiaozhunfanwei，duiyuyufangxinxueguanjibingheweihujiankangxiandeyouweizhongyao。genjushijieweishengzuzhi（WHO）hemeiguoxinzangxiehui（AHA）dedingyi，zhengchangdexueyafanweitongchangbeijiedingweishousuoya（shangya）diyu120haomigongzhu（mmHg），ershuzhangya（xiaya）zediyu80haomigongzhu。jutilaishuo，xueyazhikeyifenweiyixiajigejieduan：1.**zhengchangxueya**：shousuoya<120mmHgqieshuzhangya<80mmHg。2.**shenggaoxueya**：shousuoyazai120-129mmHg，qieshuzhangyarengrandiyu80mmHg。zheyijieduansuiranbusuangaoxueya，dannonethelessshiyigexuyaoguanzhudexinhao。3.**gaoxueya（1ji）**：shousuoyazai130-139mmHghuoshuzhangyazai80-89mmHg。4.**gaoxueya（2ji）**：shousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。5.**gaoxueyaweixiang**：shousuoya>180mmHghe/huoshuzhangya>120mmHg，xuyaolijijiuyi。baochizhengchangdexueyashuipingduiyushentijiankangzhiguanzhongyao。gaoxueyachangchangbeichengwei“wushengshashou”，yinweitakenengzaimeiyoumingxianzhengzhuangdeqingkuangxia，manmansunhaixinzang、shenzanghenaobudengzhongyaoqiguan。xiangfan，dixueyayekenengdaozhixuruo、yunjuedengwenti。weilebaochizhengchangxueya，renmenyingzhuzhongjiankangdeshenghuofangshi。heliyinshi，jianshaoyanfensheru，duochishuiguohe正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)范(fan)围(wei)是(shi)多(duo)少(shao)血(xue)压(ya)是(shi)衡(heng)量(liang)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)和(he)全(quan)身(shen)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)。(。)了(le)解(jie)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)的(de)标(biao)准(zhun)范(fan)围(wei)，(，)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)和(he)维(wei)护(hu)健(jian)康(kang)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)根(gen)据(ju)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)（(（)W(W)H(H)O(O)）(）)和(he)美(mei)国(guo)心(xin)脏(zang)协(xie)会(hui)（(（)A(A)H(H)A(A)）(）)的(de)定(ding)义(yi)，(，)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)范(fan)围(wei)通(tong)常(chang)被(bei)界(jie)定(ding)为(wei)收(shou)缩(suo)压(ya)（(（)上(shang)压(ya)）(）)低(di)于(yu)1(1)2(2)0毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)（(（)m(m)m(m)H(H)g(g)）(）)，(，)而(er)舒(shu)张(zhang)压(ya)（(（)下(xia)压(ya)）(）)则(ze)低(di)于(yu)8(8)0毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)。(。)具(ju)体(ti)来(lai)说(shuo)，(，)血(xue)压(ya)值(zhi)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)以(yi)下(xia)几(ji)个(ge)阶(jie)段(duan)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)<(<)1(1)2(2)0m(m)m(m)H(H)g(g)且(qie)舒(shu)张(zhang)压(ya)<(<)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)升(sheng)高(gao)血(xue)压(ya)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)2(2)0-(-)1(1)2(2)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)且(qie)舒(shu)张(zhang)压(ya)仍(reng)然(ran)低(di)于(yu)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)这(zhe)一(yi)阶(jie)段(duan)虽(sui)然(ran)不(bu)算(suan)高(gao)血(xue)压(ya)，(，)但(dan)n(n)o(o)n(n)e(e)t(t)h(h)e(e)l(l)e(e)s(s)s(s)是(shi)一(yi)个(ge)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)的(de)信(xin)号(hao)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)（(（)1(1)级(ji)）(）)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0-(-)1(1)3(3)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)在(zai)8(8)0-(-)8(8)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)（(（)2(2)级(ji)）(）)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)5(5).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)危(wei)象(xiang)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)>(>)1(1)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)和(he)/(/)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)>(>)1(1)2(2)0m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)需(xu)要(yao)立(li)即(ji)就(jiu)医(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)对(dui)于(yu)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)常(chang)常(chang)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)声(sheng)杀(sha)手(shou)”(”)，(，)因(yin)为(wei)它(ta)可(ke)能(neng)在(zai)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)症(zheng)状(zhuang)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)慢(man)慢(man)损(sun)害(hai)心(xin)脏(zang)、(、)肾(shen)脏(zang)和(he)脑(nao)部(bu)等(deng)重(zhong)要(yao)器(qi)官(guan)。(。)相(xiang)反(fan)，(，)低(di)血(xue)压(ya)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)晕(yun)厥(jue)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)为(wei)了(le)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)，(，)人(ren)们(men)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)，(，)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)和(he)