千万豪宅堆垃圾,百万快递不肯拆!“囤积成瘾”怎么治?|亚洲精品一区二区

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  在许多人看来,“攒东西” 不过是个人习惯,尤其多见于老龄群体。可当“收藏”逐渐占据生活空间,甚至影响他人时,这背后可能隐藏着远超“习惯”的深层问题。

  家住嘉定区的独居老人王阿姨(化名)便是如此:她沉迷网购,花费百万元买下的快递堆积如山,却从未拆开一件,每天需翻越 “快递山” 进门,自己无处安睡不说,更让邻居苦不堪言。

  无独有偶,黄浦区一处价值上千万的豪宅里,也是一名独居老人,将家中堆满垃圾,甚至把公共楼道变成 “储物区”,最终逼得邻居无奈搬家,其子女亦表示无能为力,甚至“拉黑”了前去沟通的居委会工作人员。

  储藏本是人类的普遍行为,适当储藏有益无害。但像这样过度囤积无用之物、无法割舍,实则是一种病理性行为,其背后是被长期忽视的心理危机——囤积障碍。上海市精神卫生中心心理治疗师李黎、朱思绮对此进行了专业解析。

  被误解的心理疾病

  囤积障碍(Hoarding Disorder, HD)是一种被正式定义的心理疾病,影响2%~6%的成年人,患者常陷入“无法舍弃”的痛苦,即便物品已无实际用途,其生活空间被侵占、日常功能受影响,甚至埋下安全隐患。

  从病因来看,囤积者并非“懒”,而是大脑“整理系统”出现异常,在决策、分类、冲动控制上存在困难。面对“要不要丢”的选择时,他们会因强烈焦虑而逃避决策,比如普通人能快速判断旧 T 恤 “无用”,但囤积者却卡在“万一日后需要” 的纠结中。

  研究还发现,他们的视觉记忆和信息整理能力较差,使“整理”格外困难,这种认知障碍在老年人中更明显。更令人心疼的是,囤积常成为心灵的“防护盾”——经历创伤或重大生活压力(如亲人离世、搬家、失业)的比例远高于常人,他们通过保留物品获得 “未失去” 的心理安慰。

  理解与尊重是关键

  许多囤积者未意识到自身行为的问题及危害,帮助他们的核心并非“清理物品”,而是传递理解与尊重。朱思绮强调,千万不要偷偷扔掉他们的东西,而是给予他们决策权。因为对囤积者来说,真正让他们恐惧的,往往不是物品被清走,而是他们“被剥夺了选择权”。

  李黎就遇到过这样的咨询案例,小区里的独居老人患有严重的囤积障碍。每次居委会来清理,他都情绪激动,甚至还会把扔掉的物品一件件捡回来。

  真正有效的方式,是让他们自己决定每样物品的去留。虽然过程缓慢,却更容易被接受。同时,需避免羞辱与评判。子女或邻居若说出 “太脏了”“这些都是垃圾”等话,即便出于善意,也会让对方更封闭、抗拒帮助。改用中立温和的表达,如“我担心这些物品影响你的安全”,更易建立信任。

  囤积,是一种复杂的心理困境。如果我们只盯着老人们那些堆满杂物的空间,那我们也可能陷入另一种“看不见”的困境——忽视囤积者的内心挣扎。李黎表示,陪伴他们的过程,陪伴囤积者的过程,不是“打扫战斗”,而是修复关系、重建人与物品健康连接的旅程,第一步或许只是倾听他们 “不舍得扔” 的故事。

  区分囤积与正常收藏

  当然,两位治疗师也提出,值得警惕的是,病理性囤积可能是认知障碍的前兆。当老人开始混淆物品用途(如用药瓶装盐)、或对危险堆积物(如易燃废品)失去判断力时,这可能是阿尔茨海默病的信号。

  但热爱“囤货”的人无需过度焦虑,囤积与收藏有本质区别。收藏者以藏品为荣,物品有序存放;囤积障碍患者则杂乱堆积,囤积物常无固定类别,甚至是无价值或有害的东西(如垃圾)。

  更核心的区别在于,真正的囤积障碍患者缺乏对自身行为的洞察力,认为囤积合理、否认行为不良且拒绝治疗,仅可能因囤积受阻引发的抑郁和焦虑就医(如无处存放物品、物品被移动丢弃等)。

  若家人出现异常囤积倾向,什么样的人更可能发展成囤积障碍呢?国外研究表明,老年人,创伤事件影响人群,具有依赖、社交回避等人格特征者更容易出现囤积障碍。无论在哪个年龄段,如果家人出现了不正常的囤积倾向,尽早关注、及时就诊是关键,简单粗暴的强制 “断舍离” 绝不可取。

  来源:上观新闻

  作者:新民晚报 左妍 实习生 张依文

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