荒滩变绿洲 宁夏平罗天河湾湿地年涵养水源数百万立方米|天天做天天爱夜夜爽
1. pansy中老年妈妈
2. 国家主播大秀视频高清版
3. 4399在线观看免费高清电视剧
4. 上门约会的年轻女孩电话有哪些
中新网宁夏平罗9月5日电 (记者 于晶)初秋时节，步入宁夏石嘴山市平罗县天河湾国家湿地公园，芦苇随风轻荡，水面倒映天光，成群候鸟翩跹起舞，俨然一幅“秋水共长天一色”的生态画卷。很难想象，几年前这里还曾是一片植被稀疏、生态脆弱的荒滩。
自2019年12月通过中国国家林业和草原局验收成为国家级湿地公园以来，平罗县始终坚持生态优先、系统治理，扎实推进天河湾国家湿地公园湿地保护与修复各项工作。这片位于黄河几何中心的湿地公园，东西宽2至3.5公里，南北长16.1公里，总面积达5.8万亩，其中湿地占比41.1%，林地覆盖率达30.8%，成为黄河流域生态屏障的关键节点。
近年来，平罗县累计完成水系连通1279.52亩，退耕还湿1.88万亩，恢复陆生植物114.41亩、水生植物315.66亩，湿地生态功能得到全面提升。
在系统修复中，平罗将湿地公园划分为合理利用区、恢复重建区和保育区三类功能区，实现平原、湖泊、沼泽和人工湿地有机串联，形成类型丰富、结构完整的湿地生态网络。同时，融合科学修复与艺术塑造，通过亮化装点、彩绘焕新等手法，提升湿地景观品质，让“黄河绿肾”焕发灵动之美。
“我们还累计完成造林绿化3000余亩，种植荷花、睡莲等水生植物320余亩，各类花灌木110余亩，构建了层次丰富的立体生态景观。”平罗县湿地林场相关负责人表示，通过林木抚育管护5000亩、灌水养护3600亩、环境卫生整治3500亩等一系列精细化措施，区域生态环境显著改善，生态系统稳定性和自我修复能力持续增强。
目前，天河湾国家湿地公园内已记录到维管束植物183种，野生脊椎动物159种，其中国家Ⅰ、Ⅱ级保护鸟类14种，宁夏重点保护动物27种，成为中国西部和东亚—澳大利亚候鸟迁飞路线上的重要中转站和栖息地。
平罗县自然资源局相关负责人介绍，自2024年6月起，天河湾国家湿地公园有限度免费向公众开放，通过科学调控开放区域与时段，实现生态保护与科普宣教的有机统一，推动形成共建共治共享新格局。
如今，天河湾湿地水清岸绿、百鸟争鸣，灰鹤、白鹭、青头潜鸭等水鸟随处可见，年涵养水源数百万立方米，每年向大气输送水汽万余吨，周边50公里范围内降水概率增加8%，生态效益、社会效益和经济效益同步提升。(完)
###guayouzuihendesizhongjianfeishucaisuizherenmenduijiankangheshencaideguanzhu，jianfeishucaiyuelaiyueshoudaohuanying。xuduoshucaibujinfuhanyingyang，erqienenggoubangzhuwomenyouxiaojianzhi，dadaoshoushendexiaoguo。yixiashisizhongguayouzuihendejianfeishucai，laikankantamenyounaxieshenqidejianfeigongxiaoba！####1.huangguahuangguashiyizhongshuifenhanliangjigaodeshucai，jihuyou95%deshuifen，direliangqiefuhanxianwei。tazuoweijianfeishucai，bujinnengyouxiaobangzhupaidu，hainengcujinxinchendaixie。huangguazhonghanyoudeeryanghuaguinenggouzengqiangpifudedanxing，bangzhusuxing。wulunshishengchi、zhazhihaishizuochengshala，huangguadoushilixiangdejianfeixuanze。####2.xilanhuaxilanhuabeiyuwei“jianfeiguanjun”，tabujinyingyangfengfu，erqiereliangjidi。xilanhuafuhanweishengsuC、Kheduozhongkuangwuzhi，juyoulianghaodekangyanghuatexing。tadegaoxianweihanliangyouzhuyuzengjiabaofugan，jianshaojinshiliang。youqishizaijianfeiqijian，xilanhuakeyizuoweidikacandezhuyaochengfen，bangzhushentiyouxiaoranshaozhifang。####3.bocaibocaishiyizhongdireliang、yingyangfengfudelvyeshucai，fuhanweishengsuA、Chetieyuansu，nenggouzengqiangjitimianyili。bocaizhongdexianweinenggoucujinchangdaojiankang，fangzhibianmixianxiang，jinertishengdaixielv。ciwai，bocaideyelvsuchengfen，nenggoubangzhuqingchutineidedusu，gaishanzhifangdai#(#)#(#)#(#)刮(gua)油(you)最(zui)狠(hen)的(de)四(si)种(zhong)减(jian)肥(fei)蔬(shu)菜(cai)随(sui)着(zhe)人(ren)们(men)对(dui)健(jian)康(kang)和(he)身(shen)材(cai)的(de)关(guan)注(zhu)，(，)减(jian)肥(fei)蔬(shu)菜(cai)越(yue)来(lai)越(yue)受(shou)到(dao)欢(huan)迎(ying)。(。)许(xu)多(duo)蔬(shu)菜(cai)不(bu)仅(jin)富(fu)含(han)营(ying)养(yang)，(，)而(er)且(qie)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)有(you)效(xiao)减(jian)脂(zhi)，(，)达(da)到(dao)瘦(shou)身(shen)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)四(si)种(zhong)刮(gua)油(you)最(zui)狠(hen)的(de)减(jian)肥(fei)蔬(shu)菜(cai)，(，)来(lai)看(kan)看(kan)它(ta)们(men)有(you)哪(na)些(xie)神(shen)奇(qi)的(de)减(jian)肥(fei)功(gong)效(xiao)吧(ba)！(！)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)黄(huang)瓜(gua)黄(huang)瓜(gua)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)分(fen)含(han)量(liang)极(ji)高(gao)的(de)蔬(shu)菜(cai)，(，)几(ji)乎(hu)有(you)9(9)5(5)%(%)的(de)水(shui)分(fen)，(，)低(di)热(re)量(liang)且(qie)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)。(。)它(ta)作(zuo)为(wei)减(jian)肥(fei)蔬(shu)菜(cai)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)有(you)效(xiao)帮(bang)助(zhu)排(pai)毒(du)，(，)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)。(。)黄(huang)瓜(gua)中(zhong)含(han)有(you)的(de)二(er)氧(yang)化(hua)硅(gui)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)皮(pi)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)，(，)帮(bang)助(zhu)塑(su)形(xing)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)生(sheng)吃(chi)、(、)榨(zha)汁(zhi)还(hai)是(shi)做(zuo)成(cheng)沙(sha)拉(la)，(，)黄(huang)瓜(gua)都(dou)是(shi)理(li)想(xiang)的(de)减(jian)肥(fei)选(xuan)择(ze)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)西(xi)兰(lan)花(hua)西(xi)兰(lan)花(hua)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)减(jian)肥(fei)冠(guan)军(jun)”(”)，(，)它(ta)不(bu)仅(jin)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)，(，)而(er)且(qie)热(re)量(liang)极(ji)低(di)。(。)西(xi)兰(lan)花(hua)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)K(K)和(he)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)特(te)性(xing)。(。)它(ta)的(de)高(gao)纤(xian)维(wei)含(han)量(liang)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)减(jian)少(shao)进(jin)食(shi)量(liang)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)减(jian)肥(fei)期(qi)间(jian)，(，)西(xi)兰(lan)花(hua)可(ke)以(yi)作(zuo)为(wei)低(di)卡(ka)餐(can)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)有(you)效(xiao)燃(ran)烧(shao)脂(zhi)肪(fang)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)菠(bo)菜(cai)菠(bo)菜(cai)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)热(re)量(liang)、(、)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)的(de)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)，(，)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)、(、)C(C)和(he)铁(tie)元(yuan)素(su)，(，)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)机(ji)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)菠(bo)菜(cai)中(zhong)的(de)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)防(fang)止(zhi)便(bian)秘(mi)现(xian)象(xiang)，(，)进(jin)而(er)提(ti)升(sheng)代(dai)谢(xie)率(lv)。(。)此(ci)外(wai)，(，)菠(bo)菜(cai)的(de)叶(ye)绿(lv)素(su)成(cheng)分(fen)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)的(de)毒(du)素(su)，(，)改(gai)善(shan)脂(zhi)肪(fang)代(dai)