43℃预警!三伏天“网红”养生,小心越养越伤|欧美精产国品一区二区区别
1. 欧美精产国品一区二区区别大吗
🫠热热热🫠
新一轮大范围高温天气来袭
7月12日下午
山东多地体感温度超41℃
7月14日起,华北南部至华南、新疆等地将出现大范围高温天气,其中,河北南部、河南、陕西关中、湖北西部等地将成为高温核心区域,高温持续时间长、强度强,部分地区最高气温可达39至43℃,未来一周的高温日数可达6至7天。
下周日(7月20日)将迎来入伏
一系列“网红”养生秘籍
比天气还要“热”
晒背、贴三伏贴、抱冬瓜睡觉
不少人纷纷加入
冬病夏治“养生局”
然而,效果如何呢?
已经有人进医院了
↓↓↓
几点钟晒背更科学?
千万不要天天晒
祛湿又排毒?备受推崇的“晒背大法”可能会致病。
近日,河南54岁的张阿姨因连续一周顶着38℃-40℃的高温,每天从上午10点到下午3点在烈日下暴晒背部,出现头晕、恶心、乏力、吃不下饭等症状。
医生诊断,她已出现中暑甚至热射病的早期症状。医生解释,人体在极端高温下,体温调节中枢会“罢工”,导致体温飙升、脑水肿甚至休克。
其实,不是所有人都适合晒背,对紫外线过敏的人群、阳气偏盛或阴虚阳亢的人群都不适合晒后背。此外,有基础病的人群尤其是患有高血压、冠心病等疾病的人群以及孕妇、幼儿,正常晒太阳即可。
晒背的正确方式:
1.晒背时间最好选择在上午8到9时这个时间段,晒背时间不宜过长,初次晒背的时候,一般建议晒10~15分钟。
2.每周建议晒三次,隔一天晒一次。要及时补充水分或淡盐水防止脱水。
3.晒背要戴好帽子或用遮阳伞保护头部,头部对着太阳晒,可能会导致头晕头痛;
4.晒后不要贪凉,不要饮用冰水、冷饮等。
“三伏贴”是“万能贴”吗?
这些人群不适用
和晒背一样,三伏贴也要看个人的体质,需要辨证施治。
三伏贴的适用范围包括在冬季容易发生或加重的寒性疾病,如慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等。在夏季给予针对性治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学治病防病的整体观的具体运用。
有以下几类人群使用三伏贴时需要注意:
儿童贴敷时间不宜过长,一般为0.5-2小时,以免皮肤过敏等。2岁以下儿童不建议使用三伏贴。
老年人反应和年轻人不同,使用三伏贴时要密切观察皮肤反应,若出现红肿、瘙痒等不适,应立即停用,必要时咨询医生。
孕妇禁用三伏贴,因为三伏贴中的药物多具有辛温、活血、走窜等作用,可能会对胎儿产生不良影响,导致胎动不安甚至流产等严重后果。
此外,糖尿病患者皮肤愈合能力较差,贴敷三伏贴时间不宜过长,特别要注意观察,是否出现皮肤损伤等情况。
“抱冬瓜睡觉”真能降温吗?
这样抱着更安全
多地“桑拿天”持续,不仅要养生,更要防暑,最近,好多人不爱空调爱冬瓜,据说抱着冬瓜睡觉”可以有效降温。
真的是这样吗?真的!冬瓜含水量高达95%以上,类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时,它能快速吸收体表热量。而且,冬瓜升温后,可以浸冷水擦干,还能重复使用。
但是,冬瓜助眠也需要注意
1.冬瓜表皮有白色毛刺,不小心会刺伤皮肤,因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛,保留冬瓜外皮。
2.睡觉时,采用抱着或搂着的方式,着重为四肢降温,避免腹部直接接触。
国家应急广播提醒
夏季养生
切莫走入误区
高温时段避免外出
保持清淡饮食
保证充足睡眠
做自己健康的第一责任人
来源:国家应急广播综合央视新闻客户端、央视一套、大河报
(国家应急广播微信公众号)
**xunmazhen:bingyin、zhengzhuangyuzhiliao**xunmazhen,youchengfengzhenkuai,shiyizhongchangjiandepifujibing,zhuyaobiaoxianweipifushangchuxiandehongsefengtuan,banyoumingxiandesaoyanggan。zhezhongjibingkeyifashengzairenhenianlingduan,qiebingyinduoyang,geihuanzhedailailejidadekunrao。xunmazhendefashengwangwangyutineideguominfanyingyouguan。dangshentijiechudaomouxieguominyuan,ruhuafen、chenman、shiwu、yaowuhuozhekunchongdingyaoshi,jitidemianyixitongkenenghuichanshengguodufanying,shifangchuzuandengwuzhi,daozhixueguankuozhangheshentouxingzengjia,congerdaozhipifuchuxianhongzhonghesaoyang。ciwai,qingxuyali、qiwenbianhuahuoganrandengyinsuyekenengyoufahuojiazhongxunmazhendezhengzhuang。xunmazhendezhengzhuangtongchangbiaoxianweipifushangchuxianduogehongsehuobaisedefengtuan,xingzhuangbuguize,daxiaobuyi,changchangbanyouyanzhongdesaoyanggan。fengtuankenenghuizaiduanshijianneixiaotui,danyekenenghuifanfuchuxian,geihuanzhederichangshenghuohexinlizhuangtaidailaifumianyingxiang。zaimouxieqingkuangxia,xunmazhenhaikenengbansuiqitaguominfanying,ruhoulongzhongzhang、huxikunnandeng,yanzhongshikedaozhiguominxingxiuke,zhexuyaojishijiuyi。duiyuxunmazhendezhiliao,shouxianyaozhaochubingbimianyoufayinsu。huanzhekeyitongguoxiangxidebingshixunwenheguominyuanjiancelaiquedingdaozhiguomindeyuanyin。duiyuqingdudexunmazhen,tongchangkeyicaiyongkangzuanyaowujinxingzhiliao*(*)*(*)荨(xun)麻(ma)疹(zhen):(:)病(bing)因(yin)、(、)症(zheng)状(zhuang)与(yu)治(zhi)疗(liao)*(*)*(*)荨(xun)麻(ma)疹(zhen),(,)又(you)称(cheng)风(feng)疹(zhen)块(kuai),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)皮(pi)肤(fu)疾(ji)病(bing),(,)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)皮(pi)肤(fu)上(shang)出(chu)现(xian)的(de)红(hong)色(se)风(feng)团(tuan),(,)伴(ban)有(you)明(ming)显(xian)的(de)瘙(sao)痒(yang)感(gan)。(。)这(zhe)种(zhong)疾(ji)病(bing)可(ke)以(yi)发(fa)生(sheng)在(zai)任(ren)何(he)年(nian)龄(ling)段(duan),(,)且(qie)病(bing)因(yin)多(duo)样(yang),(,)给(gei)患(huan)者(zhe)带(dai)来(lai)了(le)极(ji)大(da)的(de)困(kun)扰(rao)。(。)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)发(fa)生(sheng)往(wang)往(wang)与(yu)体(ti)内(nei)的(de)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)有(you)关(guan)。(。)当(dang)身(shen)体(ti)接(jie)触(chu)到(dao)某(mou)些(xie)过(guo)敏(min)原(yuan),(,)如(ru)花(hua)粉(fen)、(、)尘(chen)螨(man)、(、)食(shi)物(wu)、(、)药(yao)物(wu)或(huo)者(zhe)昆(kun)虫(chong)叮(ding)咬(yao)时(shi),(,)机(ji)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)可(ke)能(neng)会(hui)产(chan)生(sheng)过(guo)度(du)反(fan)应(ying),(,)释(shi)放(fang)出(chu)组(zu)胺(an)等(deng)物(wu)质(zhi),(,)导(dao)致(zhi)血(xue)管(guan)扩(kuo)张(zhang)和(he)渗(shen)透(tou)性(xing)增(zeng)加(jia),(,)从(cong)而(er)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)出(chu)现(xian)红(hong)肿(zhong)和(he)瘙(sao)痒(yang)。(。)此(ci)外(wai),(,)情(qing)绪(xu)压(ya)力(li)、(、)气(qi)温(wen)变(bian)化(hua)或(huo)感(gan)染(ran)等(deng)因(yin)素(su)也(ye)可(ke)能(neng)诱(you)发(fa)或(huo)加(jia)重(zhong)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)症(zheng)状(zhuang)通(tong)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)皮(pi)肤(fu)上(shang)出(chu)现(xian)多(duo)个(ge)红(hong)色(se)或(huo)白(bai)色(se)的(de)风(feng)团(tuan),(,)形(xing)状(zhuang)不(bu)规(gui)则(ze),(,)大(da)小(xiao)不(bu)一(yi),(,)常(chang)常(chang)伴(ban)有(you)严(yan)重(zhong)的(de)瘙(sao)痒(yang)感(gan)。(。)风(feng)团(tuan)可(ke)能(neng)会(hui)在(zai)短(duan)时(shi)间(jian)内(nei)消(xiao)退(tui),(,)但(dan)也(ye)可(ke)能(neng)会(hui)反(fan)复(fu)出(chu)现(xian),(,)给(gei)患(huan)者(zhe)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)和(he)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)带(dai)来(lai)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)在(zai)某(mou)些(xie)情(qing)况(kuang)下(xia),(,)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)还(hai)可(ke)能(neng)伴(ban)随(sui)其(qi)他(ta)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying),(,)如(ru)喉(hou)咙(long)肿(zhong)胀(zhang)、(、)呼(hu)吸(xi)困(kun)难(nan)等(deng),(,)严(yan)重(zhong)时(shi)可(ke)导(dao)致(zhi)过(guo)敏(min)性(xing)休(xiu)克(ke),(,)这(zhe)需(xu)要(yao)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)对(dui)于(yu)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)治(zhi)疗(liao),(,)首(shou)先(xian)要(yao)找(zhao)出(chu)并(bing)避(bi)免(mian)诱(you)发(fa)因(yin)素(su)。(。)患(huan)者(zhe)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)详(xiang)细(xi)的(de)病(bing)史(shi)询(xun)问(wen)和(he)过(guo)敏(min)原(yuan)检(jian)测(ce)来(lai)确(que)定(ding)导(dao)致(zhi)过(guo)敏(min)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)对(dui)于(yu)轻(qing)度(du)的(de)荨(xun)麻(ma)疹(zhen),(,)通(tong)常(chang)可(ke)以(yi)采(cai)用(yong)抗(kang)组(zu)胺(an)药(yao)物(wu)进(jin)行(xing)治(zhi)疗(liao)