一天30多个喷嚏!秋季高发,出现这些症状赶紧就医→|CHINESE熟女熟妇M1F
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立秋之后
一些人出现了
眼睛、鼻子奇痒无比
喷嚏、眼泪止不住流的情况
这不是感冒,而是过敏
很多人认为花粉过敏只有春天会发作,其实秋季也是花粉过敏的高发季。不过,秋季过敏相较于春季来说有所不同,一些人的症状较春季更为严重,如何针对性应对?
秋季过敏“诱因”
花粉为主、真菌协同
春季过敏的“主角”是花粉,秋季过敏则呈现花粉为主、真菌协同的特点。从致敏性来看,秋季和春季的过敏有以下区别:
秋季花粉致敏性更强
春季的花粉多是树木花粉,颗粒较大,常掉落在地上,风吹起后被人吸入引发过敏。
秋季花粉大多来源于杂草,如豚草、蒿草等,颗粒小且干燥,易飘浮在空中,让人防不胜防。
春季花粉浓度虽然高于秋季,但秋季花粉的致敏性更强,蒿草花粉就是重要的致敏原之一,部分人群只接触少量蒿草花粉就会发生严重的过敏反应。
秋季霉菌滋生更多
秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生。当人接触或吸入霉菌孢子时,也易出现过敏。
秋季气候比春季更干燥
秋季空气干燥且紫外线较强,皮肤易流失水分、屏障功能减弱,常出现干性湿疹和过敏性皮炎。
此外,秋季也是室内过敏高发期,这主要跟缺乏通风,造成室内尘螨、皮屑过多,引发过敏反应有关。
秋季过敏症状
相较于春季,秋季过敏症状更易伴随干燥特征,如皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等,持续时间也更长,部分因真菌滋生可能持续到深秋。
鼻部症状
打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、鼻痒等。
眼部症状
眼睛痒、流泪、红肿等。
呼吸道症状
咳嗽、气喘,严重时还可能引发哮喘。
皮肤症状
皮肤干燥、瘙痒、红肿,甚至出现皮疹,让人忍不住想要抓挠。
如何区分
真菌过敏与花粉过敏?
近期,我国多地出现强降雨天气,降雨量大、湿度大、高温天气多,真菌孢子大量繁殖。如果长期接触或经常暴露于含有大量真菌的环境中,可能会引发真菌过敏性疾病。
真菌喜欢在阴湿环境中繁殖,尤其是浴室、地下室、仓库等通风条件差的环境。
花粉过敏性鼻炎和真菌引起的过敏性鼻炎,在症状上很相似,极易造成误诊,因此,需要进行过敏原检查,正确区分才能有效治疗。
秋季过敏
应对方法需“因季调整”
相较于春季过敏的应对,秋季过敏时,除避开花草密集的区域、外出加强防护外,还需加强室内除湿,定期清洁浴室、厨房等易滋生真菌的角落;同时注意润燥护肤,多喝水、使用保湿产品,缓解干燥加重的过敏症状。
首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳介绍,针对过敏性鼻炎,要关注居住区的花粉浓度,在花粉播散前一到两周进行预防性用药,可减少花粉高峰期严重症状出现。
很多人认为,花粉过敏不是什么大病,忍一忍就过去了。这种认识是错误的,以常见的过敏性鼻炎为例,如不及时治疗,会引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎,甚至发展成哮喘。
温馨提醒
一旦出现过敏症状
应及时到医院就诊
在医生指导下进行治疗
对引发过敏的原因
进行控制与干预
避免产生更严重的并发症
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