柳蒿芽香里的三族团圆:坤河达满乡库木勒节上演民族融合佳话|真实的国产乱ⅹxxx66v

  中新网黑河7月13日电 题:柳蒿芽香里的三族团圆:坤河达满乡库木勒节上演民族融合佳话

  作者 庄佳怡 朱昱洁 刘禹汐

  "你尝尝,这就是当年救了咱祖辈的'救命菜'。"黑河市坤河达满乡达斡尔族村民杜梨花,把制作好的柳蒿芽菜品递到游客嘴边,一股清苦中带着回甘的味道在舌尖散开。作为达斡尔族的传统节日,库木勒节的核心正是这不起眼的柳蒿芽。

  7月13日,黑河市坤河达满乡第十届库木勒节启幕。当地达斡尔族、满族和汉族民众齐聚一堂,共同欢庆这一承载历史记忆与民族情谊的传统节日。

黑河市坤河达满乡第十届库木勒节现场。 庄佳怡 摄

  在坤河达满乡黄旗营子村展位里,年过八旬的满族村民关奶奶向记者递过来她制作的柳蒿芽焖子,打开了话匣子:“一百多年前,我爷爷及其族人从江东六十四屯跨越黑龙江游到此地。”一百多年后,这里形成了独特的民族聚居区。

  库木勒节正是现代少数民族对这段历史的纪念。达斡尔族村民杜梨花表示:“库木勒的意思就是柳蒿芽。”相传先辈初到此地,粮食匮乏,正是靠采摘柳蒿芽渡过难关。

达斡尔族村民杜梨花(左)与其他村民交流。 庄佳怡 摄

  活动以丰富多彩的民族文化展演与沉浸式民俗体验为载体,达斡尔族的传统歌舞、满族的特色展示与汉族的文化元素交织呈现,有力促进了各民族交往交流交融,成为展现新时代民族团结进步的亮丽风景线。

  一位嫁到黄旗营子村的汉族女士表示,她已经融入当地,和当地的少数民族共同庆祝库木勒节。关奶奶感慨道:“我们达满乡是达斡尔族、满族和汉族共同的家园。”

满族村民关奶奶在展位招呼游客。 庄佳怡 摄

  从一捧救命的野菜,到一场热闹的节庆,库木勒节不仅是达斡尔族历史记忆的延续,更生动展现了达满乡多民族共同生活、相互交融的和谐画卷,为边境地区的民族团结进步事业增添了浓墨重彩的一笔。(完)

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