冷空气接二连三影响我国 北方多地气温将现快节奏波动|成人免费一区二区三区
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中国天气网讯 进入11月下旬,影响我国的冷空气较为频繁。目前,一股较强冷空气正自西向东影响我国,今明天(11月24日至25日),冷空气继续东移南下,东北、华北东部到华南等地都将出现降温。紧接着,25日至27日,又将有新一股冷空气影响我国。此外,我国西南地区、东北等地雨雪天气频繁,局地或现大雪。
冷空气接二连三影响我国 北方多地气温频繁波动
眼下,一股较强冷空气正自西向东影响我国,昨天,新疆、甘肃等地出现大风降温天气,监测显示,新疆东部、内蒙古西部和东北部、甘肃西部等地出现8至10℃降温,局地降温12℃以上;新疆东部、西北地区、内蒙古中西部等地阵风8~10级,局地11级以上。
这轮冷空气推进速度较快,今天,冷空气继续东移南下,北方大部地区将降温4至8℃,局地降幅可达10至12℃。明天,降温区域将快速推进到华南一带,东北、华北东部到华南等地气温都将继续下滑。
城市中,沈阳昨天最高气温还有13.4℃,今天将骤降至5℃左右。北京今天起也将出现降温,最高气温下滑至11℃上下,明天将跌至仅剩个位数。
紧接着25日至27日,又将有新一股冷空气自北向南影响我国,大部地区将有4至8℃降温,部分地区降温10至12℃,并伴有5至7级偏北风,部分地区阵风8至9级。届时,中东部气温又会出现快节奏地波动,特别是北方地区。像哈尔滨、沈阳,27日最高气温还可能刷新下半年来新低。
总之,月底之前,影响我国的冷空气将十分活跃,北方多地最高气温波动明显。此外,未来几天,我国大部地区昼夜温差大,普遍超过10℃,部分地区超过15℃,需根据天气变化及时调整着装,注意防寒保暖。
西南东北等地雨雪频繁 中东部大部降水稀少
受冷空气影响,昨天,我国西北地区雨雪天气增多。监测显示,甘肃中西部、青海北部、内蒙古中部、西藏东北部、川西高原、云南东北部等地出现小到中雪或雨夹雪,局地大雪或暴雪。
今天,内蒙古东南部、东北地区雨雪范围广,同时,西藏、四川、云南等地仍有些雨雪天气。具体来看,中央气象台预计,新疆北部、内蒙古东部、东北地区东部、河北北部、西藏东部、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大雪。西藏东南部、山东半岛、四川南部、云南中北部等地部分地区有小雨。

明天,新疆北部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、西藏东部、青海南部、甘肃河西、川西高原北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大雪。西藏东南部、四川南部、云南西部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。

展望后期,预计26日起,内蒙古东部至东北等地雨雪较为频繁,需保持关注。而中东部多数地区则多晴朗干燥天气,雨雪稀少,提醒公众需勤补充水分,同时注意用火用电安全。
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