“冬病夏治”正当时 “三伏贴”到底怎么用？|艳妇乳肉豪妇荡乳xxx
俗话说“夏至三庚数头伏”，意思是夏至后第三个庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天为一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。
“三伏贴”，是针对冬病夏治的中医传统疗法，指的是在一年中最热的三伏天进行贴敷。它的原理是利用盛夏阳气旺盛之势，通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿，从而达到事半功倍的治疗效果。哪些人群、哪些病症适合贴“三伏贴”呢？
“三伏贴”不是“万能贴”
对症四大类疾病
“三伏贴”对症四大类疾病
呼吸系统疾病：比如支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等；
消化系统疾病：比如腹泻、胃痛等；
妇科疾病：比如痛经、四肢怕冷等；
关节类疾病：比如风湿性关节炎、肩周炎等。
哪些情况不适合贴“三伏贴”
对于各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或易出现口腔溃疡等内火较重者，不建议进行“三伏贴”贴敷治疗。2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，也不宜进行这项治疗。
此外，贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡或感染者，对敷贴药物或敷料成分过敏者，妊娠期妇女、皮肤过敏者、瘢痕体质者，也应在医生指导下谨慎应用。
“冬病夏治”正当时
“三伏贴”该怎么贴
“三伏贴”该怎么贴？错过初伏还能继续贴吗？贴了“三伏贴”，什么时候能看到效果？
医护人员指出，“三伏贴”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。成人每贴贴敷时间为6小时，根据贴后的反应缩短或延长贴药时间。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷三贴。
贴了“三伏贴”，什么时候能看到效果？
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：“三伏贴”一般是在夏季的三伏天进行贴敷，来预防冬季的疾病加重，或者预防一些冬季的感冒。它最适合的人群是一个阳虚的人群，它怎么观察疗效是要连续贴敷三年，来看冬天疾病发作次数是不是减少了，感冒次数是不是减少了，是这样的一个贴敷方法。
“三伏贴”贴敷还要注意“什么？
“三伏贴”贴敷时还要注意什么？皮肤过敏了怎么办？自己购买“三伏贴”贴敷行吗？
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：“三伏贴”它是一种制剂，它是中药制剂，需要国家审批才能够上市流通，很多网上的“三伏贴”，没有国家的药准字，所以这样的“三伏贴”购买的时候一定要慎重，它容易产生一些严重过敏反应，或者药效不够等等。我们最好是在正规医院，在医生指导下进行贴敷。
贴敷时还需要注意以下几个方面
贴敷期间应避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷之后不宜冷水洗浴。
贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。
三伏养生要避开三大误区
三伏是一年中最热的时段，防暑降温尤为重要。网络上各种养生方法层出不穷，但并非都适合所有人。避开以下三大误区，科学养生。
三伏天没胃口可以用蔬果代替正餐？
首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇：这个说法不正确。我们要吃瓜果蔬菜是因为它富含水分，还有膳食纤维，但是其实它缺乏了蛋白质、脂肪甚至碳水化合物。如果我们长期只进食瓜果的话，那么会有可能造成这三大营养物质的缺乏，甚至影响到我们免疫力。时间长了也可能会造成一些慢性消耗性疾病发生，比如说低蛋白血症、贫血都有可能出现。
伏天就要“以热制热”？
中国中医科学院广安门医院风湿病科主任 姜泉：这个应该是不完全对的。“以热治热”更适合一些我们中医认为的偏寒证这样的患者或者偏阳气虚的患者。比如晒背、喝羊汤，通过这种温阳的疗法能改善你的一些的病症，这是非常好的。但是还有一部分人他本身就偏热的，比如容易手脚心发热，从中医来讲更多的是阳盛的人，那么你如果“以热治热”的话，反而适得其反。阳气过于旺盛，反而会诱发一些疾病。一些免疫紊乱偏于免疫亢进的这一类的患者，他就不适合“以热制热”。
最热时锻炼可提高耐热力？
首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇：这个说法不对。因为特别高温的情况下，我们进行大量的活动之后，会造成大量出汗，有可能出现电解质紊乱，造成钠钾电解质离子流失。在这种情况下，对中老年人来说，有可能还会造成血液黏稠度增高，诱发心梗脑梗的出现。而对于年轻人来说大量损失水分之后，那么也有可能会出现中暑的情况。
biaoti：lvchadegongxiaoyuzuoyong，heduilerangnimeiliyoujiankang！dajiahao，jintiangendajialiaoliaolvchadenaxieshier。dajiadouzhidao，lvchashizhongguochuantongyinpin，bujinkouganqingxin，haiyunhanlefengfudeyingyangchengfen。jintianjiulaigeidajiazongjieyixialvchadegongxiaoyuzuoyong，rangwomenyiqihechujiankang、meili！shouxian，lvchashiyizhongdireliangdeyinpin，shihejianfeidexiaohuobanmen。lvchazhonghanyoufengfudeerchasu，zhezhongchengfennengjiasuzhifangdedaixie，bangzhushentigenghaodixiaohaonengliang。erqielvchanenggouyizhishiyu，zhunidazaoyaotiaoshencaio！suoyi，xihuanhechadejiemeimen，ganjinbalvchajiarunidemeiriyinpinqingdanba！qici，lvchaduijifuyeyouhenhaodeyanghuxiaoguo。lvchazhongdekangyanghuachengfennengbangzhudiyuziyouji，jianhuanjifushuailao。changqiyinyonglvcha，keyirangjifubaochiguanghua，tishengqise。erqie，lvchahaijuyouxiaoyandezuoyong，keyibangzhujianqingdoudouhepifuguomindekunrao。dajiakeyiyonglvchashuizuomianmo，xiaoguoyetebiebango！zailai，helvchahaiyouzhuyutishengmianyili。lvchazhongdeduofenleiwuzhijuyoukangjunhekangbingdudegongxiao，nengzengqiangshentidedikangli，rangniyuanliganmaohegezhongganran。tongshi，lvchahainenggaishanganzanggongneng，bangzhupaidu，zhenshidongjiyangshengdehaoxuanze！zuihou，womenbunenghushilvchaduixinnaoxueguanjiankangdeyichu。yanjiubiaoming，changhelvchanengjiangdixinxueguanjibingdefengxian。chazhongdefu、meng标(biao)题(ti)：(：)绿(lv)茶(cha)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)喝(he)对(dui)了(le)让(rang)你(ni)美(mei)丽(li)又(you)健(jian)康(kang)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)绿(lv)茶(cha)的(de)那(na)些(xie)事(shi)儿(er)。(。)大(da)家(jia)都(dou)知(zhi)道(dao)，(，)绿(lv)茶(cha)是(shi)中(zhong)国(guo)传(chuan)统(tong)饮(yin)品(pin)，(，)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)清(qing)新(xin)，(，)还(hai)蕴(yun)含(han)了(le)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)。(。)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)总(zong)结(jie)一(yi)下(xia)绿(lv)茶(cha)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)喝(he)出(chu)健(jian)康(kang)、(、)美(mei)丽(li)！(！)首(shou)先(xian)，(，)绿(lv)茶(cha)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)热(re)量(liang)的(de)饮(yin)品(pin)，(，)适(shi)合(he)减(jian)肥(fei)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)。(。)绿(lv)茶(cha)中(zhong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)儿(er)茶(cha)素(su)，(，)这(zhe)种(zhong)成(cheng)分(fen)能(neng)加(jia)速(su)脂(zhi)肪(fang)的(de)代(dai)谢(xie)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)消(xiao)耗(hao)能(neng)量(liang)。(。)而(er)且(qie)绿(lv)茶(cha)能(neng)够(gou)抑(yi)制(zhi)食(shi)欲(yu)，(，)助(zhu)你(ni)打(da)造(zao)窈(yao)窕(tiao)身(shen)材(cai)哦(o)！(！)所(suo)以(yi)，(，)喜(xi)欢(huan)喝(he)茶(cha)的(de)姐(jie)妹(mei)们(men)，(，)赶(gan)紧(jin)把(ba)绿(lv)茶(cha)加(jia)入(ru)你(ni)的(de)每(mei)日(ri)饮(yin)品(pin)清(qing)单(dan)吧(ba)！(！)其(qi)次(ci)，(，)绿(lv)茶(cha)对(dui)肌(ji)肤(fu)也(ye)有(you)很(hen)好(hao)的(de)养(yang)护(hu)效(xiao)果(guo)。(。)绿(lv)茶(cha)中(zhong)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)能(neng)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)肌(ji)肤(fu)衰(shuai)老(lao)。(。)长(chang)期(qi)饮(yin)用(yong)绿(lv)茶(cha)，(，)可(ke)以(yi)让(rang)肌(ji)肤(fu)保(bao)持(chi)光(guang)滑(hua)，(，)提(ti)升(sheng)气(qi)色(se)。(。)而(er)且(qie)，(，)绿(lv)茶(cha)还(hai)具(ju)有(you)消(xiao)炎(yan)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)减(jian)轻(qing)痘(dou)痘(dou)和(he)皮(pi)肤(fu)过(guo)敏(min)的(de)困(kun)扰(rao)。(。)大(da)家(jia)可(ke)以(yi)用(yong)绿(lv)茶(cha)水(shui)做(zuo)面(mian)膜(mo)，(，)效(xiao)果(guo)也(ye)特(te)别(bie)棒(bang)哦(o)！(！)再(zai)来(lai)，(，)喝(he)绿(lv)茶(cha)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)绿(lv)茶(cha)中(zhong)的(de)多(duo)酚(fen)类(lei)物(wu)质(zhi)具(ju)有(you)抗(kang)菌(jun)和(he)抗(kang)病(bing)毒(du)的(de)功(gong)效(xiao)，(，)能(neng)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)，(，)让(rang)你(ni)远(yuan)离(li)感(gan)冒(mao)和(he)各(ge)种(zhong)感(gan)染(ran)。(。)同(tong)时(shi)，(，)绿(lv)茶(cha)还(hai)能(neng)改(gai)善(shan)肝(gan)脏(zang)功(gong)能(neng)，(，)帮(bang)助(zhu)排(pai)毒(du)，(，)真(zhen)是(shi)冬(dong)季(ji)养(yang)生(sheng)的(de)好(hao)选(xuan)择(ze)！(！)最(zui)后(hou)，(，)我(wo)们(men)不(bu)能(neng)忽(hu)视(shi)绿(lv)茶(cha)对(dui)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)益(yi)处(chu)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)常(chang)喝(he)绿(lv)茶(cha)能(neng)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)茶(cha)中(zhong)的(de)氟(fu)、(、)锰(meng)