“十一”旅游产品预订进入高峰期：出境游走得更远，冰岛签证申请量翻倍|曰本人做爰大片免费观看
1. 适合夫妻晚上看的三张爱情电视剧
2. 女性一晚上3次纵欲导致不孕
澎湃新闻记者 唐莹莹
“十一”临近，假期相关旅游产品的预订进入高峰期。
由于今年“十一”的假期长达8天，催热了境内外长线游。还有不少“打工人”选择“请3休12”的“拼假”玩法，假期前后请假3天，均能凑出12天的超长假期。
“学生时期没有太多预算做长途旅行，工作之后终于可以用自己攒的钱和朋友一起去新疆玩了。”在北京工作的小刘对即将到来的小长假十分期待，这是他毕业后的第一次长途旅行，他和朋友都请了3天年假，准备花12天从阿勒泰一路玩到禾木、赛里木湖、那拉提等地，深入探索秋季新疆的魅力。
美团旅行根据数据预测，9月15日-9月18日、9月22日-9月23日将是机票、火车票的购票高峰期。其中，9月16日预计为购票峰值日，当日将开售“十一”假期前一天，即9月30日的火车票。
而从购票人群来看，年轻人是“十一”出游的主力。美团旅行数据显示，18-29岁的年轻人在“十一”机票预订人群中的占比达46%。
美团旅行相关负责人表示，“‘十一’出行人群中，年轻人结伴出行规模大、增量多，‘拼假’行为也多发于年轻人，其次亲子出游也有增加。银发族则更多选择在10月8日之后错峰出行。”
美团旅行数据显示，截至目前，“十一”假期机票预订热门Top10目的地分别为：上海、成都、北京、深圳、广州、昆明、重庆、西安、南京、杭州。Top5热门航线分别为：深圳-上海、广州-上海、上海-广州、上海-北京、上海-深圳。
其中，“十一”作为“长线出游”的绝佳时段，云南、新疆、贵州、西藏、青海、甘肃等均为热门长线小团游目的地。
日本、法国、意大利位列前三甲，出境团队游已陆续截止报名
“十一”假期也是出境游的高峰。
去哪儿旅行数据显示，距离国庆一个多月的时间，计划出国玩的旅客已经订好了行程。截至目前，国庆热门国家酒店的预订量同比翻番，中国游客预订了全球599个城市的机票，新增俄罗斯摩尔曼斯克、美国布法罗、德国纽伦堡等79个目的地城市。
Booking.com缤客和Airbnb爱彼迎的数据均显示，日本、法国和意大利均为中国旅行者出境游搜索最靠前的目的地。
缤客的数据显示，用户搜索“十一”期间的住宿/机票，国外前五的目的地为法国巴黎，日本东京，日本大阪，意大利罗马，西班牙巴塞罗那等。
爱彼迎于9月10日发布的报告显示，今年国庆黄金周，中国旅行者出境游搜索热度较去年同期接近翻倍。从目的地来看，日本继续蝉联黄金周热搜榜首，意大利、法国、西班牙、新西兰、韩国、印度尼西亚、澳大利亚、美国和英国也跻身前十。
整体来看，中国旅客对较近距离及相近文化体验目的地的持续青睐。据缤客的报告，过去一年，中国游客中前往泰国的旅客达到41%，日本占36%，韩国为23%。
值得注意的是，若选择团队游，随着2025年国庆黄金周的临近，在“十一”前后出发的出境游线路已进入最后报名冲刺阶段。
据岭南控股广之旅日前发布的消息，签证目的地国家于上周，免签目的地国家于9月中旬先后截止报名：最早截止报名的，是欧洲、北美、日本等需要签证的目的地国家线路；巴尔干、高加索、俄罗斯、埃及、迪拜、澳洲、新西兰等签证便利目的地国家，在9月15-21日陆续截止报名；泰国、马来西亚、新加坡、越南、尼泊尔、老挝等东南亚周边国家，则将于9月最后一周截止报名。
旅行体验更深度，冰岛签证申请量翻倍增长
今年“十一”8-12天的长假也能让出境游走得更远。
爱彼迎的报告显示，在平台热搜前二十的城市目的地中，欧洲城市占据半数席位。
从签证的情况来看，欧美国家也同样受欢迎。据澎湃新闻从签证服务机构威孚仕VFS Global(以下简称“VFS”)获得的消息，七月和八月的签证申请数据显示，由于这一时期也正值留学申请旺季，加拿大、英国和美国依然是最受欢迎的三大目的地。德国、匈牙利、意大利和瑞士在签证申请量方面也继续保持领先地位。值得关注的是，北欧国家呈现显著增长态势，其中冰岛、挪威和瑞典的申请量增幅尤为突出。
据澎湃新闻从VFS了解到，七月和八月的签证申请中，冰岛的申请量翻倍增长。
另一方面，年轻的中国旅客也更崇尚“小众”、“独特”的目的地和旅行体验，旅行目的地“去中心化”，旅行体验更深度。
爱彼迎的报告显示，今年国庆黄金周期间，日本继续蝉联人气目的地榜首，搜索热度同比翻倍。除东京、大阪、京都外，更多潜力城市崭露头角。福冈凭借美食文化的独特魅力，热度激增超3倍。距离东京仅两小时车程的伊豆半岛，凭借差异化的自然与休闲度假体验，热度上涨超2倍。宝藏海岛冲绳凭借“近而美”的地理优势及直飞便利，热度增长超2倍。
此外，在免签政策的推动下，越南富国岛同比增幅近7倍，吸引Z世代前来追逐绝美日落晚霞。以“果冻海”而闻名的西班牙马略卡同比增长超4倍，而酿酒重镇法国卡尔瓦多斯，增幅更突破30倍。
“今年金秋，国庆长假成为点燃出境游热情的强力引擎，中国旅行者对在地文化与独特体验的好奇心空前高涨。趋势显示，25–29岁年轻职场人群因兴趣驱动而结伴出游，他们往往以热爱为驱动，将旅行视为生活方式，追求‘旅行即生活’的沉浸式体验。”爱彼迎中国业务负责人孔直秋表示。
biaoti：zhangwoxuetang，chichujiankanghaoshenghuo！dajiahao，woshinimendexiaohongshuhaoyou！jintianxianghedajialiaoliaoyigeguanhuwomenjiankangdehuati——xuetang。suizheshenghuoshuipingdetigao，henduorendoukaishiguanzhuzijidexuetangqingkuang。xuetangbujinyingxiangwomenderichangshenghuo，gengguanxidaowomendezhengtijiankang！rangwomenyiqishenrulejieba！shouxian，weishenmexuetangnamezhongyao？xuetangshiwomenshentinengliangdezhuyaolaiyuan，weichizhengchangdexuetangshuipingkeyirangwomendeshentihedanaogenghaodiyunzuo。danruguoxuetangshenggao，changqirucikenenghuidaozhitangniaobingdengyanzhongdejiankangwenti。erxuetangguodiyouhuirangrengandaofali、touyun，yanzhongshishenzhihuiweihaishengming。yinci，baochiyigewendingdexuetangshuipingshifeichangzhongyaode。ruheguanlizijidexuetangne？wozongjielejigexiaojiqiao，xiwangduidajiayousuobangzhu：1.**junhengyinshi**：yinshishiyingxiangxuetangdezhuyaoyinsu。jinliangxuanzediGI（shengtangzhishu）deshiwu，ruquanguwu、doulei、lvseshucaideng，zhexieshiwunengrangxuetangpingwenshenggao。tongshi，kongzhitangfenhejingzhitanshuihuahewudesheru，birubaimifanhebaimianbao，jinliangtihuanweicaomihequanmaimianbaoo！2.**dingshijinshi**：baochiguilvdezuoxihejincanshijian，bimianjiehebaoyinbaoshi。womenkeyishedinggudingdesancanshijian，bingshidangzengjiajiankangdejiacan，baochixuetangdewending。3.**shiliangyundong**：yundongshitiaojiexuetangdehaobangshou！meizhouzhishao150fenzhongdeyouyangyundong，nenggoutigaoyidaosudeminganxing，bangzhuxuetangguanli。birukuaizou、youyong、qi标(biao)题(ti)：(：)掌(zhang)握(wo)血(xue)糖(tang)，(，)吃(chi)出(chu)健(jian)康(kang)好(hao)生(sheng)活(huo)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)我(wo)是(shi)你(ni)们(men)的(de)小(xiao)红(hong)书(shu)好(hao)友(you)！(！)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)关(guan)乎(hu)我(wo)们(men)健(jian)康(kang)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)血(xue)糖(tang)。(。)随(sui)着(zhe)生(sheng)活(huo)水(shui)平(ping)的(de)提(ti)高(gao)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)开(kai)始(shi)关(guan)注(zhu)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)糖(tang)情(qing)况(kuang)。(。)血(xue)糖(tang)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)我(wo)们(men)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)，(，)更(geng)关(guan)系(xi)到(dao)我(wo)们(men)的(de)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)！(！)让(rang)我(wo)们(men)一(yi)起(qi)深(shen)入(ru)了(le)解(jie)吧(ba)！(！)首(shou)先(xian)，(，)为(wei)什(shen)么(me)血(xue)糖(tang)那(na)么(me)重(zhong)要(yao)？(？)血(xue)糖(tang)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)能(neng)量(liang)的(de)主(zhu)要(yao)来(lai)源(yuan)，(，)维(wei)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)可(ke)以(yi)让(rang)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)和(he)大(da)脑(nao)更(geng)好(hao)地(di)运(yun)作(zuo)。(。)但(dan)如(ru)果(guo)血(xue)糖(tang)升(sheng)高(gao)，(，)长(chang)期(qi)如(ru)此(ci)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)而(er)血(xue)糖(tang)过(guo)低(di)又(you)会(hui)让(rang)人(ren)感(gan)到(dao)乏(fa)力(li)、(、)头(tou)晕(yun)，(，)严(yan)重(zhong)时(shi)甚(shen)至(zhi)会(hui)危(wei)害(hai)生(sheng)命(ming)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)一(yi)个(ge)稳(wen)定(ding)的(de)血(xue)糖(tang)水(shui)平(ping)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)如(ru)何(he)管(guan)理(li)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)糖(tang)呢(ne)？(？)我(wo)总(zong)结(jie)了(le)几(ji)个(ge)小(xiao)技(ji)巧(qiao)，(，)希(xi)望(wang)对(dui)大(da)家(jia)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)*(*)*(*)：(：)饮(yin)食(shi)是(shi)影(ying)响(xiang)血(xue)糖(tang)的(de)主(zhu)要(yao)因(yin)素(su)。(。)尽(jin)量(liang)选(xuan)择(ze)低(di)G(G)I(I)（(（)升(sheng)糖(tang)指(zhi)数(shu)）(）)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)全(quan)谷(gu)物(wu)、(、)豆(dou)类(lei)、(、)绿(lv)色(se)蔬(shu)菜(cai)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)能(neng)让(rang)血(xue)糖(tang)平(ping)稳(wen)升(sheng)高(gao)。(。)同(tong)时(shi)，(，)控(kong)制(zhi)糖(tang)分(fen)和(he)精(jing)制(zhi)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)，(，)比(bi)如(ru)白(bai)米(mi)饭(fan)和(he)白(bai)面(mian)包(bao)，(，)尽(jin)量(liang)替(ti)换(huan)为(wei)糙(cao)米(mi)和(he)全(quan)麦(mai)面(mian)包(bao)哦(o)！(！)2(2).(.)*(*)*(*)定(ding)时(shi)进(jin)食(shi)*(*)*(*)：(：)保(bao)持(chi)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)和(he)进(jin)餐(can)时(shi)间(jian)，(，)避(bi)免(mian)饥(ji)饿(e)和(he)暴(bao)饮(yin)暴(bao)食(shi)。(。)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)设(she)定(ding)固(gu)定(ding)的(de)三(san)餐(can)时(shi)间(jian)，(，)并(bing)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)健(jian)康(kang)的(de)加(jia)餐(can)，(，)保(bao)持(chi)血(xue)糖(tang)的(de)稳(wen)定(ding)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)*(*)*(*)：(：)运(yun)动(dong)是(shi)调(tiao)节(jie)血(xue)糖(tang)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)！(！)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)，(，)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)胰(yi)岛(dao)素(su)的(de)敏(min)感(gan)性(xing)，(，)帮(bang)助(zhu)血(xue)糖(tang)管(guan)理(li)。(。)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)骑(qi)