湖南多场小剧场演出解锁市民周末休闲好时光|奶头和荫蒂添的好舒服囗交

1. 不堪入耳的口述真实案例

  中新网长沙11月16日电 (记者 邓霞)沉浸式体验新杂技剧《国杂蛮有味》的惊险刺激、在经典喜剧《蠢货·求婚》的幽默里开怀大笑、奔赴一场和湖南省歌舞剧院合唱团相约的青春“唱聊会”、在长沙交响乐团户外音乐会的经典旋律中体味爱与岁月的回响……11月14日-16日,湖南省演艺集团为长沙市民送上一系列小剧场套餐,解锁充满艺术气息的欢乐周末。

在湖南省杂技艺术剧院小剧场,小朋友与杂技演员互动。湖南省演艺集团 供图

  繁荣和推动小剧场创作演出,是湖南省演艺集团今年以来贯彻落实湖南省委、省政府关于深化文旅融合工作要求,响应《关于支持长沙市演艺新空间(小剧场)高质量发展的若干措施》的重要举措和积极行动。集团旗下各院团率先探索,深入挖掘,创作了一批适配小剧场演出的剧目,取得了积极成效。

话剧《蠢货·求婚》剧照。湖南省演艺集团 供图

  据了解,目前,杂技剧《国杂蛮有味》、儿童剧《气味王国历险记》、话剧《蠢货·求婚》、小型音乐会《芳华弦歌》等适配小剧场演出的剧目已实现常态化演出,取得较好的市场反响。为让更多高品质艺术表演走进小剧场,湖南相关院团还对部分大舞台精品进行了精心改编,如话剧《沧浪之水》、多媒体跨界融合音乐话剧《西汉有戏》等被改编成小剧场版,其中《西汉有戏》推出了文旅版、说书人版,丰富民众的观剧选择。

在长沙松雅湖沙滩公园举行的“‘乐’你同行”长沙交响乐团音乐会。湖南省演艺集团 供图

  湖南省演艺集团党委委员,副总经理王智表示,下阶段,集团将充分发挥自身内容优势、人才优势、技术优势以及运营优势,开发一批专为新空间定制的演艺内容,积极推动各艺术门类作品在小剧场落地开花;设计改造一批符合标准、各具特色的演艺新空间,丰富小剧场演艺内容供给,使其成为市民和游客文化消费的新选择。(完)

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