辉煌60载 魅力新西藏丨七百年湘巴藏戏：“活化石”发时代新声|少妇2做爰伦理
1. 少妇讲诉
作为藏文化的“活化石”，藏戏距今已有700余年的历史。诞生于日喀则南木林县的湘巴藏戏，是藏戏四大流派之一，经数代艺人的传承创新，形成了独树一帜的风格与曲调，2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。跟随记者镜头，走进湘巴藏戏的故乡，一起来聆听来自雪域高原的独特戏腔，感受藏族群众对于它们的热爱与传承。
从拉萨出发，沿雅鲁藏布江向西南行驶二百余公里，便抵达了南木林县——这座被称为“高原绿洲”的小城，正是湘巴藏戏的诞生地。
总台央视记者 申杨：这里是日喀则南木林县米如村，我们来得很巧，这里正在举行庆祝西藏自治区成立六十周年湘巴藏戏展演活动，南木林县有30多支藏戏队伍在这里进行为期三天的展演活动。
悠扬的唱腔裹含着高原的清冽，舒展的舞姿流转着千年的故事，从附近乡村赶来的观众看得如痴如醉。在数支湘巴藏戏队里，有一支少儿队非常打眼，尽管他们的唱腔和舞姿尚显稚嫩，但他们的一招一式已有模有样。
对湘河流域的百姓而言，湘巴藏戏早已不是单纯的艺术，而是融入血脉的生活方式。藏戏特有的近距离表演，让观众极易沉浸其中，每一个眼神、每一段唱词都能引发强烈共鸣。《文成公主》里汉藏联姻的温情，《智美更登》中人性至善的光辉，《朗萨雯波》里女性坚韧的力量……这些剧目不仅是一幕幕表演，更镌刻着藏族人民战天斗地的勇气、勤劳勇敢的品格，以及对幸福生活滚烫的向往。
国家级非遗传承人次多告诉记者，南木林县通过惠民演出、校园传承、文创开发等多种方式，让藏戏这门艺术不仅走进村村户户，也走进了年轻人的生活。
湘巴藏戏国家级非遗传承人 次多：我们多角乡湘巴藏戏队现有25人，这些人在传承、表演等各方面都比较好，为了继续保护好、传承好湘巴藏戏，我有很大的信心培养更多的年轻人。
藏戏演员佩戴的面具各有深意——蓝色象征智慧正直，白色代表纯洁善良，均由男性演绎。作为蓝面具派的代表，湘巴藏戏的面具就是以蓝色为底色。经过数代艺人的努力，在风格和曲调上不断创新，湘巴藏戏已成为颇具代表性的藏戏流派之一。
西藏自治区剧协主席、国家级藏戏传承人 班典旺久：之前对藏戏传承有担心后继无人，但是现在国家一年比一年对传统文化，尤其是非遗文化越来越重视。现在光是南木林县就发展到30多个藏戏队伍，传承工作是非常显著的。所以说，现在既有市场又有很好的藏戏传承发展工作，一年比一年好。
如今，南木林县正以创建文化生态保护区为契机，系统性推进藏戏的保护与传承，全力打造“藏戏之乡”。
南木林县文旅局副局长 德珍：蓝面具四大派系都在我们这儿汇集，不用分散着去看，我们就想把整个舞台打造出来，把四大派系都呈现给大家看一下藏戏的不同魅力之处，想把南木林打造成藏戏之乡幸福南木林。
(央视新闻客户端 总台央视记者 申杨 李志贵)
danguchunshiwomenshentizhongyizhongzhongyaodezhileiwuzhi，tacanyuxibaomodegoujian、jisudehechengyijiweishengsuDdeshengcheng。raner，dangxueyezhongdedanguchunshuipingguogaoshi，jiuhuiduijiankangchanshengfumianyingxiang，zengjiaxinxueguanjibing、dongmaizhouyangyinghuahezhongfengdefengxian。name，danguchungaojiujingshiyounaxieyuanyinyinqidene？shouxian，yinshixiguanshiyingxiangdanguchunshuipingdezhongyaoyinsu。gaobaohezhifanghefanshizhifangdesheruhuizengjiatineidanguchundeshengcheng。changjiandegaozhifangshiwubaokuohongrou、quanzhiruzhipin、dongwuneizangjimouxiejiagongshipin。xiangduieryan，fuhanxianweideshiwu，rushuiguo、shucai、quanguwuhedouleideng，youzhuyujiangdidanguchun。yinci，heliyinshi，jianshaogaozhifangshipindeshequ，shikongzhidanguchundeyouxiaofangfa。qici，quefayundongyeshidaozhidanguchunshenggaodeyigezhongyaoyinsu。xiandaishenghuofangshiwangwangdaozhirenmenquefazugoudeshentihuodong，zuozhedeshijianguochang，rongyishitineidezhifangdaixiejianhuan，jinerdaozhidanguchunshuipingshangsheng。jingchangjinxingduanlian，bujinkeyibangzhuranshaoduoyudezhifang，haikeyitigaogaomiduzhidanbai（HDL，sucheng“haodanguchun”）deshuiping，duikongzhizongtidanguchunyoujijizuoyong。jiatingyichuanshiyeshidanguchungaodeyigeqianzaiyuanyin。youxierenkenengyichuanledanguchundaixieyichangdejiyin，daozhiqizaiyinshibingbutebiegaozhideqingkuangxia，rengranchuxiandanguchun胆(dan)固(gu)醇(chun)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)中(zhong)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)脂(zhi)类(lei)物(wu)质(zhi)，(，)它(ta)参(can)与(yu)细(xi)胞(bao)膜(mo)的(de)构(gou)建(jian)、(、)激(ji)素(su)的(de)合(he)成(cheng)以(yi)及(ji)维(wei)生(sheng)素(su)D(D)的(de)生(sheng)成(cheng)。(。)然(ran)而(er)，(，)当(dang)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)过(guo)高(gao)时(shi)，(，)就(jiu)会(hui)对(dui)健(jian)康(kang)产(chan)生(sheng)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)，(，)增(zeng)加(jia)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)、(、)动(dong)脉(mai)粥(zhou)样(yang)硬(ying)化(hua)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)那(na)么(me)，(，)胆(dan)固(gu)醇(chun)高(gao)究(jiu)竟(jing)是(shi)由(you)哪(na)些(xie)原(yuan)因(yin)引(yin)起(qi)的(de)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)是(shi)影(ying)响(xiang)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)高(gao)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)和(he)反(fan)式(shi)脂(zhi)肪(fang)的(de)摄(she)入(ru)会(hui)增(zeng)加(jia)体(ti)内(nei)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)生(sheng)成(cheng)。(。)常(chang)见(jian)的(de)高(gao)脂(zhi)肪(fang)食(shi)物(wu)包(bao)括(kuo)红(hong)肉(rou)、(、)全(quan)脂(zhi)乳(ru)制(zhi)品(pin)、(、)动(dong)物(wu)内(nei)脏(zang)及(ji)某(mou)些(xie)加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)。(。)相(xiang)对(dui)而(er)言(yan)，(，)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)、(、)全(quan)谷(gu)物(wu)和(he)豆(dou)类(lei)等(deng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)。(。)因(yin)此(ci)，(，)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)，(，)减(jian)少(shao)高(gao)脂(zhi)肪(fang)食(shi)品(pin)的(de)摄(she)取(qu)，(，)是(shi)控(kong)制(zhi)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)。(。)其(qi)次(ci)，(，)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)导(dao)致(zhi)胆(dan)固(gu)醇(chun)升(sheng)高(gao)的(de)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)往(wang)往(wang)导(dao)致(zhi)人(ren)们(men)缺(que)乏(fa)足(zu)够(gou)的(de)身(shen)体(ti)活(huo)动(dong)，(，)坐(zuo)着(zhe)的(de)时(shi)间(jian)过(guo)长(chang)，(，)容(rong)易(yi)使(shi)体(ti)内(nei)的(de)脂(zhi)肪(fang)代(dai)谢(xie)减(jian)缓(huan)，(，)进(jin)而(er)导(dao)致(zhi)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)上(shang)升(sheng)。(。)经(jing)常(chang)进(jin)行(xing)锻(duan)炼(lian)，(，)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)燃(ran)烧(shao)多(duo)余(yu)的(de)脂(zhi)肪(fang)，(，)还(hai)可(ke)以(yi)提(ti)高(gao)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)（(（)H(H)D(D)L(L)，(，)俗(su)称(cheng)“(“)好(hao)胆(dan)固(gu)醇(chun)”(”)）(）)的(de)水(shui)平(ping)，(，)对(dui)控(kong)制(zhi)总(zong)体(ti)胆(dan)固(gu)醇(chun)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)家(jia)庭(ting)遗(yi)传(chuan)史(shi)也(ye)是(shi)胆(dan)固(gu)醇(chun)高(gao)的(de)一(yi)个(ge)潜(qian)在(zai)原(yuan)因(yin)。(。)有(you)些(xie)人(ren)可(ke)能(neng)遗(yi)传(chuan)了(le)胆(dan)固(gu)醇(chun)代(dai)谢(xie)异(yi)常(chang)的(de)基(ji)因(yin)，(，)导(dao)致(zhi)其(qi)在(zai)饮(yin)食(shi)并(bing)不(bu)特(te)别(bie)高(gao)脂(zhi)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)仍(reng)然(ran)出(chu)现(xian)胆(dan)固(gu)醇(chun)