海外校友子女“寻根”武当:建立“跨越山海”的联结|在线亚洲人成电影网站色WWW
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中新网湖北武当山7月20日电 题:海外校友子女“寻根”武当:建立“跨越山海”的联结
作者 张倩龙 叶群
迎着晨雾,登上金顶,随着导游将传说典故娓娓道来,来自加拿大至善中文学校的徐子依对武当文化有了具象认知。“吹着山风听故事,感觉和古人进行着‘隔空对话’。”她笑称。

连日来,2025年海外校友子女“湖北寻访之旅”夏令营走进湖北武当山,来自美国、法国、加拿大等10个国家和地区的100名海外校友子女及校友领队“寻根”武当,在武术、非遗、古建的浸润下,感受共通的文化基因。其间,100名十堰学子与营员们组队交流,结下友谊。
武当山位于湖北十堰境内,是中国著名道教圣地之一,也是太极拳的发祥地。此行营员们跟随武当三丰派第十六代武术传人杰克同练八段锦。一招一式、一呼一吸,调和气血、强身健体的同时,他们感受到传统武术的魅力。
“想把八段锦教给温哥华的同学。”来自加拿大至善中文学校的张雪琳曾学过跆拳道,这次习练八段锦她感受到诸多不同,调节呼吸、运动身体的过程很受益。她坦言,平时旅游出行会感到疲惫,练习八段锦后顿觉肢体轻松。

游览玉虚宫、登上金顶……恢弘的武当建筑让营员们流连忘返。1994年12月,武当山古建筑群入选《世界遗产名录》,2006年被整体列为“全国重点文物保护单位”。武当山古建筑在设计上充分利用地形特点,宫观建筑分布在峰、峦、坡、岩、涧之间,整个建筑群体疏密相宜。此行中,徐子依印象最深刻的便是南岩。“古人是怎么把这么大的建筑建在山崖上的呢?太神奇了!”
在武当博物馆,海外校友子女了解武当历史,参与文化体验活动,制作漆扇体验“手作之美”。扇子缓缓旋转,水波荡漾间,扇面便呈现出斑斓样貌。“顺遂”“月圆人安”……通过选择扇面寄语,同学们许下心愿。
20日,2025年海外校友子女“湖北寻访之旅”夏令营迎来结营仪式,海外校友子女与十堰学子带来节目表演。来自十堰市郧阳中学的钱语涵称,尽管大家成长环境不同,对美好与未知的向往却相通。这份“跨越山海”的联结,让她明白友谊本无界,对青春的“共鸣”能“穿透”所有差异。

“无论来自哪里,真诚的相处总能打破距离,而共同的记忆会像长江水一样,慢慢酿成‘心里的宝藏’。”来自北美青少年联合会的刘知言表示。
此次夏令营旨在进一步促进海外校友会与湖北交流交往,增进校友子女对父母母校和湖北的了解。该夏令营领队宋杰表示,此次夏令营带领大家寻访祖辈的血脉根源和文化根源,希望这次“寻根之旅”能激起他们对中华传统文化的兴趣。(完)
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