【趣解廿四时】天冷不宜运动？冬季抑郁怎么办？小雪节气养生指南|公洗澡我和公乱a片
11月22日，我们迎来了二十四节气中的小雪，这是冬季第二个节气。此时气温下降，北风强劲，降雪的可能性增加，冬意更浓。天气寒冷，很多人认为此时节不宜运动，饮食上还要多吃辛辣食物以保暖御寒。这些观点正确吗？冬季易情绪抑郁，该如何调节？来听中医专家科普。
记者 王世博 北京报道
zengwenlirenwei，zaizhiyexuanshoushangyejiazhichongfenshifanghou，qichenggongxiaoyingcaihuixiyingengduoderenqunyouqishiqingshaoniancongshiwangqiuyundong，erzheshizhongguowangqiujingjifazhandegenji。曾(zeng)文(wen)莉(li)认(ren)为(wei)，(，)在(zai)职(zhi)业(ye)选(xuan)手(shou)商(shang)业(ye)价(jia)值(zhi)充(chong)分(fen)释(shi)放(fang)后(hou)，(，)其(qi)成(cheng)功(gong)效(xiao)应(ying)才(cai)会(hui)吸(xi)引(yin)更(geng)多(duo)的(de)人(ren)群(qun)尤(you)其(qi)是(shi)青(qing)少(shao)年(nian)从(cong)事(shi)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)，(，)而(er)这(zhe)是(shi)中(zhong)国(guo)网(wang)球(qiu)经(jing)济(ji)发(fa)展(zhan)的(de)根(gen)基(ji)。(。)