上海普陀聚侨智赋能区域协同发展 侨界人才研修营收官|国精品人妻无码一区二区三区喝尿

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  中新网上海10月24日电(范宇斌)近日,由上海市普陀区侨办、普陀区人才局、普陀区侨联主办,江苏省南通市侨联、泰州市侨联协办的“侨连沪宁·智创未来”——侨界高层次人才普陀研修营收官。

  本次研修营汇聚来自上海普陀、南通、泰州三地的30位侨界人才,展现沿沪宁产业创新带人才荟萃的优势。学员专业领域覆盖智能制造、新材料、生物科技等前沿产业,90%具备硕士及以上学历。研修营旨在加强三地侨界人才交流合作,为沿沪宁产业创新带建设注入新的活力。

活动现场。 主办方供图

  研修营的课程内容兼具理论深度与实践导向,助力学员构建系统性认知框架。上海长三角现代产业发展促进会秘书长李昌浩以《上海及长三角“十五五”规划展望》为题,解析区域产业发展新机遇;普陀区侨联主席、华东师范大学研究生院院长吕岳围绕《人工智能与大语言模型》,探讨技术驱动下的产业变革与人才能力重塑。

  在实地研学环节,学员前往“创新里”科创产业空间、“海聚英才”常态化路演大厅、华东电力设计院、上海机器人产业技术研究院、桃浦智创城、同济科技园、长风湾党群服务中心等企业和创新载体参访,深入了解区域发展规划与资源优势。

活动现场。 主办方供图

  通过企业研学与交流分享,学员们切身感受上海科技创新的蓬勃活力。学员们表示,这次参访让他们看到了产业集聚效应和科创孵化模式的宝贵经验,为项目发展提供了新思路。

  圆桌交流环节围绕“海外高层次人才如何在沿沪宁产业创新带扎根成长”“产业创新与区域融合中的海外人才力量”两大主题,展开深入讨论。上海普陀侨界青年、墨泉生物创始人秦楚汉分享了沿沪宁区域协同的创业经历,从企业成长视角探讨普陀营商环境优势与产业配套支持,为学员提供可借鉴的落地发展案例。

活动现场。 主办方供图

  在项目路演环节,来自上海普陀、南通、泰州三地的侨界代表分别展示了各自的创业项目,展现了沿沪宁区域侨界人才的创新实力和创业风采。科迦孵投总经理韩瀚作为点评专家,对项目进行专业指导和建议。该环节为三地侨界人才提供宝贵的展示交流平台,促进项目与资源的有效对接,推动创新成果在本次活动中的转化落地。

  普陀区委常委、统战部部长魏静寄语沪苏两地侨界高层次人才:当好“超级联系人”,做区域合作的“链接器”,讲好“融合新故事”,成为沿沪宁产业创新带发展的“同心助推器”。以这次活动为起点,把友谊建立在“一起干事、共同成事”的基础上,让合作的种子在需求对接中生根发芽。同时,把“偶遇”变成“携手”,联合三地侨联,共同搭建“沪宁侨界人才对接平台”。

  本次研修营通过“认知普陀+产业洞察+未来赋能”三位一体模式,搭建“引才-育才-留才”全链条服务体系,助力海外高层次人才回国扎根,与沿沪宁产业创新带高质量发展同频共振。

  未来,普陀区将继续携手沿沪宁区域城市,共建跨区域人才协作网络,建立学员跟踪服务机制,提供政策咨询、场地支持、融资对接等创新创业服务,助力海外高层次人才解决实际问题,推动高质量项目在沿沪宁产业创新带落地,形成人才引领、创新驱动的良性循环。(完)

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