秋渐至!白露节气全国“身不露”地图 看哪里该露哪里该藏|欧美精品videossex少妇
中国天气网讯 白露节气是一个反应气温变化的节令,是天气由热转凉的重要节点。秋风渐至的时节里,“白露身不露,寒露脚不露”这句古谚也成为了一句老人们时常挂在嘴边的温柔叮嘱。但其实从常年白露节气我国的气温分布来看,这句谚语却并不适合全国。中国天气特别推出白露节气全国“身不露”地图和全国“补露”地图,看究竟哪里该“露”,哪里该“补”。
北方秋意渐浓“身不露” 江南华南热意不减“可以露”
“清风一朝胜,白露忽已凝。”据中国天气网气象分析师王伟跃介绍,常年白露节气期间,我国北方大部地区都将大踏步向秋季迈进,一年中最舒爽的时节即将到来。而南方离真正的秋天还有一段距离,夏季还牢牢锁定江南和华南地区,部分地区偶有“秋老虎”出没。
这一时节的东北北部、内蒙古东北部、青藏高原大部等地已经寒意明显,上述地区白天的最高气温普遍不足20℃,最低气温更是徘徊在0℃上下,甚至有的地方已经跌破冰点,早晚外出急需厚外套护体。此外,东北地区中部、内蒙古大部、华北北部、西北地区东部、川西高原等地白天最高气温虽然在20~24℃左右,但是最低气温不足10℃,秋凉感也很明显,是典型的“身不露”地区,长袖长裤是标配。
而在东北地区南部、华北中南部、黄淮、江淮、江汉、四川盆地、贵州大部、云南中部等地最高气温可达到24~28℃左右,白天阳光在线时依然可以穿短袖,但早晚秋凉感加深,需适时增添衣物,谨防着凉感冒。
长江中下游沿线及江南、华南、云南南部等地则是热意不减的典型代表了,这些地方白天的最高气温普遍可超过28℃,早晚时段的最低气温也基本保持在20℃以上,短袖短裤还没有迎来“退场”时刻,仍需继续“开工”。
白露时节气温最特别的地方,当属新疆南疆盆地和吐鲁番盆地地区。这些地方白天气温较高,天气炎热,但早晚时分寒意乍现,最低气温只有10℃出头,昼夜温差超过15℃,是典型的一日两季,用“早穿皮袄午穿纱”来形容并不为过。
白露“补露”正当时 一图看哪里需要“吨吨”喝水
说起白露节气的养生习俗,不少人会率先想到“食白”,浙江温州人吃“十样白”、江苏南京人喝白露茶,还有一些地方的人会吃银耳、莲子、白萝卜等。但其实白露时节还有一个不可忽视的养生习俗,就是“补露”。补露,顾名思义,是指补水的意思,白露之后各地秋意渐浓,秋燥感渐渐明显,及时补充水分也是调理身体必不可少的步骤。
从上面这张图可以看出,常年白露期间,新疆、内蒙古中部和西部、青海中西部、甘肃西部、西藏中西部等地,白天的最小相对湿度普遍在30%以下,天气干燥,急需补水。这些地方的小伙伴除了每天多喝水之外,还可以搭配外部补水装备,比如补水喷雾、室内加湿器等,另外也可以在日常饮食上多食用汤类、粥类以及水分含量高的水果,以达到补水润燥之效。
此外,常年白露时节,黑龙江、吉林、辽宁、北京、天津、河北、山东、山西以及西北地区东南部、青藏高原东部等地也会有秋燥冒头,这些地区的最小相对湿度也普遍不足50%,偶尔会觉有口干舌燥之感,也需适当补水。
而从黄淮南部到华南的大部地区,一般这时候白天的最小相对湿度仍然可以保持在50%以上,体感上会比较舒适,补水完全可以随心情啦。
中医认为,秋燥耗人津液,容易诱发口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等现象,过渡缺乏水分,不仅会对皮肤造成损伤,还可能导致呼吸道粘膜感染等症状,因此秋季也是呼吸道、消化道等疾病的易发季节。接下来,小编便为大家介绍几款适宜补水润燥的汤饮,助您养生又养颜。
银耳雪梨百合汤:秋燥的“天然润喉糖”
喉咙干痒如砂纸摩擦时,一碗银耳雪梨汤就是最简单的救赎。银耳和雪梨都有润肺养阴的功效,百合也具有补气安神之力,三位食材加水和冰糖小火慢炖,待煮开放凉之后,一碗下肚仿佛给肺腑贴了层“补水面膜”,难怪闽南人称之为“穷人的燕窝”,补水又养颜。
陈皮山楂茶:打工人的养生茶
陈皮山楂茶也有生津补水的作用,而且烹煮简单,上班族在公司用养生壶就能煮来喝。取适量干陈皮用温水泡软,干山楂5至6片,放入壶里加400毫升清水,煮10分钟即可。陈皮理气健脾,山楂消食生津,既能饭后解腻,又能缓解秋燥。
南瓜小米粥:健脾养胃早餐“搭子”
南瓜补中润燥,小米健脾养胃,二者放一起煮粥,适合脾胃虚弱、食欲不振的人,且这两样食材都性质温和,不刺激肠胃,既能有效滋润补水,还有一定刺激食欲的作用,放在早餐时食用最合适不过。
随着白露到来,也意味着下半年最舒适的时节即将开启,小伙伴们在享受秋高气爽的同时,也需注意保养身体,了解哪些地方该“露”,什么时候该“补”。大家应顺应时令变化,及时调理身心,以最健康的身体和心态迎接秋风送爽,感受玉露生凉。(撰稿:马黑阳 设计:任成英 数据支持:王伟跃 审核:冯玮)
mengjingshiyizhongfuzaershenmidexinlixianxiang,qizhongqianzangzhewomenyishishenchudechongtu、yuanwanghejiaolv。mengjianzijihuaiyunzheyiqingjing,changchangyinfarenmendehaoqihetantao。erzhezhongmengjingdehanyi,bingbujinjinjuxianyubiaomianshangdeshengliguocheng,gengduodifanyinglegetineixindeqingganbianhuahexinlixuqiu。shouxian,mengjianzijihuaiyunkeyixiangzhengzhexindekaishiyuchuangzaolidebengfa。zheyimengjingwangwangyushizheshenghuozhongjijiangyinglaixindejiyuhuobianhua,birushiyeshangdetupo、renjiguanxidegaishan,huozhegerenchengchangdejihui。zaixinlixueshang,huaiyunbujinjinshishengyudexiangzheng,gengshiyizhongchuangzaodexiangzheng,yiweizhegetizaimougefangmiandeqianlihesuoxudechuangzaoliriyizengqiang。yinci,zheyangdemengjingkeyishiweiyizhongjijidexinlianshi,gulirenmenquzhuixunxindemubiaohefangxiang。qici,mengjianhuaiyunyekenengfanyingchuqianzaidejiaolvhezerengan。xiandaishehuizhong,henduorenmianlinzhejudadeyalihezeren,wulunshizaijiating、gongzuohaishirenjiguanxishang。zhezhongmengjinghuoxushizaitixingwomenzhuyizishendexinlizhuangtai,youqishizaimianduishenghuozhongdezhongdaxuanzeshi。huaiyundailaidebujinshixiyue,yebaokuoxuduozerenhetiaozhan。yinci,zheyangdemengjingyekenengshineixinduizerengandeminganfanying,tixingzhewomenzaizhuiqiulixiangdetongshi,buyaohushixianshishenghuozhongdezeren。zuihou,mengjianhuaiyunhaikenengyuduiweilaideqiwanghekewangyouguan。xuduorenxinzhongdouhuiyinzangzheduijiating、shiyehuoqitamengxiangdekewang,erhuaiyunzheyixiangzhengqiahaochengzailezhezhongqipan。yinci,zaijiedumengjingshi,yeyingkaolv梦(meng)境(jing)是(shi)一(yi)种(zhong)复(fu)杂(za)而(er)神(shen)秘(mi)的(de)心(xin)理(li)现(xian)象(xiang),(,)其(qi)中(zhong)潜(qian)藏(zang)着(zhe)我(wo)们(men)意(yi)识(shi)深(shen)处(chu)的(de)冲(chong)突(tu)、(、)愿(yuan)望(wang)和(he)焦(jiao)虑(lv)。(。)梦(meng)见(jian)自(zi)己(ji)怀(huai)孕(yun)这(zhe)一(yi)情(qing)景(jing),(,)常(chang)常(chang)引(yin)发(fa)人(ren)们(men)的(de)好(hao)奇(qi)和(he)探(tan)讨(tao)。(。)而(er)这(zhe)种(zhong)梦(meng)境(jing)的(de)含(han)义(yi),(,)并(bing)不(bu)仅(jin)仅(jin)局(ju)限(xian)于(yu)表(biao)面(mian)上(shang)的(de)生(sheng)理(li)过(guo)程(cheng),(,)更(geng)多(duo)地(di)反(fan)映(ying)了(le)个(ge)体(ti)内(nei)心(xin)的(de)情(qing)感(gan)变(bian)化(hua)和(he)心(xin)理(li)需(xu)求(qiu)。(。)首(shou)先(xian),(,)梦(meng)见(jian)自(zi)己(ji)怀(huai)孕(yun)可(ke)以(yi)象(xiang)征(zheng)着(zhe)新(xin)的(de)开(kai)始(shi)与(yu)创(chuang)造(zao)力(li)的(de)迸(beng)发(fa)。(。)这(zhe)一(yi)梦(meng)境(jing)往(wang)往(wang)预(yu)示(shi)着(zhe)生(sheng)活(huo)中(zhong)即(ji)将(jiang)迎(ying)来(lai)新(xin)的(de)机(ji)遇(yu)或(huo)变(bian)化(hua),(,)比(bi)如(ru)事(shi)业(ye)上(shang)的(de)突(tu)破(po)、(、)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)的(de)改(gai)善(shan),(,)或(huo)者(zhe)个(ge)人(ren)成(cheng)长(chang)的(de)机(ji)会(hui)。(。)在(zai)心(xin)理(li)学(xue)上(shang),(,)怀(huai)孕(yun)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)生(sheng)育(yu)的(de)象(xiang)征(zheng),(,)更(geng)是(shi)一(yi)种(zhong)创(chuang)造(zao)的(de)象(xiang)征(zheng),(,)意(yi)味(wei)着(zhe)个(ge)体(ti)在(zai)某(mou)个(ge)方(fang)面(mian)的(de)潜(qian)力(li)和(he)所(suo)需(xu)的(de)创(chuang)造(zao)力(li)日(ri)益(yi)增(zeng)强(qiang)。(。)因(yin)此(ci),(,)这(zhe)样(yang)的(de)梦(meng)境(jing)可(ke)以(yi)视(shi)为(wei)一(yi)种(zhong)积(ji)极(ji)的(de)心(xin)理(li)暗(an)示(shi),(,)鼓(gu)励(li)人(ren)们(men)去(qu)追(zhui)寻(xun)新(xin)的(de)目(mu)标(biao)和(he)方(fang)向(xiang)。(。)其(qi)次(ci),(,)梦(meng)见(jian)怀(huai)孕(yun)也(ye)可(ke)能(neng)反(fan)映(ying)出(chu)潜(qian)在(zai)的(de)焦(jiao)虑(lv)和(he)责(ze)任(ren)感(gan)。(。)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong),(,)很(hen)多(duo)人(ren)面(mian)临(lin)着(zhe)巨(ju)大(da)的(de)压(ya)力(li)和(he)责(ze)任(ren),(,)无(wu)论(lun)是(shi)在(zai)家(jia)庭(ting)、(、)工(gong)作(zuo)还(hai)是(shi)人(ren)际(ji)关(guan)系(xi)上(shang)。(。)这(zhe)种(zhong)梦(meng)境(jing)或(huo)许(xu)是(shi)在(zai)提(ti)醒(xing)我(wo)们(men)注(zhu)意(yi)自(zi)身(shen)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)面(mian)对(dui)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)重(zhong)大(da)选(xuan)择(ze)时(shi)。(。)怀(huai)孕(yun)带(dai)来(lai)的(de)不(bu)仅(jin)是(shi)喜(xi)悦(yue),(,)也(ye)包(bao)括(kuo)许(xu)多(duo)责(ze)任(ren)和(he)挑(tiao)战(zhan)。(。)因(yin)此(ci),(,)这(zhe)样(yang)的(de)梦(meng)境(jing)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)内(nei)心(xin)对(dui)责(ze)任(ren)感(gan)的(de)敏(min)感(gan)反(fan)应(ying),(,)提(ti)醒(xing)着(zhe)我(wo)们(men)在(zai)追(zhui)求(qiu)理(li)想(xiang)的(de)同(tong)时(shi),(,)不(bu)要(yao)忽(hu)视(shi)现(xian)实(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)责(ze)任(ren)。(。)最(zui)后(hou),(,)梦(meng)见(jian)怀(huai)孕(yun)还(hai)可(ke)能(neng)与(yu)对(dui)未(wei)来(lai)的(de)期(qi)望(wang)和(he)渴(ke)望(wang)有(you)关(guan)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)心(xin)中(zhong)都(dou)会(hui)隐(yin)藏(zang)着(zhe)对(dui)家(jia)庭(ting)、(、)事(shi)业(ye)或(huo)其(qi)他(ta)梦(meng)想(xiang)的(de)渴(ke)望(wang),(,)而(er)怀(huai)孕(yun)这(zhe)一(yi)象(xiang)征(zheng)恰(qia)好(hao)承(cheng)载(zai)了(le)这(zhe)种(zhong)期(qi)盼(pan)。(。)因(yin)此(ci),(,)在(zai)解(jie)读(du)梦(meng)境(jing)时(shi),(,)也(ye)应(ying)考(kao)虑(lv)