一顿火锅洋溢出的幸福——定日灾区群众喜迁新居见闻|特黄AAAAAAAAA毛片免费视频
作者:王香香 扎西顿珠 杨子彦 卓玛七林 旦增嘎瓦
从定结县前往江嘎镇达那村的路上,秋意正浓:田间的庄稼已归仓,牛羊悠闲踱步,一排排崭新的民居整齐排列,在爽朗的秋阳下勾勒出宁静和谐的乡村图景。曾经地震带来的创伤痕迹,早已被眼前这幅充满生机的画面所取代。
10月底,记者再次走进定日地震灾区。在达那村,处处洋溢着群众喜迁新居的欢欣。
冬日将至,天气渐寒,但灾后恢复重建和民房维修加固项目第24标段负责人、中国二十二冶集团有限公司的刘琪心中却暖意融融。他所在的公司负责达那村的灾后重建与房屋加固工程。近日,随着村民陆续入住新居,刘琪受邀来到村民拉巴家中,与当地干部、群众围坐一起吃火锅,分享这份来之不易的温暖。
中午时分,阳光透过双层玻璃照进新房,照得每个人心头暖洋洋的,记者在拉巴的带领下参观了她的新家,现代化厨房、卫生间、客厅、卧室一应俱全,崭新的家具让房屋更加锦上添花。
餐桌上,火锅冒出腾腾热气。闲聊间隙,刘琪告诉记者,达那村共有48户重建户。整个施工期间,项目采用“以工代赈”模式,累计雇用当地民工1200余人次,发放劳务工资40余万元;使用当地机械设备30余台套,支付费用130余万元。群众积极投工投劳,共同参与家园重建,打破了“各自为政”的孤岛局面,实现了施工队与群众从“分头干”到“一起干”的转变。
“这半年来,和当地群众一起重建家园,我深深感受到他们的热情与淳朴。”今年初次进藏的刘琪动情地说,“如今看到他们在党和政府的关怀下住进新房,我们由衷地高兴。”
这份高兴,并非客套,而是源于一桩桩暖心事的真实共情。原来整个施工过程中,经常有群众自发准备甜茶、饼子和饮料等食物送给施工方,逢年过节还一起聚餐,在一点一滴的日常相处中,感情逐渐升温。
从“被动受益”到“主动参与”,群众在投工投劳中也掌握了更多实用技能。达那村村民洛桑牵头组建了一支30多人的农民施工队,这次承包了一些重建工作,他说:“参与过恢复重建后,大家的集体认同感明显增强了,也学到了更多的技能和技术。”
在达那村,还有一个特别景象:家家户户新房旁都修建了统一的牛棚,实现了人畜分离与灾后重建的“同频共振”。据了解,村民在不影响整体施工的前提下,自发准备材料、互帮互助,同步完善了配套设施。如今,新家有新貌,基础设施与居住品质同步提升,村民与来自全国各地的建设者一起,用双手共同筑起了新生活的希望。
灾区群众入住新居后的每一个瞬间,都写满了感恩与奋进。聚餐接近尾声时,拉巴一边为客人续上甜茶,一边真挚地说:“党和政府为我们建了这么坚固的房子,我们打心底里感激。今后的日子,一定会过得更加红火、幸福!”
zaishenghuozhong,womenchangchangtingdao“dimiduzhidanbaipiangao”zhegeci,nametajiujingyiweizheshenmene?jintianjiulaigeidajiakepuyixiaba!shouxian,dimiduzhidanbai(LDL)shiyizhongdanguchundeyunshufangshi,tazaiwomentineiyouzhezhongyaodejiaose。womenzhidao,danguchunbingbushi“huaidongxi”,shiliangdedanguchunduishentishiyouyide,danshidangdimiduzhidanbaideshuipingpiangaoshi,jiukenenghuidailaiyixiliejiankangwenti。name,dimiduzhidanbaipiangaojutishishenmeyisine?jiandanlaishuo,LDLdegaoshuipingyiweizhexueguanzhongdanguchundehanliangguoduo,rongyizaixueguanbishangchenji,changshijianrucikenengdaozhixueguandusai,congerzengjiaxinnaoxueguanjibingdefengxian,biruxinzangbinghezhongfeng。henduorenwen,weishenmehuidaozhidimiduzhidanbaipiangaone?zheyuwomendeyinshixiguanyouzhemibukefendeguanxi。liru,gaozhifang、gaotangdeyinshi、quefayundong、feipangdengdoushidaozhiLDLshenggaodezhongyaoyinsu。ciwai,yichuanyinsu、nianlinghexingbieyehuiyingxiangLDLdeshuiping。name,ruhegaishandimiduzhidanbaipiangaone?shouxian,yinshifangmianyaoyousuotiaozheng,jinliangduochifuhanxianweideshiwu,birushuiguo、shucaihequanguwu,shaochibaohezhifanghefanshizhifang。ciwai,shiliangyundongyeshifeichangzhongyaode,keyibangzhutigaogaomiduzhidanbai(HDL),congerjiangdiLDLdebili。zuihou,baochilianghaodeshenghuoxiguan,jianqingyali,jieyanxianjiu,yenengbangzhugaishanLDLshuiping。zairichangshenghuozhong,dingqijianzhazijidexuezhishuipingyeshifeichangbiyaode在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)我(wo)们(men)常(chang)常(chang)听(ting)到(dao)“(“)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)”(”)这(zhe)个(ge)词(ci),(,)那(na)么(me)它(ta)究(jiu)竟(jing)意(yi)味(wei)着(zhe)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)科(ke)普(pu)一(yi)下(xia)吧(ba)!(!)首(shou)先(xian),(,)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)((()L(L)D(D)L(L))())是(shi)一(yi)种(zhong)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)运(yun)输(shu)方(fang)式(shi),(,)它(ta)在(zai)我(wo)们(men)体(ti)内(nei)有(you)着(zhe)重(zhong)要(yao)的(de)角(jiao)色(se)。(。)我(wo)们(men)知(zhi)道(dao),(,)胆(dan)固(gu)醇(chun)并(bing)不(bu)是(shi)“(“)坏(huai)东(dong)西(xi)”(”),(,)适(shi)量(liang)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)对(dui)身(shen)体(ti)是(shi)有(you)益(yi)的(de),(,)但(dan)是(shi)当(dang)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)水(shui)平(ping)偏(pian)高(gao)时(shi),(,)就(jiu)可(ke)能(neng)会(hui)带(dai)来(lai)一(yi)系(xi)列(lie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)那(na)么(me),(,)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)具(ju)体(ti)是(shi)什(shen)么(me)意(yi)思(si)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)L(L)D(D)L(L)的(de)高(gao)水(shui)平(ping)意(yi)味(wei)着(zhe)血(xue)管(guan)中(zhong)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)含(han)量(liang)过(guo)多(duo),(,)容(rong)易(yi)在(zai)血(xue)管(guan)壁(bi)上(shang)沉(chen)积(ji),(,)长(chang)时(shi)间(jian)如(ru)此(ci)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)血(xue)管(guan)堵(du)塞(sai),(,)从(cong)而(er)增(zeng)加(jia)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian),(,)比(bi)如(ru)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)问(wen),(,)为(wei)什(shen)么(me)会(hui)导(dao)致(zhi)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)呢(ne)?(?)这(zhe)与(yu)我(wo)们(men)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)有(you)着(zhe)密(mi)不(bu)可(ke)分(fen)的(de)关(guan)系(xi)。(。)例(li)如(ru),(,)高(gao)脂(zhi)肪(fang)、(、)高(gao)糖(tang)的(de)饮(yin)食(shi)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)肥(fei)胖(pang)等(deng)都(dou)是(shi)导(dao)致(zhi)L(L)D(D)L(L)升(sheng)高(gao)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)此(ci)外(wai),(,)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)、(、)年(nian)龄(ling)和(he)性(xing)别(bie)也(ye)会(hui)影(ying)响(xiang)L(L)D(D)L(L)的(de)水(shui)平(ping)。(。)那(na)么(me),(,)如(ru)何(he)改(gai)善(shan)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)要(yao)有(you)所(suo)调(tiao)整(zheng),(,)尽(jin)量(liang)多(duo)吃(chi)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)水(shui)果(guo)、(、)蔬(shu)菜(cai)和(he)全(quan)谷(gu)物(wu),(,)少(shao)吃(chi)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)和(he)反(fan)式(shi)脂(zhi)肪(fang)。(。)此(ci)外(wai),(,)适(shi)量(liang)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)提(ti)高(gao)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)((()H(H)D(D)L(L))()),(,)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)L(L)D(D)L(L)的(de)比(bi)例(li)。(。)最(zui)后(hou),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan),(,)减(jian)轻(qing)压(ya)力(li),(,)戒(jie)烟(yan)限(xian)酒(jiu),(,)也(ye)能(neng)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)L(L)D(D)L(L)水(shui)平(ping)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)定(ding)期(qi)检(jian)查(zha)自(zi)己(ji)的(de)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)