(粤港澳全运会)竞走老将笑着说再见 刘虹寄语小将挑大梁|成人午夜精品无码区

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  中新社珠海11月17日电 题:竞走老将笑着说再见 刘虹寄语小将挑大梁

  中新社记者 国璇

  第十五届全国运动会田径项目马拉松竞走混合接力决赛17日在广东珠海进行,奥运冠军杨家玉联手小将石升吉夺冠。另一位奥运冠军刘虹与搭档王凯华位列第四。虽然无缘领奖台,但刘虹对自己的“最后一舞”感到满意:“已经拼到极限!”

  马拉松竞走混合接力是十五运会的新增项目,比赛距离为42.195公里,由男女两名运动员交替完成四棒接力。38岁的刘虹和31岁的王凯华是当天场上年龄最大的组合,尽管在比赛后半段多次追赶至第三名,最终仍与奖牌擦肩而过。

11月17日,第十五届全国运动会田径项目马拉松竞走混合接力决赛在广东珠海举行,刘虹和王凯华组成的广东1队获得第四名。图为赛后刘虹向观众致意。中新社记者 杨华峰 摄

  而在几天前举行的女子20公里竞走决赛,第五次参加全运会的刘虹同样位列第四名。

  “每个人的身体状况和能力都不一样,我这次发挥得比较稳定。”赛后,刘虹十分坦然。“大家都想拿冠军,但竞技体育,拼搏的精神非常重要。遗憾当然有,我这20多年体育生涯遗憾也不少。但人生总是有坎坷,这可能也不算是坏事。”

  刘虹是中国竞走界的“常青树”,职业生涯征战五届奥运会、八届世锦赛,集齐奥运会金银铜三色奖牌。2016年里约奥运会夺冠后,刘虹淡出赛场,之后于2019年复出参赛。

  作为体坛少有的“妈妈选手”,刘虹选择重回赛场,既是出于对竞走的热爱,也希望为女儿树立榜样。“从她很小的时候我就带她到各地比赛。这么多年来,我经常站不上领奖台。她也慢慢知道,无论是第一名还是最后一名,大家都在尽最大努力创造自己的最好成绩。我希望她也有这种不断挑战自己、不放弃的精神。”

  面对身体恢复能力下降等困难,刘虹坦言需要一直和身体极限抗争,探索与伤病共处的方法。

  复出后,刘虹在2019年多哈田径世锦赛摘金,在东京奥运会斩获铜牌,并多次刷新个人最好成绩。她直言,从未想过职业生涯能持续至今:“每次比完赛,我都觉得自己还有提高的空间。不断挑战和探索的意愿,让我一次次走到现在。”

  十五运会竞走项目比赛中,既有刘虹等老将,也有杨家玉等中生代,以及一众“00后”“05后”小将。

  “每届全运会都会出现一批新的年轻运动员,这是他们展现天赋的机会和舞台。”2005年十运会,彼时18岁的刘虹首次出战全运会获得女子20公里竞走项目第八名,并因此被选入国家队。谈及老中青三代的同台竞技,刘虹称:“从整个中国竞走(的发展)来讲,我觉得还是有一批新人出来了。这也让我觉得能安心地休息了。”

  杨家玉称赞刘虹的坚持:“老将起到了引领的作用,不惧年龄、伤病等困难,还能站在赛场上,是值得我们学习的榜样。”

  “未来是他们的,希望他们能扛起中国竞走的大旗。”离开采访区前,刘虹笑着寄语年轻运动员。(完)

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