第二届海峡两岸青年微视听研创周暨展播季在北京开幕|国产精品免费一区二区三区四区

  中新网北京7月15日电 第二届海峡两岸青年微视听“融创未来”研创周暨“海融竞逐”展播季近日在北京拉开帷幕。作为活动开篇之作,海峡两岸青年“融创未来”微视听研创周7月14日在中国传媒大学率先“登场”。

  启动仪式上,中华广播影视交流协会理事长李秋芳指出,第二届海峡两岸青年微视听研创周标明“融创未来”、展播季冠以“海融竞逐”,凸显“传承中华文化,共创同心视界”的主题。祖国大陆视听市场巨大,大屏小屏相互赋能,精品战略加力实施,微视听作为视听文化的宽赛道,已成为拉动高质量发展的重要密码,也为两岸青年施展才华提供广阔天地。

  台北市影音节目制作商业同业公会理事长陈仲祺表示,两岸语言文化和生活习俗相同,两岸青年共创是中华文化绵延传承不可或缺的要素。今年与大陆视听界合作了几场活动,发现自媒体浪潮下的台湾年轻人确有市场需求,台湾青年可在大陆快速得到滋养,与大陆青年合拍出更接地气、更有流量、更有市场的短视频作品。

  中国传媒大学校长张树庭表示,期待青年们用镜头记录时代,让创意表达心声,以共鸣加深认同,使这段相知相伴共同成长的时光,成为青春岁月最珍贵的记忆。

  国台办新闻局副局长朱凤莲出席启动仪式并致辞,她充分肯定两岸视听界协会与中国传媒大学为青年搭建的平台,期待两岸青年通过拍摄看到北京、看到台湾、看到祖国各地,感受大地和人文之美,打造出破圈能打动人的精品,让两岸拥有共同时代记忆和光影享受。

  国家广电总局港澳台办副主任燕旎出席开营式时表示,一踏入中国传媒大学校园,就感受到两岸青年的交融力量与青春色彩。希望两岸青年在合作中提升本领,通过亲身体验深度参与,以共同文化基因和独特创意灵感创作出高质量作品,讲好正能量大声量的中国故事。

  活动期间,来自台湾的二十多名青年将与中国传媒大学在校生结伴同行,踏访北京历史文化胜地,追踪企业科技创新,了解大众生活风貌,品鉴美景美食,并在两岸教师专业指导下,构思合创微视听作品,并竞逐海融鳌头、拔萃和勇进奖。

  此系列活动由中华广播影视交流协会与台北市影音节目制作商业同业公会联袂主办。(完)

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