在阿克苏，木合旦有位来自四川的“核桃兄弟”|老熟女高潮一区二区三区
在新疆阿克苏温宿县，赵武忠与他的维吾尔族“哥哥”木合旦·吐尔迪被当地人称为“核桃兄弟”。两人已经忘记何时有了这个称呼，但用其来形容二人因核桃结下的二十余年深厚情谊确是十分贴切。
1996年，赵武忠从四川来新疆务工，那时的温宿县还是一片狂风肆虐、黄沙漫天的景象。2000年左右，阿克苏地区进行荒漠绿化建设，对种树农户提供优惠政策。打了多年零工的赵武忠承包了30多亩荒地，开始栽种核桃，在政府的统一培训中，他认识了当地核桃种植大户——木合旦·吐尔迪。
比起赵武忠，木合旦有一定的果树管理经验。他看中赵武忠老实勤快，经常去其核桃园里指导技术、交流经验，两人慢慢熟络起来。
2002年，一场沙尘暴掩埋、打烂了赵武忠刚有手指粗的果树。眼看致富无望，他便打算放弃种植，返回家乡。“你家里还有两个娃娃，别着急空手回去，我们一起想想办法。”得知赵武忠要离开新疆，木合旦劝说他再坚持一下，还拿出1万元帮助他进行灾后修复。
1万元在当时不是小数目，对于木合旦而言几乎是倾囊相助。有人提醒他：“万一赵武忠拿着钱走了，怎么办？”木合旦摆摆手：“我了解他的为人，不会的。
在木合旦大哥的帮助下，赵武忠重拾希望，兄弟俩一起扶起被沙土掩埋的树苗，决心共同种好核桃树。2005年，赵武忠的果树迎来第一次结果，赚到了1万元，2007年有5万多元，2008年达到十几万元......渐渐地，他成为了当地的富裕户。
赵武忠始终铭记木合旦的帮助。他时常去木合旦的核桃园，交流最新的种植技术。他注意到，木合旦的核桃树还是当年的老品种，其亩产量与自己所种的核桃树品种已有差距，于是建议他尝试新品。
改种，意味着要将原来的核桃树于近根处斩断，再嫁接新品种。这样一来，再结出核桃要等一到两年的周期。开始时，木合旦是拒绝的。但赵武忠没有放弃，他通过举例子、列差距劝了木合旦整整一年，最后二人制定折中方案——先改种几棵看看成效，再分批次改种全部核桃树。
那段时间，赵武忠去木合旦核桃园的次数更加频繁。他手把手教木合旦修剪和嫁接技术，提高核桃树的透光度。“有了弟弟的帮助，核桃亩产量从100多公斤增加到300多公斤，收益也增长了好几倍。”木合旦回忆说。
就这样，在互助过程中，赵武忠与木合旦建立起如兄弟般的情谊，“核桃兄弟”由此得名。二人的交往也让两个家庭越走越近，逢年过节，他们会相互串门，子女从小就在一起学习、玩耍。他们的饮食习惯影响着彼此，赵武忠烤得一手好羊肉，木合旦也在凉菜中尝试起四川的麻辣口味。
如今，木合旦已经退休，赵武忠依然在核桃园中忙碌。他打算找机会请木合旦一家去家乡四川做客。“老家的兄弟姐妹、街坊邻居都期待木大哥的到来，大家都知道我在新疆有位好大哥。”赵武忠说。
李京泽 戎睿
(“统战新语”微信公众号)
danbaifenzuoweiyizhongchangjiandeyingyangbuchongpin，jinnianlaizaijianshenheyingyanglingyubeishouguanzhu。qizhuyaogongnengzaiyuweirentitigonggaozhiliangdedanbaizhi，cujinjirouxiufuyushengchang，zengqiangmianyigongneng，yijifuzhutizhongguanli。jiyuzheyidian，benwenjiangtantaodanbaifendejixiangguanjianzuoyonghegongneng。shouxian，danbaizhishirentigoujianxibaodejibenchengfen，duijiroushengchanghexiufuzhiguanzhongyao。duiyujianshenaihaozheyijiyundongyuaneryan，sheruzugoudedanbaizhiyouzhuyuzaixunlianhoujiasujiroudehuifu，yibiangengkuaidehuifuxunlianqiangdu。tongshi，yanjiubiaoming，shidangzengjiadanbaizhisherukeyiyouxiaocujinjirouhecheng，youqishizaililiangxunlianhou，bangzhuyundongzhedadaolixiangdetixinghejiankangzhuangtai。zaizhezhongbeijingxia，danbaifenzuoweiyizhongfangbiandedanbaizhilaiyuan，nenggoumanzugaoqiangduyundongzhedeyingyangxuqiu。qici，danbaifenhaizaizengqiangmianyigongnengfangmianfahuizhezhongyaozuoyong。danbaizhishihechengkangtidezhongyaoyuanliao，kangtinenggoubangzhudiyugezhongxijunhebingdudeqinxi。yixieyanjiufaxian，zugoudedanbaizhisheruyumianyixitongdejiankangyouzhijieguanxi，nenggoujiangdiganrandefengxian。duiyuxuyaogaoqiangduxunliandeyundongyuanyijihuifuqidehuanzheeryan，danbaifentigongleyigebianjiedefangshilaiquebaotamendeshentihuodebiyaodeyingyangzhichi。lingwai，danbaifenyezaitizhongguanlizhongbanyanlejijijiaose。gaodanbaiyinshinenggouzengqiangbaofugan，jiangdizongreliangsheru，congerbangzhukongzhitizhong。yixieyanjiubiaoming，shiliangsherudanbaizhiyouzhuyuweichijirouliang，erzaijianzhideguochengzhong，baochijirouliang蛋(dan)白(bai)粉(fen)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)营(ying)养(yang)补(bu)充(chong)品(pin)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)在(zai)健(jian)身(shen)和(he)营(ying)养(yang)领(ling)域(yu)备(bei)受(shou)关(guan)注(zhu)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)在(zai)于(yu)为(wei)人(ren)体(ti)提(ti)供(gong)高(gao)质(zhi)量(liang)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)促(cu)进(jin)肌(ji)肉(rou)修(xiu)复(fu)与(yu)生(sheng)长(chang)，(，)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)，(，)以(yi)及(ji)辅(fu)助(zhu)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)。(。)基(ji)于(yu)这(zhe)一(yi)点(dian)，(，)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)蛋(dan)白(bai)粉(fen)的(de)几(ji)项(xiang)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)能(neng)。(。)首(shou)先(xian)，(，)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)构(gou)建(jian)细(xi)胞(bao)的(de)基(ji)本(ben)成(cheng)分(fen)，(，)对(dui)肌(ji)肉(rou)生(sheng)长(chang)和(he)修(xiu)复(fu)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)对(dui)于(yu)健(jian)身(shen)爱(ai)好(hao)者(zhe)以(yi)及(ji)运(yun)动(dong)员(yuan)而(er)言(yan)，(，)摄(she)入(ru)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)有(you)助(zhu)于(yu)在(zai)训(xun)练(lian)后(hou)加(jia)速(su)肌(ji)肉(rou)的(de)恢(hui)复(fu)，(，)以(yi)便(bian)更(geng)快(kuai)的(de)恢(hui)复(fu)训(xun)练(lian)强(qiang)度(du)。(。)同(tong)时(shi)，(，)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)适(shi)当(dang)增(zeng)加(jia)蛋(dan)白(bai)质(zhi)摄(she)入(ru)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)肌(ji)肉(rou)合(he)成(cheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)后(hou)，(，)帮(bang)助(zhu)运(yun)动(dong)者(zhe)达(da)到(dao)理(li)想(xiang)的(de)体(ti)型(xing)和(he)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)。(。)在(zai)这(zhe)种(zhong)背(bei)景(jing)下(xia)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)方(fang)便(bian)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)，(，)能(neng)够(gou)满(man)足(zu)高(gao)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong)者(zhe)的(de)营(ying)养(yang)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)还(hai)在(zai)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)功(gong)能(neng)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)合(he)成(cheng)抗(kang)体(ti)的(de)重(zhong)要(yao)原(yuan)料(liao)，(，)抗(kang)体(ti)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)各(ge)种(zhong)细(xi)菌(jun)和(he)病(bing)毒(du)的(de)侵(qin)袭(xi)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)足(zu)够(gou)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)摄(she)入(ru)与(yu)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)有(you)直(zhi)接(jie)关(guan)系(xi)，(，)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)的(de)风(feng)险(xian)。(。)对(dui)于(yu)需(xu)要(yao)高(gao)强(qiang)度(du)训(xun)练(lian)的(de)运(yun)动(dong)员(yuan)以(yi)及(ji)恢(hui)复(fu)期(qi)的(de)患(huan)者(zhe)而(er)言(yan)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)提(ti)供(gong)了(le)一(yi)个(ge)便(bian)捷(jie)的(de)方(fang)式(shi)来(lai)确(que)保(bao)他(ta)们(men)的(de)身(shen)体(ti)获(huo)得(de)必(bi)要(yao)的(de)营(ying)养(yang)支(zhi)持(chi)。(。)另(ling)外(wai)，(，)蛋(dan)白(bai)粉(fen)也(ye)在(zai)体(ti)重(zhong)管(guan)理(li)中(zhong)扮(ban)演(yan)了(le)积(ji)极(ji)角(jiao)色(se)。(。)高(gao)蛋(dan)白(bai)饮(yin)食(shi)能(neng)够(gou)增(zeng)强(qiang)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)降(jiang)低(di)总(zong)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)，(，)从(cong)而(er)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)。(。)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)蛋(dan)白(bai)质(zhi)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)肌(ji)肉(rou)量(liang)，(，)而(er)在(zai)减(jian)脂(zhi)的(de)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)保(bao)持(chi)肌(ji)肉(rou)量(liang)