什么颜色衣服防晒效果好?阴天要防晒吗?这些防晒冷知识了解一下|欧美成人一区二区三区片免费

1. 欧美成人一区二区三区片免费肛门

2. 欧美成人一区二区三区片免费 - YOUZIAV

3. 欧美成人一区二区三区片免费约炮

4. 欧美成人一区二区三区片免费173

5. 欧美成人一区二区三区片免费水煮鸡蛋

6. 女生一天多次同房会肿胀吗

  今年以来,我国最强高温过程将进入鼎盛阶段,高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。多地或将遭遇同期罕见的高温。高温来袭,这些防晒的冷知识要了解一下。

  高温、高湿的天气下如何防晒?专家建议,尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门;出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。夏天防晒选择合适的衣服遮挡紫外线,很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒,但事实却恰恰相反。

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:一般来说,颜色越深,防晒效果越好。

  专家介绍,衣服颜色越深防晒效果相对更好,主要与光线的吸收和反射原理有关。因为深色衣物对紫外线的吸收能力更强,深色(如深红、黑色、藏青等)衣物的染料浓度更高,能吸收更多的紫外线,减少紫外线穿透面料到达皮肤的量。而浅色衣物则更多地反射可见光,但对紫外线的反射能力有限,部分紫外线会透过面料缝隙或纤维结构穿透过去。除了颜色以外,其他因素也会影响防晒效果。

  专家表示,面料本身的密度也会影响防晒效果。但在相同材质和织法下,深色衣物的防晒性能确实更占优势。但是不同的织物材质防晒能⼒也不同,涤纶优于天然纤维,合格的专业防晒⾐因添加防晒剂,浅⾊的仍⽐深⾊普通织物防晒能⼒好,选择时可认准UPF(紫外线防护系数)标签,⽆需纠结颜⾊。

  阴天也要防晒 紫外线“杀伤力”不容小觑

  不少人认为阴天无需防晒,这一认知误区正在悄然威胁着皮肤健康。皮肤科医生提醒,即使云层密布,紫外线的“杀伤力”依然不容小觑。

  数据显示,云层对紫外线的遮挡效果有限,约70%的紫外线仍能穿透云层到达地面。其中,长波紫外线(UVA)穿透力更强,可直达皮肤真皮层,长期累积会导致胶原蛋白流失、皱纹增多,加速皮肤光老化,甚至增加色素沉着和皮肤病变风险。 

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒,其实我们防的是紫外线。一般来说,会导致我们晒黑、出现皮肤老化的是长波紫外线,也叫作UVA。UVA受云雾的影响会比较小,所以即使是阴天的话,那它到达地球表面的量(受云层)影响不是非常的大,第二个就是中波紫外线,也就是UVB。那UVB我们晒了之后,最主要引起皮肤的表现是晒伤,晒时间长了之后,这个皮肤会红肿疼痛,然后会出现脱皮。就像我们现在在医院里经常接收到的晒伤病人,并不是大晴天晒伤的,而是阴天自己觉得好像太阳比较弱,所以就在外面暴露的时间长,也不注意涂抹防晒霜,这时候也会出现晒伤。 

  专家介绍,紫外线中的UVA波段较长,不受天气影响,全年无休。中波紫外线UVB虽然可以被云层阻挡大部分,但长时间暴露仍可导致晒伤。尤其在阴天,人们往往放松防护,反而可能暴露在更强的紫外线辐射中。光老化是皮肤衰老的主要原因之一,且损伤具有累积性,及时防晒是最简单有效的预防手段。

  长期户外活动 需“物理+化学”防晒双管齐下

  科学做好皮肤防晒,专家提醒,正午前后紫外线指数常突破“极强”等级,稍不注意就可能造成皮肤损伤,那么高温防晒要做好哪些准备工作?

  专家建议,户外长时间活动时,建议“物理+化学”防晒双管齐下。物理防护优先选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和防紫外线墨镜,遮盖住颈部、手背等易晒部位;化学防晒防晒霜需选SPF30+、PA+++以上的产品,出门前20分钟均匀涂抹,并每2小时补涂一次。出汗或游泳后需及时补涂。

  北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒霜,它是涂抹在皮肤表面,随着我们的出汗,衣物的摩擦还会被损耗掉,所以我们如果用防晒剂,一定要及时追加涂抹。另外还有就是这个防晒剂,我们涂抹要有足够的厚度。

  还有一个就是涂防晒霜的时候,应该是在出门之前提前去涂抹,因为这个防晒霜要在你的皮肤表面形成一个稳定的薄膜,需要一个时间,所以这个你要最好提前20分钟到30分钟先涂抹。

  专家提醒:

  如果不慎晒伤,分步骤科学处理。若皮肤出现发红、灼热甚至刺痛,需立即脱离暴晒环境,用自来水温度20-25℃的凉水轻敷降温,避免冰水刺激,随后涂抹含芦荟或维生素E的保湿修复产品,缓解炎症。若出现严重疼痛、大面积水疱或全身不适,应及时就医,切勿自行挑破水疱或使用刺激性护肤品。医生提醒,晒伤后的皮肤对紫外线更敏感,恢复期需加强防护,避免二次损伤。高温天气防晒无小事,科学防护才能有效减少光老化和皮肤病变风险,守护皮肤健康。

  (总台记者 孙金燕 曹宇)

###zhizidegongxiaoyuzuoyongdajiahao!jintianxianghedajialiaoyiliaozhizizhezhongshenqidezhiwu。zhizibujinzaiyuanyijiezhanyouyixizhidi,haishichuantongzhongyizhongdemingxingyaocaio!xiangxinhenduoxiaohuobandouduitadegongxiaoyuzuoyongchongmanhaoqi,kuailaikankanba~shouxian,zhizidewaiguanhenmei,baisedehuabansanfazheqingxiang,geixiatianzengtianleyimoqingxin。dantadejiazhikebujinjinzaiyumeili,zhizizaizhongyizhongbeiguangfanyingyong,juyouqingrejiedu、liangxuezhixuedegongxiao。youqizaiyanredexiaji,dangnigandaokouganshezao、houlongtongshi,zhizijiunengpaishangyongchangle!tayouzhuyuhuanjiezhexiebushi,zhenshixiatiandexiaobaozang。zhizizhongdeyouxiaochengfenkeyibangzhucujinganzangdedaixie,tongshiyenenggaishanwomendexiaohuaxitong。duiyuxiandairenlaishuo,shenghuojiezoukuai,yalida,xuduorenhuiyincichuxianganqiyujiedeqingkuang。fuyongzhizihou,keyibangzhupaidu、shugan,duihuanjiejiaolv、tishengqingxuyeyouhenhaodebangzhu。chuleyishangdegongxiao,zhizihaiyouzhuyumeirongyangyan,tafuhanfengfudeyingyangchengfen,beirenweiyoukangyanghuadezuoyong,keyibangzhujifudiyushuailao。xuduoaimeinvxingkaishibazhizitiquwuyongyuhufupinzhong,yidadaogengjiaguanghua、nenbaidejifuxiaoguo。lingwai,zhizihaikeyibangzhugaishanshuimianzhiliang。henduorendouyoushimiandekunrao,erzhizikeyibangzhuanshen、zhenjing,duiyunaxiewanshangfanlaifuquderenlaishuo,zhendeshiyigewen#(#)#(#)#(#)栀(zhi)子(zi)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)栀(zhi)子(zi)这(zhe)种(zhong)神(shen)奇(qi)的(de)植(zhi)物(wu)。(。)栀(zhi)子(zi)不(bu)仅(jin)在(zai)园(yuan)艺(yi)界(jie)占(zhan)有(you)一(yi)席(xi)之(zhi)地(di),(,)还(hai)是(shi)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)的(de)明(ming)星(xing)药(yao)材(cai)哦(o)!(!)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)都(dou)对(dui)它(ta)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)充(chong)满(man)好(hao)奇(qi),(,)快(kuai)来(lai)看(kan)看(kan)吧(ba)~(~)首(shou)先(xian),(,)栀(zhi)子(zi)的(de)外(wai)观(guan)很(hen)美(mei),(,)白(bai)色(se)的(de)花(hua)瓣(ban)散(san)发(fa)着(zhe)清(qing)香(xiang),(,)给(gei)夏(xia)天(tian)增(zeng)添(tian)了(le)一(yi)抹(mo)清(qing)新(xin)。(。)但(dan)它(ta)的(de)价(jia)值(zhi)可(ke)不(bu)仅(jin)仅(jin)在(zai)于(yu)美(mei)丽(li),(,)栀(zhi)子(zi)在(zai)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong),(,)具(ju)有(you)清(qing)热(re)解(jie)毒(du)、(、)凉(liang)血(xue)止(zhi)血(xue)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)尤(you)其(qi)在(zai)炎(yan)热(re)的(de)夏(xia)季(ji),(,)当(dang)你(ni)感(gan)到(dao)口(kou)干(gan)舌(she)燥(zao)、(、)喉(hou)咙(long)痛(tong)时(shi),(,)栀(zhi)子(zi)就(jiu)能(neng)派(pai)上(shang)用(yong)场(chang)了(le)!(!)它(ta)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)这(zhe)些(xie)不(bu)适(shi),(,)真(zhen)是(shi)夏(xia)天(tian)的(de)小(xiao)宝(bao)藏(zang)。(。)栀(zhi)子(zi)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)促(cu)进(jin)肝(gan)脏(zang)的(de)代(dai)谢(xie),(,)同(tong)时(shi)也(ye)能(neng)改(gai)善(shan)我(wo)们(men)的(de)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)。(。)对(dui)于(yu)现(xian)代(dai)人(ren)来(lai)说(shuo),(,)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai),(,)压(ya)力(li)大(da),(,)许(xu)多(duo)人(ren)会(hui)因(yin)此(ci)出(chu)现(xian)肝(gan)气(qi)郁(yu)结(jie)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)服(fu)用(yong)栀(zhi)子(zi)后(hou),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)排(pai)毒(du)、(、)疏(shu)肝(gan),(,)对(dui)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)、(、)提(ti)升(sheng)情(qing)绪(xu)也(ye)有(you)很(hen)好(hao)的(de)帮(bang)助(zhu)。(。)除(chu)了(le)以(yi)上(shang)的(de)功(gong)效(xiao),(,)栀(zhi)子(zi)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)美(mei)容(rong)养(yang)颜(yan),(,)它(ta)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen),(,)被(bei)认(ren)为(wei)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)的(de)作(zuo)用(yong),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)肌(ji)肤(fu)抵(di)御(yu)衰(shuai)老(lao)。(。)许(xu)多(duo)爱(ai)美(mei)女(nv)性(xing)开(kai)始(shi)把(ba)栀(zhi)子(zi)提(ti)取(qu)物(wu)用(yong)于(yu)护(hu)肤(fu)品(pin)中(zhong),(,)以(yi)达(da)到(dao)更(geng)加(jia)光(guang)滑(hua)、(、)嫩(nen)白(bai)的(de)肌(ji)肤(fu)效(xiao)果(guo)。(。)另(ling)外(wai),(,)栀(zhi)子(zi)还(hai)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)有(you)失(shi)眠(mian)的(de)困(kun)扰(rao),(,)而(er)栀(zhi)子(zi)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)安(an)神(shen)、(、)镇(zhen)静(jing),(,)对(dui)于(yu)那(na)些(xie)晚(wan)上(shang)翻(fan)来(lai)覆(fu)去(qu)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo),(,)真(zhen)的(de)是(shi)一(yi)个(ge)温(wen)

发布于:北京市