在家没晒太阳没干活就中暑了?高温高湿警惕隐性中暑|亚洲精品国产电影

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  “长时间滞留于不通风的房间,会出现头晕、恶心、心慌、腹泻、乏力等症状,极易被误判为胃肠型感冒,实则是中暑,因为不容易被发现,所以被称为隐性中暑。”

  本报记者 李晓敏 实习生 金玉茹

  连日酷暑,“中暑”成为各大医院急诊科的高频词。7月15日,记者从郑州市紧急医疗救援中心调度大厅获悉,从近两个月接到的120电话来看,主诉中暑或症状疑似中暑的求助者明显增多,其中,快递员、外卖员、环卫工占多数。

  值得警惕的是,持续高温也导致心脑血管疾病患者明显增加,医生对此发出紧急提醒。

  警惕室内隐性中暑

  “我在家没晒太阳、没干活,没想到就中暑了。”73岁的陈女士起初以为自己得了胃肠型感冒,却被医生诊断为中暑。

  “中暑的本质是体内热量无法有效散失,它并非只发生在烈日下。”省人民医院急诊内科主任医师李琳说,在湿度超过90%、门窗紧闭的环境中,即使室温仅29℃,也可能导致中暑。

  为何居家老人成为高发人群?

  李琳分析,一方面,许多老人为省电不愿开空调;另一方面,老年人对温度的感知能力下降,常穿着长袖长裤或盖被休息,身处闷热环境却浑然不觉。

  李琳特别提醒,老年人存在“热觉退化”,不能仅凭感觉判断,需依赖温度计。家中应常备室温计,超过30℃即应采取降温措施,同时注意通风。

  心脑血管病患者激增

  7月14日晚11点,50多岁的刘先生突发大汗、胸痛、呼吸困难,家人紧急送医。省胸科医院检查后确诊为急性心梗,经紧急手术后症状缓解。

  “进入7月,心血管病患者显著增多。”省胸科医院急诊医学部主任李晓召表示。省人民医院情况相似,李琳说,据不完全统计,7月以来,该院接诊的心脑血管疾病患者数量增加约三分之一。

  高温何以诱发心脑血管事件?

  “高温出汗致血液浓缩、黏稠,增加心梗、脑梗风险;同时,情绪易波动引发血压不稳。”李晓召说。

  此外,骤冷骤热的环境转换,如从高温室外进入凉爽室内,这会引发血管收缩。

  “温差越大,收缩越剧烈,导致血压骤升,诱发疾病。”李琳说。

  两位专家共同强调,高温天里,务必注意补水、保持情绪平稳,并避免环境温差过大。

  高温运动要提防风险暗藏

  酷暑难挡运动热情,但极端高温下户外运动风险陡增。河南省健康科普专家、省体育科技中心副主任、高级运动防护师唐洪渊提醒体育运动爱好者,高温天需科学调整运动计划,严防中暑及致命的热射病。

  “当气温超过35℃且湿度较大时,人体散热机制受阻,剧烈运动极易引发脱水、热痉挛甚至热射病。”唐洪渊建议,市民在高温预警期间尽量减少户外运动,可选择室内健身房、游泳馆等场所锻炼;避免在上午10点—下午4点高温时段进行户外活动;老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者更需谨慎。

  对于必须进行户外运动的人群,他建议,应适当降低运动强度,运动前2小时饮用500ml含电解质饮料,运动中每15—20分钟补充150—200ml运动饮料。

  唐洪渊特别提醒,运动中若出现头晕头痛、恶心呕吐、心跳过速、体温升高、意识模糊等症状,必须立即停止活动。即使是气温相对较低的晨跑,若湿度大仍有中暑风险,建议携带防暑药品。

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