记者手记：为香港速度点赞|欧美老妇交乱视频在线观看
中新社香港7月25日电 题：为香港速度点赞
中新社记者 刘大炜
2025年7月20日，台风“韦帕”直扑香港，天文台在上午9时20分挂起最高级别的“十号飓风信号”(俗称“十号风球”)。狂风骤雨横扫维多利亚港，树木倒伏，海浪拍岸，城市仿佛被按下了“暂停键”。
这是记者在港常驻任期内赶上的第二个“十号风球”。与预想的不同，随着“韦帕”远离，不到7小时后，16时10分，“十号风球”取消，香港迅速恢复运转——地铁重启、巴士恢复、便利店照常营业。这种“快闪式”的台风应对，不由得让人感叹：香港的复原力，就是它的日常。
某港媒在一篇题为《香港速度令人羡慕》的文章中提到，移民美加英澳的港人，对香港，大家最怀念是：方便与效率。香港人最大身在福中不知福的，正是从不觉天天在享受一种全球少见的“香港效率”。无论公营或私营机构，效率皆比全世界任何城市快。大家若体验过最先进的国际大城市，包括伦敦纽约、悉尼、多伦多等，政府部门、银行及超市的超慢效率，必深有同感。“十号风球”解除的一小时内，香港的餐厅、超市、家品店纷纷开门营业；机场亦高效调度，“十号风球”解除翌日即安排上千航班有序起降，快速疏导乘客。这种公私机构协同的快速高效的应变能力，对比海外大城市常见的“拖沓”，让香港民众感到骄傲。这种感受与记者不谋而合。
“在温哥华遇到恶劣天气，超市货架空得比风雨还快；回香港刚挂‘八号风球’，楼下便利店热食照卖，地铁停运前还能精准赶上末班车。”移居加拿大5年后返港的林晓雯说。作为土生土长的香港人，她2016年随家人移民温哥华，2021年因工作调派重返香港，如今在中环从事金融行业。对她而言，香港的舒适在于一种“急你所急”的高效。
人们总说，香港的节奏很快。香港的“快”，并非偶然。这座城市的规划、基建、公共服务，都围绕着“效率”二字展开。
驻港期间采访香港特区政府官员时，记者时刻能感受到一种“紧迫感”，用香港特区行政长官李家超的话来说就是“追时间、追成果”。本届特区政府上任后，李家超连续三年在其施政报告中定下不同指定项目指标(KPI)，并逐步完成，有些甚至“超额完成”。例如在2024年9月底，各输入人才计划中约24万宗已获批，约16万名人才携同家人抵港，超额完成“在2023年至2025年三年共引入10.5万名人才”的目标。根据最新公布的世界竞争力年报，香港的“政府效率”排名世界第二、亚洲第一，香港的高效可见一斑。
日常生活中，更能感受到香港的高效。在香港，覆盖全城的地铁网络、灵活填补空白的巴士线路、极具“港味”的电车与渡轮等组成覆盖全城的公共交通网络。因而在最新公布的2025年世界“最佳公共交通系统”排名中，香港位居榜首。
许多香港朋友在离开香港后最怀念的，往往是香港的“30分钟生活圈”：“上午在中环写字楼开完会，午休去西贡吃艇仔粥，下午徒步麦理浩径，傍晚回尖沙咀见客户。”“在香港，地铁站和便利店都在几分钟路程内。”“香港公共交通方便，生活设施配套齐全，我一天可以做四五件事。”……这种无缝切换的生活方式，在海外许多城市是奢望。
香港的“高效”还在于充满“人情味”的设施。近日，一位失明博主仅凭盲杖探索香港的短视频在内地社交平台上“火”了。视频中，无论是路人的周到耐心和礼貌，还是香港的盲道、有声红绿灯系统，都让这位博主感到安心。
在香港，无障碍设施随处可见：据统计，目前香港有约1.3万个电子行人过路发声装置；香港绝大部分巴士车厢较接近地面，巴士司机会为轮椅人士铺设斜板上车；地铁站内外都设有电梯，连接车站大堂、月台和出入口，供行动不便的乘客出入及转乘；地铁站内设有显眼的召唤专线标识，有需要人士按下按钮，就会有港铁职员提供帮助；旅游景点、商场、酒店、餐馆甚至洗手间内，都设有专用辅助设施、轮椅坡道，让残障人士也能尽享旅游乐趣；电梯、博物馆也会设盲文标记，让视障人士可以通过触摸来阅读。
或许有人抱怨香港生活压力大、空间拥挤。但不可否认，香港的舒适不在宽敞的空间，而在于“需要时，一切都在手边”。就像台风“韦帕”离境后，香港迅速恢复车水马龙，在记者看来，这种方便快捷，是香港独有的温柔。(完)
###tongfengjikou：bukeshiyongdeshiwutongfengshiyizhongyinniaosuanguogaoeryinfadeguanjieyan，tongchangbiaoxianweiguanjiedejulietengtonghezhongzhang。weileyouxiaokongzhibingqing，helideyinshitiaozhengzhiguanzhongyao。zaizhepianwenzhangzhong，womenjiangtantaotongfenghuanzheyingbimiandeshiwu，yibangzhudajiagenghaodiguanlizheyijibing。shouxian，fuhanpiaolingdeshiwushitongfenghuanzhezuixuyaojikoudeshiwu。piaolingzaitineidaixiehuizhuanhuaweiniaosuan，guoliangdeniaosuanhuidaozhitongfengfazuo。gaopiaolingshiwubaokuohongrou（runiurou、yangrou）、neizang（rugan、shen）、mouxiehaixian（rubaoyu、xia、xiedeng）yijimouxieyulei（rushadingyu、manyudeng）。yinci，tongfenghuanzheyingjinliangjianshaozhexieshiwudesheru。qici，jiujingyeshitongfenghuanzhede“sidi”。youqishipijiu，qizainiangzaoguochengzhonghanyoudaliangdepiaoling，tongshihaikenengyingxiangniaosuandepaixie，zengjiatongfengfazuodefengxian。qitajiulei，ruliexingjiuhetianjiu，yeyingjinliangbimian。ciwai，hantangyinliaohegaoguotangdeshiwuyegaixianzhi。yanjiubiaoming，guotanghuitigaoxueyezhongdeniaosuanshuiping，erxuduotansuanyinliaohejiagongshipinzhonghanyoudaliangdeguotang。weilejiankang，jianyihuanzhexuanzeyongshuihuochadengwutangyinpintidai。zuihou，suiranmouxieshiwuzaiyingyangshangkenengyouqiyoushi，dantongfenghuanzherengxujinshen。liru，jinguanbocai、mogudengshucaihanyouyidingdepiaoling，danta#(#)#(#)#(#)痛(tong)风(feng)忌(ji)口(kou)：(：)不(bu)可(ke)食(shi)用(yong)的(de)食(shi)物(wu)痛(tong)风(feng)是(shi)一(yi)种(zhong)因(yin)尿(niao)酸(suan)过(guo)高(gao)而(er)引(yin)发(fa)的(de)关(guan)节(jie)炎(yan)，(，)通(tong)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)关(guan)节(jie)的(de)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)和(he)肿(zhong)胀(zhang)。(。)为(wei)了(le)有(you)效(xiao)控(kong)制(zhi)病(bing)情(qing)，(，)合(he)理(li)的(de)饮(yin)食(shi)调(tiao)整(zheng)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)在(zai)这(zhe)篇(pian)文(wen)章(zhang)中(zhong)，(，)我(wo)们(men)将(jiang)探(tan)讨(tao)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)应(ying)避(bi)免(mian)的(de)食(shi)物(wu)，(，)以(yi)帮(bang)助(zhu)大(da)家(jia)更(geng)好(hao)地(di)管(guan)理(li)这(zhe)一(yi)疾(ji)病(bing)。(。)首(shou)先(xian)，(，)富(fu)含(han)嘌(piao)呤(ling)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)最(zui)需(xu)要(yao)忌(ji)口(kou)的(de)食(shi)物(wu)。(。)嘌(piao)呤(ling)在(zai)体(ti)内(nei)代(dai)谢(xie)会(hui)转(zhuan)化(hua)为(wei)尿(niao)酸(suan)，(，)过(guo)量(liang)的(de)尿(niao)酸(suan)会(hui)导(dao)致(zhi)痛(tong)风(feng)发(fa)作(zuo)。(。)高(gao)嘌(piao)呤(ling)食(shi)物(wu)包(bao)括(kuo)红(hong)肉(rou)（(（)如(ru)牛(niu)肉(rou)、(、)羊(yang)肉(rou)）(）)、(、)内(nei)脏(zang)（(（)如(ru)肝(gan)、(、)肾(shen)）(）)、(、)某(mou)些(xie)海(hai)鲜(xian)（(（)如(ru)鲍(bao)鱼(yu)、(、)虾(xia)、(、)蟹(xie)等(deng)）(）)以(yi)及(ji)某(mou)些(xie)鱼(yu)类(lei)（(（)如(ru)沙(sha)丁(ding)鱼(yu)、(、)鳗(man)鱼(yu)等(deng)）(）)。(。)因(yin)此(ci)，(，)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)应(ying)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)入(ru)。(。)其(qi)次(ci)，(，)酒(jiu)精(jing)也(ye)是(shi)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)的(de)“(“)死(si)敌(di)”(”)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)啤(pi)酒(jiu)，(，)其(qi)在(zai)酿(niang)造(zao)过(guo)程(cheng)中(zhong)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)嘌(piao)呤(ling)，(，)同(tong)时(shi)还(hai)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)尿(niao)酸(suan)的(de)排(pai)泄(xie)，(，)增(zeng)加(jia)痛(tong)风(feng)发(fa)作(zuo)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)他(ta)酒(jiu)类(lei)，(，)如(ru)烈(lie)性(xing)酒(jiu)和(he)甜(tian)酒(jiu)，(，)也(ye)应(ying)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)含(han)糖(tang)饮(yin)料(liao)和(he)高(gao)果(guo)糖(tang)的(de)食(shi)物(wu)也(ye)该(gai)限(xian)制(zhi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)果(guo)糖(tang)会(hui)提(ti)高(gao)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)尿(niao)酸(suan)水(shui)平(ping)，(，)而(er)许(xu)多(duo)碳(tan)酸(suan)饮(yin)料(liao)和(he)加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)中(zhong)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)果(guo)糖(tang)。(。)为(wei)了(le)健(jian)康(kang)，(，)建(jian)议(yi)患(huan)者(zhe)选(xuan)择(ze)用(yong)水(shui)或(huo)茶(cha)等(deng)无(wu)糖(tang)饮(yin)品(pin)替(ti)代(dai)。(。)最(zui)后(hou)，(，)虽(sui)然(ran)某(mou)些(xie)食(shi)物(wu)在(zai)营(ying)养(yang)上(shang)可(ke)能(neng)有(you)其(qi)优(you)势(shi)，(，)但(dan)痛(tong)风(feng)患(huan)者(zhe)仍(reng)需(xu)谨(jin)慎(shen)。(。)例(li)如(ru)，(，)尽(jin)管(guan)菠(bo)菜(cai)、(、)蘑(mo)菇(gu)等(deng)蔬(shu)菜(cai)含(han)有(you)一(yi)定(ding)的(de)嘌(piao)呤(ling)，(，)但(dan)它(ta)