好评中国·大国少年｜用青春担当点亮美丽中国新画卷|久久久久免费毛A片免费一瓶梅
“十四五”以来，中国绿色转型发展步伐坚定、成效卓著，一幅产业增绿、能源向新、生态共赢的壮丽画卷加速铺展。循绿而行，向新而进，《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》将“美丽中国建设取得新的重大进展”作为“十五五”时期经济社会发展的主要目标之一，对“加快经济社会发展全面绿色转型，建设美丽中国”作出部署。
绿色发展，是新发展理念的重要组成部分，是中国式现代化的鲜明底色。构建起全球最大、发展最快的可再生能源体系，成为全球大气质量改善速度最快的国家、全球增绿最快最多的国家，新能源汽车产销量连续10年保持全球第一……“十四五”时期，我国绿色发展成效显著，经济发展“含绿量”显著提升。这些亮眼成就既夯实了绿色转型的坚实基础，也为后续发展积累了宝贵经验。“十五五”时期是美丽中国建设承上启下、实现生态环境根本好转的关键时期，要坚定不移走生态优先、绿色发展之路，把绿色发展理念贯穿于经济社会发展全过程各方面。
在“绿水青山就是金山银山”理念(“两山”理念)指引下，“人与青山两不负”的绿色实践“遍地开花”。浙江长兴县凭借良好的生态优势、旅游优势、区位优势，以“民宿圈”带动“经济圈”繁荣；云南大理的苍山洱海间，越野跑者的脚步踏破晨雾，帆船帆板划开碧波如练，户外运动和体育赛事的开展推动赛事“流量”转化为经济发展“增量”；北京亮马河通过生态修复变身亲水走廊，“城市会客厅”吸引无数游客……我国“十四五”时期生态文明建设的成就举世瞩目，人民群众的感受直接而真切，发展“增绿”与生活提质的有机统一充分证明，万里河山的多姿多彩必将带来生活的多姿多彩。
绿色常被视为希望的颜色、青春的颜色。不断刷新的“绿色指数”背后，是充满希望的中国与充满希望的青春共奋进。
点亮青春，绿色发展为广大青少年提供成长新空间、成才新机遇。在校园内，零碳光伏发电系统、雨水回收系统等的应用成为生动的环保课堂与科普场景；在社区里，垃圾分类、绿植养护等环保志愿活动，搭建了感知自然、实践创新的广阔天地；在社会上，新能源、生态修复、环保科技等领域的快速发展，催生了光伏工程师、碳管理师等新兴职业，提供了契合时代需求的就业方向与创业机遇。当绿色发展与个人成长同频，国家成就与个体体验共振，“两山”理念正深入广大青少年心田，激励他们怀揣对祖国的热爱、对自然的敬畏，奋力书写成长答卷。
绿色发展的答卷上点缀着青春的笔墨，美丽中国建设离不开年轻一代的担当与实干。看生态保护，“用影像保护自然”青少年保护自然影像推动计划系列活动吸引众多青少年亲近自然，在记录大自然的过程中增强环保意识；看乡村治污，浙江省德清县禹越镇西港村的几名年轻人推出“美丽庭院”计划，推动河水更清、乡村更净，“脏乱差”变为“绿富美”；看科研攻关，第二届青年绿色科技创新大赛汇聚了来自全国240余所高校及科研单位的1412项作品，近8000名青年科技人才参与其中，提出真知灼见……奋战绿色前线，行走时代前沿，广大青少年正以青春为笔，以绿色着墨，以时代为卷，将蓬勃朝气与多元智慧凝聚成推动生态文明建设的磅礴力量，让美丽中国的画卷徐徐铺展。
“环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福。”党的十八大以来，我国生态文明建设从理论到实践都发生了历史性、转折性、全局性变化，山河更美、生活更好；未来，当每一份青春力量都化作播撒绿色种子的行动，当每一次绿色实践都成为点亮未来的星火，美丽中国建设必将在一代代青少年的接力中取得新的重大进展，人与自然和谐共生的愿景必将在持续奋斗中照进现实。这抹跨越山海的绿、激荡时代的青春，必将成为强国建设、民族复兴新征程上的鲜明底色与澎湃动能。(吕品)
zhengchangxueyabiaozhunfanweishiduoshaoxueyashihengliangxinzangjiankanghequanshenxueyexunhuandezhongyaozhibiao。lejiezhengchangxueyadebiaozhunfanwei，duiyuyufangxinxueguanjibingheweihujiankangxiandeyouweizhongyao。genjushijieweishengzuzhi（WHO）hemeiguoxinzangxiehui（AHA）dedingyi，zhengchangdexueyafanweitongchangbeijiedingweishousuoya（shangya）diyu120haomigongzhu（mmHg），ershuzhangya（xiaya）zediyu80haomigongzhu。jutilaishuo，xueyazhikeyifenweiyixiajigejieduan：1.**zhengchangxueya**：shousuoya<120mmHgqieshuzhangya<80mmHg。2.**shenggaoxueya**：shousuoyazai120-129mmHg，qieshuzhangyarengrandiyu80mmHg。zheyijieduansuiranbusuangaoxueya，dannonethelessshiyigexuyaoguanzhudexinhao。3.**gaoxueya（1ji）**：shousuoyazai130-139mmHghuoshuzhangyazai80-89mmHg。4.**gaoxueya（2ji）**：shousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。5.**gaoxueyaweixiang**：shousuoya>180mmHghe/huoshuzhangya>120mmHg，xuyaolijijiuyi。baochizhengchangdexueyashuipingduiyushentijiankangzhiguanzhongyao。gaoxueyachangchangbeichengwei“wushengshashou”，yinweitakenengzaimeiyoumingxianzhengzhuangdeqingkuangxia，manmansunhaixinzang、shenzanghenaobudengzhongyaoqiguan。xiangfan，dixueyayekenengdaozhixuruo、yunjuedengwenti。weilebaochizhengchangxueya，renmenyingzhuzhongjiankangdeshenghuofangshi。heliyinshi，jianshaoyanfensheru，duochishuiguohe正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)范(fan)围(wei)是(shi)多(duo)少(shao)血(xue)压(ya)是(shi)衡(heng)量(liang)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)和(he)全(quan)身(shen)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)。(。)了(le)解(jie)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)的(de)标(biao)准(zhun)范(fan)围(wei)，(，)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)和(he)维(wei)护(hu)健(jian)康(kang)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)根(gen)据(ju)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)（(（)W(W)H(H)O(O)）(）)和(he)美(mei)国(guo)心(xin)脏(zang)协(xie)会(hui)（(（)A(A)H(H)A(A)）(）)的(de)定(ding)义(yi)，(，)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)范(fan)围(wei)通(tong)常(chang)被(bei)界(jie)定(ding)为(wei)收(shou)缩(suo)压(ya)（(（)上(shang)压(ya)）(）)低(di)于(yu)1(1)2(2)0毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)（(（)m(m)m(m)H(H)g(g)）(）)，(，)而(er)舒(shu)张(zhang)压(ya)（(（)下(xia)压(ya)）(）)则(ze)低(di)于(yu)8(8)0毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)。(。)具(ju)体(ti)来(lai)说(shuo)，(，)血(xue)压(ya)值(zhi)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)以(yi)下(xia)几(ji)个(ge)阶(jie)段(duan)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)<(<)1(1)2(2)0m(m)m(m)H(H)g(g)且(qie)舒(shu)张(zhang)压(ya)<(<)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)升(sheng)高(gao)血(xue)压(ya)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)2(2)0-(-)1(1)2(2)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)且(qie)舒(shu)张(zhang)压(ya)仍(reng)然(ran)低(di)于(yu)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)这(zhe)一(yi)阶(jie)段(duan)虽(sui)然(ran)不(bu)算(suan)高(gao)血(xue)压(ya)，(，)但(dan)n(n)o(o)n(n)e(e)t(t)h(h)e(e)l(l)e(e)s(s)s(s)是(shi)一(yi)个(ge)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)的(de)信(xin)号(hao)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)（(（)1(1)级(ji)）(）)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0-(-)1(1)3(3)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)在(zai)8(8)0-(-)8(8)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)（(（)2(2)级(ji)）(）)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)5(5).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)危(wei)象(xiang)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)>(>)1(1)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)和(he)/(/)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)>(>)1(1)2(2)0m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)需(xu)要(yao)立(li)即(ji)就(jiu)医(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)对(dui)于(yu)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)常(chang)常(chang)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)声(sheng)杀(sha)手(shou)”(”)，(，)因(yin)为(wei)它(ta)可(ke)能(neng)在(zai)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)症(zheng)状(zhuang)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)慢(man)慢(man)损(sun)害(hai)心(xin)脏(zang)、(、)肾(shen)脏(zang)和(he)脑(nao)部(bu)等(deng)重(zhong)要(yao)器(qi)官(guan)。(。)相(xiang)反(fan)，(，)低(di)血(xue)压(ya)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)晕(yun)厥(jue)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)为(wei)了(le)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)，(，)人(ren)们(men)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)，(，)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)和(he)