北京西城召开教育大会 “三个赋能”计划推动教育高质量发展|亚洲精品久久久中文字幕痴女
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中新网北京7月12日电 7月12日,北京市西城区召开教育大会,会上正式发布聚焦干部、教师、学生三大教育主体的《西城区教育系统领导班子和干部队伍发展提升计划》《西城区新时代教师高质量发展支持计划》和《西城区中小学生创新能力培育提升计划》,“三个赋能”计划共同形成了推动教育事业高质量发展的系统解决方案。
干部赋能计划破解队伍建设难题
针对当前西城区教育系统干部队伍现状,干部赋能计划提出“两步走”战略:到2027年初步实现基层领导班子科学配备;到2030年,形成结构科学、梯次鲜明、充满活力的高素质专业化干部队伍。
计划创新推出五大核心举措:建立“一校一表”动态分析机制,实施“数字赋能”干部队伍动态调整;实施年龄与专业“双重结构优化”攻坚行动,建立老中青相结合的、富有活力的梯次结构;完善名师转岗、公开选拔等“四位一体”选任机制;实施“教育家型”校长领航培育工程,彰显“教育家办学”的价值导向;健全“两级三库”年轻干部培养体系,构建“150+400+N”的人才储备金字塔,确保干部储备充足、梯次有序。
教师赋能计划彰显西城特色
教师赋能计划围绕践行教育家精神,提升教师专业水平和数智素养、优化教师资源统筹和激励机制、激发教师职业发展动力等方面提出五大任务、15条具体措施。内容涵盖推动教育家精神铸魂强师,提升以德育德实效;启动育人能力提升项目,系统提升教师专业素养;搭建教师数字素养实训基地,数智赋能教师新质发展;启动青年教师提质和骨干教师影响力提升项目;打造“教师成长关爱工程”升级版,提升教师职业幸福等方面,为教师的高质量发展增添更多的动力,释放更充足的活力。
学生赋能计划全面提升创新能力
学生赋能计划着力构建“区级统筹引领-高校深度协同-学校精准赋能-学生多元实践”的支持体系,计划到2027年基本建成,到2030年形成具有区域特色的创新人才培养体系。
计划将着力营造开放创新的教育氛围,建立课程创新发展联盟,打造进阶式“学科+”创新课程体系。搭建校内、社会及与高校、科研院所共建的多元创新实践平台。建立“高校专家+中小学教师+企业技术骨干”科研导师库,实施双导师培养制,为学生配备校外学术导师和校内实践导师。同时,计划还将建立创新激励机制,将学生创新成果纳入综合素质评价。
北京市西城区委书记刘东伟表示,三大计划形成了推动教育事业高质量发展的组合拳。西城区将以百年树人的战略眼光,奋力开创教育发展新局面,在全面建成教育强国首善之区的征程中勇立潮头、走在前列。(完)
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