朝“问”健康丨冷空气活动频繁 如何远离低温冻伤→|色愁愁久久久
1. 色愁愁久久久人愁愁久是哪首歌的歌词
2. 色愁愁久久久下一句怎么接
11月下旬，全国多地冷空气活动频繁。各大医院急诊科数据显示，近期，冻伤、低温症患者数量显著上升。想要温暖过冬，远离低温冻伤健康隐患，应该怎么做？
容易冻伤的身体部位有哪些？
北京友谊医院急诊医学科副主任医师 卢毅：如果是轻度冻伤的话，其实最容易冻伤的还是末梢的位置，就是离我们心脏比较远的这些位置，比如说手、脚，我们的鼻尖儿、耳郭、面颊，这些区域血供比较少，是很容易冻伤的。
冻伤后如何科学处置？
专家表示，对于轻度冻伤(皮肤红肿、麻木、轻微刺痛，无水泡或无皮肤破损)的复温需遵循“缓慢、温和”原则。比如说，如果衣物与冻伤皮肤粘连，不可强行撕扯，先用温水浸湿粘连处再缓慢分离，防止皮肤破损。然后将冻伤部位浸泡在40℃左右的温水中，持续15分钟至30分钟，直至皮肤颜色恢复红润。如果复温后冻伤部位出现水泡、皮肤破损，或疼痛、麻木感持续不缓解，需及时就医处理，避免病情加重。
避免冻伤可采取哪些预防措施？
与其冻伤后治疗，不如提前做好预防。那我们应该怎么做，才能有效预防冻伤呢？
北京大学第一医院整形烧伤外科主任 温冰：预防冻伤，我们讲究“三暖”法则，简单地说是头暖、手脚暖和核心部位暖。核心区域如果保护不好，会出现失温的情况，失温比冻伤要更具有危害性，它可以导致生命危险。在寒冷和潮湿的环境当中，我们推荐的穿衣法则分三层。最内层要注意排汗。中间层注意维持一定的空气含量，然后外层注意挡风。
另外，专家还表示，在寒冷的环境当中，户外活动要适度。建议每30分钟至60分钟进行一次简单活动，如搓手、跺脚、散步等，促进末梢血液循环。
如何识别冻伤和失温？
刚刚我们了解到，失温比冻伤要更具有危害性。那么什么是失温呢？失温又称低体温症，是当人体核心温度低于35.0℃时的现象，它可能导致生命危险。然而很多人容易将冻伤和失温二者混淆。那我们如何识别冻伤和失温呢？
首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任 常宇飞：冻伤一般是局部的包括裸露的器官，尤其像手指或者鼻尖等部位的冻结损伤，一般来说不伴有核心温度的改变，一旦有核心温度的改变，出现了全身的症状，那就是已经进入到失温的状态了。
如果失温的程度是轻度的，就是动作可能会比过去有些缓慢，说话有一点点不清楚，或者有一点头晕乏力，恶心呕吐，这种状况可能通过急救措施，慢慢能够得到好转，但是如果是中度到重度的，已经意识模糊了，说话都完全词不达意了，甚至出现了昏睡昏迷等情况，就得尽快地到达急诊科去做相关的进一步复温治疗。
寒冷天气注意避开这些“温暖陷阱”
生活中有些所谓的“防寒保暖妙招”，其实都是错误的，盲目使用的话，还可能会带来健康风险。
误区一：天冷饮酒可以暖暖身子
北京友谊医院急诊医学科副主任医师 卢毅：这种说法不对。我们之所以说饮酒之后你可能会感觉到身上热乎乎的。这恰恰是因为饮酒，会导致我们的皮肤的血管扩张，扩张之后，其实是增加了我们的血流与外界的温度交换，可能会导致我们体温更快速地下降，更不有利于保暖。
在比较寒冷的地区，人喝完酒之后，尤其是喝的量比较大了之后，可能会失去意识，倒在非常冷的环境里面，导致失温，这是非常危险的情况。
误区二：冻伤部位要用非常热的水泡
北京大学第一医院整形烧伤外科主任 温冰：我们冻伤以后肢体的感觉是下降的，用非常热的水泡，会导致新的损伤，而我们肢体因为感觉不好，对这种损伤缺乏知觉，容易造成进一步损伤。
**yixianaizaoqizhengzhuangdezhongyaoxing**yixianaishiyizhongjuyougaoduqinxixinghezhimingxingdeexingzhongliu，qizaoqizhengzhuangchangchangbumingxian，yincibeichengwei“yinxingshashou”。lejieyixianaidezaoqizhengzhuang，duiyutigaozaoqizhenduanlvhegaishanhuanzheyuhouzhiguanzhongyao。shouxian，yixianaidezaoqizhengzhuangbaokuofububushi、shiyujiantuihetizhongxiajiangdeng。zhexiezhengzhuangwangwangrongyibeiwurenweishixiaohuabulianghuoqitaweichangjibing。liru，huanzhekenenghuigandaofubuyintonghuobaozhang，chuqikenengbuzaiyi，danzhexiebushiganruchixucunzai，yingyinqijingti。ciwai，shiyujiantuihetizhongxiajiangzeshishentiduiaizhengfazhanfanyingdeyibufen，ruobansuishangshuzhengzhuang，huanzheyingjinkuaijiuyi。qici，yixianaidezaoqizhengzhuanghaikenengbiaoxianweipifuheyanjingfahuang，jihuangdan。zheshiyouyuzhongliuyapohuoqinxidandao，daozhidanzhipaixieshouzusuozhi。huangdandechuxianwangwangyiweizhebingqingyijingxiangduijinzhan，danzaimouxieqingkuangxia，zhekenengshiyixianaizaoqidetishixinhao，yincibuyingdiaoyiqingxin。zuihou，zaoqishibieyixianaidezhengzhuangnenggoubangzhuhuanzhejinzaojieshouyingxiangxuejianzhahexiangyingdezhiliaocuoshi，rushoushuqiechuhuohualiaodeng。yanjiubiaoming，zaoqifaxianhezhiliaonengxianzhutigaohuanzhedeshengcunlv，raner，youyuyixianaidewuzhengzhuangqijiaochang，henduohuanzhezaiquezhenshiyichuyuwanqi，yincipujiyixianaidezaoqizhengzhuangzhishixiandeyouwei*(*)*(*)胰(yi)腺(xian)癌(ai)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)*(*)*(*)胰(yi)腺(xian)癌(ai)是(shi)一(yi)种(zhong)具(ju)有(you)高(gao)度(du)侵(qin)袭(xi)性(xing)和(he)致(zhi)命(ming)性(xing)的(de)恶(e)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)，(，)其(qi)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)常(chang)常(chang)不(bu)明(ming)显(xian)，(，)因(yin)此(ci)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)隐(yin)形(xing)杀(sha)手(shou)”(”)。(。)了(le)解(jie)胰(yi)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)，(，)对(dui)于(yu)提(ti)高(gao)早(zao)期(qi)诊(zhen)断(duan)率(lv)和(he)改(gai)善(shan)患(huan)者(zhe)预(yu)后(hou)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)胰(yi)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)腹(fu)部(bu)不(bu)适(shi)、(、)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui)和(he)体(ti)重(zhong)下(xia)降(jiang)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang)往(wang)往(wang)容(rong)易(yi)被(bei)误(wu)认(ren)为(wei)是(shi)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)或(huo)其(qi)他(ta)胃(wei)肠(chang)疾(ji)病(bing)。(。)例(li)如(ru)，(，)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)腹(fu)部(bu)隐(yin)痛(tong)或(huo)饱(bao)胀(zhang)，(，)初(chu)期(qi)可(ke)能(neng)不(bu)在(zai)意(yi)，(，)但(dan)这(zhe)些(xie)不(bu)适(shi)感(gan)如(ru)持(chi)续(xu)存(cun)在(zai)，(，)应(ying)引(yin)起(qi)警(jing)惕(ti)。(。)此(ci)外(wai)，(，)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui)和(he)体(ti)重(zhong)下(xia)降(jiang)则(ze)是(shi)身(shen)体(ti)对(dui)癌(ai)症(zheng)发(fa)展(zhan)反(fan)应(ying)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)若(ruo)伴(ban)随(sui)上(shang)述(shu)症(zheng)状(zhuang)，(，)患(huan)者(zhe)应(ying)尽(jin)快(kuai)就(jiu)医(yi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)胰(yi)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)还(hai)可(ke)能(neng)表(biao)现(xian)为(wei)皮(pi)肤(fu)和(he)眼(yan)睛(jing)发(fa)黄(huang)，(，)即(ji)黄(huang)疸(dan)。(。)这(zhe)是(shi)由(you)于(yu)肿(zhong)瘤(liu)压(ya)迫(po)或(huo)侵(qin)袭(xi)胆(dan)道(dao)，(，)导(dao)致(zhi)胆(dan)汁(zhi)排(pai)泄(xie)受(shou)阻(zu)所(suo)致(zhi)。(。)黄(huang)疸(dan)的(de)出(chu)现(xian)往(wang)往(wang)意(yi)味(wei)着(zhe)病(bing)情(qing)已(yi)经(jing)相(xiang)对(dui)进(jin)展(zhan)，(，)但(dan)在(zai)某(mou)些(xie)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)这(zhe)可(ke)能(neng)是(shi)胰(yi)腺(xian)癌(ai)早(zao)期(qi)的(de)提(ti)示(shi)信(xin)号(hao)，(，)因(yin)此(ci)不(bu)应(ying)掉(diao)以(yi)轻(qing)心(xin)。(。)最(zui)后(hou)，(，)早(zao)期(qi)识(shi)别(bie)胰(yi)腺(xian)癌(ai)的(de)症(zheng)状(zhuang)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)尽(jin)早(zao)接(jie)受(shou)影(ying)像(xiang)学(xue)检(jian)查(zha)和(he)相(xiang)应(ying)的(de)治(zhi)疗(liao)措(cuo)施(shi)，(，)如(ru)手(shou)术(shu)切(qie)除(chu)或(huo)化(hua)疗(liao)等(deng)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)和(he)治(zhi)疗(liao)能(neng)显(xian)著(zhu)提(ti)高(gao)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)存(cun)率(lv)，(，)然(ran)而(er)，(，)由(you)于(yu)胰(yi)腺(xian)癌(ai)的(de)无(wu)症(zheng)状(zhuang)期(qi)较(jiao)长(chang)，(，)很(hen)多(duo)患(huan)者(zhe)在(zai)确(que)诊(zhen)时(shi)已(yi)处(chu)于(yu)晚(wan)期(qi)，(，)因(yin)此(ci)普(pu)及(ji)胰(yi)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)知(zhi)识(shi)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)