防晒不是夏季限定 做对了才能免伤肤|国产69精品久久久久APP下载

  本报记者 左妍 特约通讯员 吉双琦

  申城持续高温,开启“暴晒”模式,尤其是午后紫外线较强,你的防晒功课做到位了吗?防晒霜、防晒衣、防晒面罩……市面上五花八门的防晒产品如何选择?生活中有哪些容易忽视的防晒场景?上海交通大学医学院附属第九人民医院皮肤科主任医师徐慧、主治医师孙祺琳给出了解答。

  问:防晒是夏日限定的“季节性工程”吗?挡住紫外线,可以延缓衰老吗?

  答:过度的紫外线照射不仅会诱发皮肤敏感、色斑,还会加速皮肤衰老和诱发皮肤肿瘤。所以,防晒不仅是美容的需求,也是健康的刚需。

  夏季太阳的直射角较高,紫外线强度更强,但紫外线全年无休,所以防晒也要全年无休。光老化是皮肤衰老的主因,坚持防晒可显著延缓衰老进程。

  问:物理防晒和涂抹防晒霜,皮肤科医生更推荐哪种防晒方式?

  答:目前流行的防晒方式包括物理防晒(如防晒衣、帽子遮挡等)与防晒剂(防晒霜等)。国际通用的防晒ABC原则,就是Avoid(避免被晒到)、Block(物理遮挡)、Cream(防晒剂)。可见,B和C两者相辅相成。

  问:涂抹式防晒霜的产品有物理、化学之分,如何选择?

  答:物理防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛,可以在皮肤表面成膜,反射、散射或折射紫外线,不易被皮肤吸收,刺激性极低,适合敏感肌、儿童和孕妇。

  化学防晒霜质地轻薄,适合油性皮肤或追求自然肤色和肤感的人群。其常见成分包括阿伏苯宗、水杨酸乙基己酯等,这些成分渗透皮肤表层后会吸收紫外线,将其转化为热量释放,从而减少紫外线对皮肤的伤害,虽然有潜在的皮肤刺激性,但发生率很低。

  目前较为流行的大分子防晒霜属于化学防晒霜的一种,也是不错的选择。因其分子结构更大,难以穿透皮肤角质层,从而可以适当降低透皮吸收率和潜在的刺激风险。

  问:从皮肤科专业角度而言,哪些人群是防晒重点人群?

  答:防晒并非女性专属,防晒理念对全人群均适用。在皮肤科,以下几类人群是“防晒VIP”,需要重点关注:光敏性皮肤病或服用某些光敏性药物的患者、婴幼儿、老年人、户外工作者/运动者、皮肤白皙的人群、色斑患者、医美术后患者。

  问:隔离霜是否可以替代防晒霜?使用防晒霜后,需要卸妆吗?

  答:防晒霜应作为护肤的最后一步、彩妆的第一步。具体顺序为:洁面、爽肤水、精华、乳液/面霜、防晒霜、隔离霜、粉底等彩妆。建议每个步骤间隔5分钟左右。

  天气太热,有些女生考虑到妆效,担心妆容热化了,常常犹豫是否可以将隔离霜替代防晒霜使用。这需要看使用场景:若短时间的户外通勤或室内可选用带防晒的隔离霜;若长时间户外活动,必须单独使用高倍防晒霜。

  至于防晒霜是否需要卸妆,则主要根据防晒霜是否防水来决定。普通防晒(非防水型),无需专门卸妆,用洗面奶即可洗净。防水型防晒(标注Water Resistant)的产品,因防晒剂为油性,洗面奶难彻底清除,根据“相似相溶”原理,需用卸妆油卸除。

  问:阴天、窗边、美甲,这些生活场景为何也建议防晒?

  答:防晒不只是在夏天户外或是烈日当空时,以下这些容易忽略的防晒场景也会造成晒黑或晒伤。

  一是阴天:阴天只是可见光低,但仍有80%的紫外线穿透云层。二是窗边/车内:玻璃可以阻挡UVB,但挡不住UVA。三是美甲照灯:美甲灯含UV,建议美甲时涂防晒霜或戴防晒手套。

  TIPS

  涂抹防晒霜注意事项

  ■ 首次涂抹建议在出门前15—30分钟,均匀涂抹全脸及身体其他部位,脸部用量约1元硬币大小。

  ■ 补涂频率根据场景有所区分,日常通勤可在下班前补涂一次即可;户外活动时,建议每2小时补涂一次,出汗或游泳后立即补涂。(新民晚报)

#ruxianaidezaoqizhengzhuangheqianzhao,nilejielema?Hey,qinaidejiemeimen,jintianxianghedajialiaoyigefeichangzhongyaodehuati——ruxianaidezaoqizhengzhuangheqianzhao。zuoweinvxing,jiankangwuyishiwomenzuibaoguidecaifuzhiyi,lejieruxianaidezaoqijixiang,cainenggenghaodibaohuzijio!###1.rufangzhongkuaishouxian,zuichangjiandezhengzhuangjiushirufangneichuxianzhongkuai。henduojiemeikenenghuijiaode,rufangoueryouxiexiaobaokuaibubidanxin。danqingwubijizhu,renhexinde、buduanzengdadezhongkuaidouyinggaiyinqizhongshi!buguo,bingbushisuoyouzhongkuaidoushiaizheng,yekenengshiliangxingbingbian,danjishijianzhahezhenduanshibixude。###2.rutoubianhuaqici,rutoudebianhuayeshiyujingxinhaoo!ruguonifaxianrutouchuxianaoxian、fahong、fenmiyeti(tebieshixuexingyeti),shenzhipifuyoukuiyangdengqingkuang,jiuyidingyaojishijiuyi。buyaoyinweihaipaerxuanzehushi,zaojianzhazaoanxin!###3.rufangpifubianhuazaizhe,rufangpifudebianhuayeburongxiaoqu。ruguofaxianrufangpifuchuxianleisijupidewenli、fahonghuozhangtong,doushixuyaoguanzhudejixiang。zhexiebianhuachangchangshiruxianneibubingbiandewaizaibiaoxian。###4.yexialinbajiezhongdachucizhiwai,yexiadelinbajiezhongdayeshiyigezhongyaodexinhao。ruguonifaxianyexiayoubumingdezhongkuai,youqishiyexialinbajiezhongda,yidingyaojishidaizhezhexieyilv#(#)乳(ru)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)和(he)前(qian)兆(zhao),(,)你(ni)了(le)解(jie)了(le)吗(ma)?(?)H(H)e(e)y(y),(,)亲(qin)爱(ai)的(de)姐(jie)妹(mei)们(men),(,)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)个(ge)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)乳(ru)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)和(he)前(qian)兆(zhao)。(。)作(zuo)为(wei)女(nv)性(xing),(,)健(jian)康(kang)无(wu)疑(yi)是(shi)我(wo)们(men)最(zui)宝(bao)贵(gui)的(de)财(cai)富(fu)之(zhi)一(yi),(,)了(le)解(jie)乳(ru)腺(xian)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)迹(ji)象(xiang),(,)才(cai)能(neng)更(geng)好(hao)地(di)保(bao)护(hu)自(zi)己(ji)哦(o)!(!)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)乳(ru)房(fang)肿(zhong)块(kuai)首(shou)先(xian),(,)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)就(jiu)是(shi)乳(ru)房(fang)内(nei)出(chu)现(xian)肿(zhong)块(kuai)。(。)很(hen)多(duo)姐(jie)妹(mei)可(ke)能(neng)会(hui)觉(jiao)得(de),(,)乳(ru)房(fang)偶(ou)尔(er)有(you)些(xie)小(xiao)包(bao)块(kuai)不(bu)必(bi)担(dan)心(xin)。(。)但(dan)请(qing)务(wu)必(bi)记(ji)住(zhu),(,)任(ren)何(he)新(xin)的(de)、(、)不(bu)断(duan)增(zeng)大(da)的(de)肿(zhong)块(kuai)都(dou)应(ying)该(gai)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)!(!)不(bu)过(guo),(,)并(bing)不(bu)是(shi)所(suo)有(you)肿(zhong)块(kuai)都(dou)是(shi)癌(ai)症(zheng),(,)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)良(liang)性(xing)病(bing)变(bian),(,)但(dan)及(ji)时(shi)检(jian)查(zha)和(he)诊(zhen)断(duan)是(shi)必(bi)须(xu)的(de)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)乳(ru)头(tou)变(bian)化(hua)其(qi)次(ci),(,)乳(ru)头(tou)的(de)变(bian)化(hua)也(ye)是(shi)预(yu)警(jing)信(xin)号(hao)哦(o)!(!)如(ru)果(guo)你(ni)发(fa)现(xian)乳(ru)头(tou)出(chu)现(xian)凹(ao)陷(xian)、(、)发(fa)红(hong)、(、)分(fen)泌(mi)液(ye)体(ti)((()特(te)别(bie)是(shi)血(xue)性(xing)液(ye)体(ti))()),(,)甚(shen)至(zhi)皮(pi)肤(fu)有(you)溃(kui)疡(yang)等(deng)情(qing)况(kuang),(,)就(jiu)一(yi)定(ding)要(yao)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)不(bu)要(yao)因(yin)为(wei)害(hai)怕(pa)而(er)选(xuan)择(ze)忽(hu)视(shi),(,)早(zao)检(jian)查(zha)早(zao)安(an)心(xin)!(!)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)乳(ru)房(fang)皮(pi)肤(fu)变(bian)化(hua)再(zai)者(zhe),(,)乳(ru)房(fang)皮(pi)肤(fu)的(de)变(bian)化(hua)也(ye)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)如(ru)果(guo)发(fa)现(xian)乳(ru)房(fang)皮(pi)肤(fu)出(chu)现(xian)类(lei)似(si)橘(ju)皮(pi)的(de)纹(wen)理(li)、(、)发(fa)红(hong)或(huo)胀(zhang)痛(tong),(,)都(dou)是(shi)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)的(de)迹(ji)象(xiang)。(。)这(zhe)些(xie)变(bian)化(hua)常(chang)常(chang)是(shi)乳(ru)腺(xian)内(nei)部(bu)病(bing)变(bian)的(de)外(wai)在(zai)表(biao)现(xian)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)腋(ye)下(xia)淋(lin)巴(ba)结(jie)肿(zhong)大(da)除(chu)此(ci)之(zhi)外(wai),(,)腋(ye)下(xia)的(de)淋(lin)巴(ba)结(jie)肿(zhong)大(da)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)的(de)信(xin)号(hao)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)发(fa)现(xian)腋(ye)下(xia)有(you)不(bu)明(ming)的(de)肿(zhong)块(kuai),(,)尤(you)其(qi)是(shi)腋(ye)下(xia)淋(lin)巴(ba)结(jie)肿(zhong)大(da),(,)一(yi)定(ding)要(yao)及(ji)时(shi)带(dai)着(zhe)这(zhe)些(xie)疑(yi)虑(lv)

发布于:北京市