当“努力无用”的声音四起,我们到底该怎么办?|国产老熟女高潮毛片A片仙踪林

  “以前努力就能成功,现在努力了也没结果。”

  “还是以前机会多,好赚钱,现在努力没用。”

  “现在谁不努力?但是有几个人成功了?”

  你是不是在小酒馆的闲谈里、在深夜加班的叹息中,常听到这些话?

  “努力无用论”的声音,在不经意间撩拨着人们的心弦。

  确实,当自己兢兢业业奋斗了若干年,看着有父辈铺路的同龄人轻松坐上更高的位置;当自己好不容易攒够钱付首付时,别人早已靠着家里的支持换了第二套房;当过去“好好干就有奔头”的经验,在现实的壁垒前显得力不从心,“努力好像真的没用”的念头自然会在心底蔓延。

  这,是许多认真生活的人可能有的疲惫与迷茫。

中新社记者 王刚 摄

  当现实与期待的差距越来越悬殊

  我们还该继续向前吗

  不可否认,当下的社会竞争早已不是单靠蛮力就能胜出的游戏。资源分配的马太效应、行业迭代加速、机遇窗口收窄,这些挑战让普通人的进步显得格外艰难,也让努力的“即时回报”渐趋模糊。但将困境简单归因为“努力无用”,实则混淆了“短期回报”与“长期积淀”的边界。

  “天道酬勤”从未沦为空洞口号:过去,是一分耕耘一分收获的笃定;如今,是普通人突破困境的微光。时代在变,努力的形式在变,但其价值从未褪色。

中新社记者 王刚 摄

  那些真正实现跨越的人,哪个不是在泥泞中踏出了路?

  全红婵来自广东农村,父母以务农、打零工维生。她凭借对跳水的执着,日复一日地训练,成为中国奥运历史上最年轻的三金得主,既改写了自身命运,也为家庭带来生机。

  董宇辉出身陕西农村,父母是普通农民。起初,他在新东方任教,为了讲好课,把知识点背得滚瓜烂熟,反复打磨教学方法。当教培行业遭遇寒冬,他转型做带货主播,在镜头前将知识与商品结合,用才华打动了消费者,成为头部主播。

  张桂梅的学生多来自贫困山区,她们披星戴月苦读,冻得发僵也不肯休息。她们知道,读书是唯一能走出大山的路。最终,一批批女孩考入大学,成为教师、医生、公务员,彻底挣脱祖辈面朝黄土的宿命。

  努力或许无法立刻抹平先天的差距,但却能让我们在既定的起点上,不断向上攀登。

中新社记者 王刚 摄

  工作中,是深耕业务、精进能力,还是敷衍应付、安于现状?是主动学习、拓展视野,还是固守经验、拒绝革新?是预判行业变化、持续提升,还是临阵磨枪、仓促应对?

  那些看似无即时回报的努力,终将在关键节点化为破局的力量。

  卷不动又躺不平

  “有效努力”才是破局关键

  面对时代挑战,努力更需有的放矢:

  其一,找到自己的“突围赛道”。与其在别人的优势领域里内卷,不如发掘自己的潜力所在;

  其二,把努力转化为“不可替代性”。在岗位上,与其做重复劳动,不如深耕专业技能。“硬实力”才是面对变局的底气;

  其三,转变“速成”的心理。成功不是一蹴而就的,可能需要几代人的努力。父母努力供我们吃饱穿暖,我们努力供儿女读书,这本身就是一种进步。

中新社记者 王刚 摄

  真正的进步,并非直线上升,而是如登山般:有陡坡、有台阶、有平地,但每一步都在靠近顶峰。

  在充满未知的当下,努力不是“唯一解”,却是“必答题”。它未必能决定机会是否降临,却能决定机会来临时,我们是否有能力把握;它或许不会立刻兑换成世俗意义上的“成功”,但能让我们在面对生活的刁难时,多一份选择权。

  作者:白玥

  编辑:梁静

  审校:魏园

  责编:宋方灿

  (中新社微信公众号)

gaishirentisuoxudezhongyaokuangwuzhizhiyi,duiyugugejiankang、jirougongneng、shenjingchuandaohexinzangjiankangdouqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。raner,xuduorenyouyuyinshibujunhenghuoqitayuanyin,nanyishequzugoudegai。yinci,fuyonggaipianchengweilebuchonggaizhidechangjianxuanze。name,gaipianshenmeshihouchi,xishouxiaoguozuihaone?shouxian,gaidexishoushoudaoduozhongyinsudeyingxiang,baokuoshiwudeleixing、fuyongdeshijianyijigerendeshentizhuangkuang。yanjiubiaoming,gaidezuijiaxishoushijianshiyushiwuyiqisheru,erbushikongfu。zheshiyinweizaishiwudebangzhuxia,gaihuiyugezhongxiaohuameihesuanxinghuanjingxianghuzuoyong,congertigaoxishoulv。yinci,jianyihecanyiqifuyonggaipian,youqishihanyouweishengsuDdegaipian,yinweiweishengsuDnenggoucujingaidexishou。qici,gaideshequliangyeyingfensanzaiyitianzhong。liru,daduoshuchengrenmeirisuoxugaizhiyuewei1000haoke,ruojiangqifenchengliangdaosancizaibutongdeshijianduanfuyong,ruzaochenhewancan,keyibangzhushentigenghaodixishouheliyong。zheshiyinweirentiduigaidexishoushiyouxianzhide,dancisheruguoliangdegaihuizengjiashentifudan,fanerjiangdixishouxiaolv。lingwai,bimianzaitongyishijiansheruhuiganraogaixishoudeshiwuyeshifeichangzhongyaode。liru,hanyougaonongducaosuandeshiwu(rubocai)hefuhanzhisuandeshiwu(rumouxieguwu)huijianshaogaidexishou。yinci,zaifuyonggaipiandeqianhou,yingjinliangbimianzhexieshiwu,yitigaogaideliyonglv钙(gai)是(shi)人(ren)体(ti)所(suo)需(xu)的(de)重(zhong)要(yao)矿(kuang)物(wu)质(zhi)之(zhi)一(yi),(,)对(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)肌(ji)肉(rou)功(gong)能(neng)、(、)神(shen)经(jing)传(chuan)导(dao)和(he)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)都(dou)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)然(ran)而(er),(,)许(xu)多(duo)人(ren)由(you)于(yu)饮(yin)食(shi)不(bu)均(jun)衡(heng)或(huo)其(qi)他(ta)原(yuan)因(yin),(,)难(nan)以(yi)摄(she)取(qu)足(zu)够(gou)的(de)钙(gai)。(。)因(yin)此(ci),(,)服(fu)用(yong)钙(gai)片(pian)成(cheng)为(wei)了(le)补(bu)充(chong)钙(gai)质(zhi)的(de)常(chang)见(jian)选(xuan)择(ze)。(。)那(na)么(me),(,)钙(gai)片(pian)什(shen)么(me)时(shi)候(hou)吃(chi),(,)吸(xi)收(shou)效(xiao)果(guo)最(zui)好(hao)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)钙(gai)的(de)吸(xi)收(shou)受(shou)到(dao)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)的(de)影(ying)响(xiang),(,)包(bao)括(kuo)食(shi)物(wu)的(de)类(lei)型(xing)、(、)服(fu)用(yong)的(de)时(shi)间(jian)以(yi)及(ji)个(ge)人(ren)的(de)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)钙(gai)的(de)最(zui)佳(jia)吸(xi)收(shou)时(shi)间(jian)是(shi)与(yu)食(shi)物(wu)一(yi)起(qi)摄(she)入(ru),(,)而(er)不(bu)是(shi)空(kong)腹(fu)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)在(zai)食(shi)物(wu)的(de)帮(bang)助(zhu)下(xia),(,)钙(gai)会(hui)与(yu)各(ge)种(zhong)消(xiao)化(hua)酶(mei)和(he)酸(suan)性(xing)环(huan)境(jing)相(xiang)互(hu)作(zuo)用(yong),(,)从(cong)而(er)提(ti)高(gao)吸(xi)收(shou)率(lv)。(。)因(yin)此(ci),(,)建(jian)议(yi)和(he)餐(can)一(yi)起(qi)服(fu)用(yong)钙(gai)片(pian),(,)尤(you)其(qi)是(shi)含(han)有(you)维(wei)生(sheng)素(su)D(D)的(de)钙(gai)片(pian),(,)因(yin)为(wei)维(wei)生(sheng)素(su)D(D)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)钙(gai)的(de)吸(xi)收(shou)。(。)其(qi)次(ci),(,)钙(gai)的(de)摄(she)取(qu)量(liang)也(ye)应(ying)分(fen)散(san)在(zai)一(yi)天(tian)中(zhong)。(。)例(li)如(ru),(,)大(da)多(duo)数(shu)成(cheng)人(ren)每(mei)日(ri)所(suo)需(xu)钙(gai)质(zhi)约(yue)为(wei)1(1)000毫(hao)克(ke),(,)若(ruo)将(jiang)其(qi)分(fen)成(cheng)两(liang)到(dao)三(san)次(ci)在(zai)不(bu)同(tong)的(de)时(shi)间(jian)段(duan)服(fu)用(yong),(,)如(ru)早(zao)晨(chen)和(he)晚(wan)餐(can),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)更(geng)好(hao)地(di)吸(xi)收(shou)和(he)利(li)用(yong)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)人(ren)体(ti)对(dui)钙(gai)的(de)吸(xi)收(shou)是(shi)有(you)限(xian)制(zhi)的(de),(,)单(dan)次(ci)摄(she)入(ru)过(guo)量(liang)的(de)钙(gai)会(hui)增(zeng)加(jia)身(shen)体(ti)负(fu)担(dan),(,)反(fan)而(er)降(jiang)低(di)吸(xi)收(shou)效(xiao)率(lv)。(。)另(ling)外(wai),(,)避(bi)免(mian)在(zai)同(tong)一(yi)时(shi)间(jian)摄(she)入(ru)会(hui)干(gan)扰(rao)钙(gai)吸(xi)收(shou)的(de)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)例(li)如(ru),(,)含(han)有(you)高(gao)浓(nong)度(du)草(cao)酸(suan)的(de)食(shi)物(wu)((()如(ru)菠(bo)菜(cai))())和(he)富(fu)含(han)植(zhi)酸(suan)的(de)食(shi)物(wu)((()如(ru)某(mou)些(xie)谷(gu)物(wu))())会(hui)减(jian)少(shao)钙(gai)的(de)吸(xi)收(shou)。(。)因(yin)此(ci),(,)在(zai)服(fu)用(yong)钙(gai)片(pian)的(de)前(qian)后(hou),(,)应(ying)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu),(,)以(yi)提(ti)高(gao)钙(gai)的(de)利(li)用(yong)率(lv)

发布于:北京市