十余国青年沉浸式体验昆明风物 用镜头讲述春城之美|无码人妻一区二区三区一
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中新网昆明11月17日电 (陆希成 刘冉阳)“YUNNAN IN MY LENS”创拍营活动第四期17日在昆明收官。来自中国、俄罗斯、老挝、泰国、巴基斯坦、吉尔吉斯斯坦等10余个国家的60余名昆明理工大学青年学生创作出100余部兼具地域特色与国际视角的短视频作品,用镜头向世界展示春城的生态之美与文化底蕴。
为期3天的创拍营中,青年学生们先后走进位于昆明市呈贡区的斗南花卉市场、斗南社区古戏台和卧龙古渔村取景拍摄。熙攘的花市、婉转的滇剧、恬静的滇池渔村,在镜头下呈现出别样的生机与韵味。
结营仪式上,青年学生们围坐一堂,分享创作心得、交流拍摄体验。

俄罗斯青年王丽娜热衷短视频创作,在昆明求学期间常在社交媒体分享城市见闻。“这次创拍营让我走进了平时难得一见的地方。”她说,亲身体验滇剧表演,走访斗南花卉市场、传统渔村,令她对昆明的文化底蕴有了更立体的认识。
王丽娜的作品记录了她身着凤冠霞帔学习滇剧身段的画面。视频中,她跟着滇剧演员学习兰花指,与来自巴基斯坦、泰国的同学一起模仿水袖动作,在欢声笑语中体验传统戏曲魅力。
巴基斯坦青年孔西正将镜头对准斗南花卉市场。视频记录下他编织花环、与同伴头戴花环自拍、穿梭花市选购鲜花的画面。“斗南花卉市场的规模和交易量让我大开眼界。”孔西正说,希望通过视频让更多家乡朋友了解,云南鲜花不仅美丽,背后还有完整的产业链和蓬勃的商业活力。
泰国青年王美心对卧龙古渔村印象深刻。“滇池边的古渔村古韵十足,传统建筑保存完好;海鸥在水面盘旋,游客投喂时鸥鸟纷纷聚拢,人鸟相亲的画面很温馨。”她表示,创拍营既让她看到人与自然和谐共生的昆明智慧,也让她结交到来自不同国家的青年朋友,留下难忘回忆。
“YUNNAN IN MY LENS”创拍营活动是云南省打造“留学中国·学在云南”品牌的创新实践之一,通过青年视角和新媒体语言,向世界生动展示“有一种叫云南的生活”。(完)
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